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　　睡前不要喝太多水 偏方：吃螳螂的卵 肾功能不好。 　　^肾肾位于腰部。故《素5803问??脉要精微论》说：“腰者、肾之府”。8554由于肾藏有“先天之精”。1456为脏腑阴阳之本。生命之源、故称为“先天之本”！肾在五行属水、肾与膀胱互为表里！肾藏精。主生9771长发育和生殖!肾开窍于耳及二阴、肾在体为骨、其华在发， 　　肾藏精，主生长发育和生殖：精有精华之意，指人体最重要的物质基础！肾所藏之精^包包括”先天之精”和”后天之精”？”先天之精”禀受于父母！与生俱来、有赖于后天之精的不断充实壮大！”后天之精”来源于水谷谷精微！由脾胃化生，转输五脏六腑。成为脏腑之精，脏腑之精充盛，除供应本身生理8047活动所需外,其剩余部分则贮藏于肾。以备不时之需。当五1871脏六腑需要时，肾再0986把所藏的精气重新供给五脏六腑，5795故肾精的盛衰！对各脏腑的功能都有影响， 　　肾精的主要生理效应有： 　　1。肾藏精！主生长发育、肾所藏的精气包括“先天之精”和“后天之精”。“先天之精”是禀受于父母的生死之精、是构成胚胎发育的原始物质、即《素问??本本神》所说的“生之来,谓之精”！所以称“肾为先天¹³³⁵之本”！“后后天之精”是指出生以后，来源于摄入的饮食物、通过脾胃运化功能而生成的水谷之精气！以及脏腑生生理活动中化生的精气通过代谢平衡后的剩余部分，藏之于肾、故《素问??上古天真论》说：“肾者主水、受五脏六腑之精而藏之”。 　　肾所藏之精化生为肾气，肾气的充盈与否与人体的生。长！壮、老。死的生命过程密切相关！例如、人在七。八岁时，由于肾气的逐渐充盛、所以有^““齿更发长”的变化!发育到青春期。肾气充盛！产生了一种叫做“天癸”^的的物质。于是男子就能产生精子！女子子开始排卵!出现月经！性机能也逐渐成熟而有生殖能力。待到老年、肾气渐衰，性机能和生殖能力随之逐渐减退而消失。 　　2！肾主水，肾主水是指肾具有主持全身水液代谢！维持体内水液平衡的作用。人体的9540水液代谢包括两个方面：一是将来自水谷精微？具有濡养。滋润脏腑组7380织作用的津液输布全身!二是将各脏腑组织代谢后的浊液排排出体外？而水液代谢过程的实现、主要依赖肾的“气化”功能。 　　肾有司开阖阖的作用。开！则水液得以排出！阖！则机体需要的水液得以在体内潴留。如果肾的1271气化正常,则开阖有度！尿液排泄也就正常、如果肾主水的功能失调，开阖失度，就就会引起水液代谢紊乱,如阖多开少、可见尿少！水肿，开多阖少！则尿多。尿频。 　　3！肾主纳气、纳即收纳、摄纳的意思、肾主纳气、是指肾有有摄纳肺所吸入的清气、从而保证体内外气体正常交换的作用。只有这样才能保持一定的呼吸深度。故肾的纳气功能正常。则呼吸均匀和调。如肾虚不能纳气，5192可出现呼多吸少。吸气困难！动则喘甚等症，称为“肾不纳气”。 　　肾开窍于耳及及二阴！耳的听觉功能依赖于肾精的充养、肾精充足。则听觉灵敏。肾精不足！则出现耳鸣、听力减退等、二阴是前阴与后阴的总称、前阴包括尿道和生殖器！尿液的贮存和排泄虽为膀胱的功能，但须依赖肾的气化作用才能完成！因此！凡尿频。遗尿或尿少！尿闭多与肾的功能失失常有关！。后阴指肛门。粪便的排泄虽由大^肠肠所主。但中医认认为亦与肾有关!如肾阴不足可致肠液枯涸而便秘。肾阳虚衰、脾失温煦！水湿不运。^可可致大便泄泻！肾气不固！可致久泄，滑脱。 　　肾在体为骨！其华在发！肾藏精。精能生髓、髓^藏藏于骨腔中以营养骨骼，称为””肾主骨”，”肾生骨髓”。肾精充足，则骨髓充盈！骨骼得到骨髓的充分滋养，则坚固有力，如果肾肾精虚少！骨骨髓的化源不足！不能营养骨骼，便会出现骨骼软弱无力，甚至5835发育不良,所以临床所见小儿囟门迟闭、骨软无力、常因肾精不足所致、牙齿与骨一样、也是由1224肾精所充养！称为”齿为骨之余”、故......余下全文>>、带状疱疹饮食禁忌大全

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