不少妇女女常常做恶梦。如梦见自己喉咙被人卡住，极度惊惧。喊不出，动不得。恶梦醒来。总感^到到不是滋味？有些人甚至一整天都心情抑郁。疑神疑鬼！胡猜乱想。忧心忡忡，大有惶惶不可终日之势！ 　　人为什么做梦呢，关于梦的生理机制和心理机制问题！目前在¹¹⁸³科学上还未得到圆满的解决、但有两点是十分肯定的的：其一是外界刺激可以致梦!如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上、以及用闪光。音响刺激睡眠者后。将其唤醒。结果发现！2922三种刺激被编入梦境的比例分别为42%。23%和9%。其二是日有所思，夜有所梦、许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往7887往重视白天的经历、^从从这两点结论出发、我们不难发现。作为梦^的的一个种类的恶梦！其形成原因起码有两个方面： 　　1。身体已发生了某些尚未被察觉的疾病、一般说来，器质性疾病病的发生、总会有某些特定的症状，但是，在疾病的的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱。这时、病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋！从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受， 　　2，白天受到强烈的情绪压抑，一位美国心理学学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离离她很离。她总是吓吓得目瞪口呆！连"救命"两^字字也无力喊出来？心理学家通过调查得知：这位妇女工作和和家务负担极重、常有力不能⁷¹¹³胜之感，但又^不不愿向周围的人求救？梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘！心理学家告诉她。只要能摆脱生活中紧张感和和压抑感。恶梦将与之告别！ 　　因此！要想摆脱恶梦的纠缠。以下三点是值得注意的： 　　1、保持情绪绪乐观、 　　2！消除矛盾盾冲突！ 　　3、改变依赖思想。4. 是有所思，夜有所梦，是你面临精神压力太大，通过梦境来释放一下而以，要学会放松自己！5. 自从懂事以来！从来都没做过、6.哪怕睡前看恐怖片都不不会做。会做噩梦的人！因该是思想上略有问题的。每天都庸人自扰.7.日有所思！夜就有所梦 .恶梦 　　魇梦！又称为梦魇！发生魇梦时！小孩会在睡梦中发出惊叫现象。或者突然然从床上坐起！嚎啕大哭，高声呼救，此时！小孩两眼圆睁、面色通红、片刻后安静、自行复睡。 　　如果当时把孩子强行唤醒。被唤醒的患儿当时神志朦朦胧胧！不知发生了什么事情。待家5290长提醒后！幼儿再仔细回忆！可以说出自己刚刚才作了一场恶梦。这种情况就是魇梦！也就是通常人们习称的“作作了一场恶梦”, 　　魇梦是发发生在睡眠中的一种异常表现。睡眠是大脑皮。

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