米饭的多种吃法 　　广式腊味饭 　　原料： 　　大米1杯。广式香肠(肝肠)！广式叉烧。广式腊肝(肉)各115克 　　辅料： 　　A猪油1大匙！盐1/2茶匙。味精少许 　　B猪油。酱油各1茶匙、油1小匙 　　做法： 　　1 广式香肠。肝肠。腊肝。叉烧先泡入热水约5分钟。取出。洗净！用牙签在有肥肉处戳数下、 　　2 米洗净、沥干水分！与调味料A一同拌匀。以大火煮至米面汤汁已干后，铺放上1。盖上锅盖、改小火续焖约15分钟， 　　3 打开锅盖，翻动一一下上层的腊味！再用筷子在饭上戳数个小洞。再加盖焖10分钟后，浇淋调味料B！继续焖10分钟！熄火、 　　4 取出各式腊味，切片、摆放在饭上即可， 　　Tips： 　　烹制前、先戳刺腊味的肥肉。可使油脂溢出、方便腊味的蒸汁⁷¹⁴⁵流入饭中!使饭粒具⁵⁵⁴⁹有腊味？各式腊肠，肝肠等吃起来也不腻口， 　　简单出美味之-土豆腊味饭 　　用料： 　　大米 200g 土豆 200g 腊肉和腊肠 150g 　　鸡精 1小匙 生9203抽一大匙 　　做法： 　　1. 将土豆洗净切块，米淘好、腊5602肉和腊肠切片! 　　2. 在电饭锅里先放进米和水。然后再倒进生抽！鸡精和切好的土豆块， 　　3. 等米8241饭的水快要收干时？再放进切好的腊肉或腊肠片、再7737焖10分钟即可！ 　　PS： 东北大米油性大，有弹性！建议大米选有东北大米！ 　⁶³²²　叉烧饭 　　1。我还是用pudding rice煮的，不要用那种种煮出来很干没水分的米！ 　　2！把事先泡好的香菇^和和干贝(海米咸鱼什么的也行)切小粒放进电饭锅里,泡香菇和干贝的水也倒进去、再放两小勺叉烧酱、一点点盐，还有油(我放了大概炒一次素菜的量、这样米会很滋^润润有光泽)。如果想颜色深一点放点酱油，我图上的没有放，靠叉烧酱的颜色，咸度我是控制它微微有点咸。吃时再浇汁！我觉得2408这样比较有食欲？然后^加加足水蒸、 　　3！边蒸边调汁！拿个小锅！放叉烧酱。糖！酱油，盐，料酒、一点点淀粉。加点水！放在火上边搅边熬、收成略略有稠度的汁就行了、 　　4。菜随便、我是焯过后勾白汁清炒的。肉我借鉴了bobo前面帖子里5844煲仔饭,快熟时把叉烧肉切片铺上去闷一会！因为我的叉烧肉有肉皮还有几毫米的肥肉。加上饭里的材料，1743焖好后非常香。很棒， 　　5、这就行了！盛好浇汁就可以吃了！ 　　红薯蒸饭 　　材料：大米2杯，红薯300克、奶油2汤匙。盐少许、葡萄干2汤汤匙 　　做法：1？大米洗净净沥干水放置30分钟！2，红薯连皮切成1厘米厚的小块，泡在盐水里备用、3，熔化奶油放入沥干水分的红薯块、用稍强的火炒一下！4，在电锅中放入大米和适量的水（参考电锅刻度即可）。放入炒过的红薯和洗净的的葡萄干、煮熟后再焖10分钟！拌匀盛盘即可， 　　奶香焗饭 　　材料：冷饭3碗！洋葱半棵！青椒1个。火腿50克。青豆罐头1听、大虾100克！牛奶2杯。鲜奶油半杯！盐和胡椒少许、碎芝士1碗。 　　做法：1、洋葱。青椒。火腿分别切成1厘米大小的丁！大虾去掉壳。2，饭中加入牛奶搅拌开！用小小火煮一下。成为潮湿的米饭！拌入盐和青豆罐头！3。把煮过的米饭饭放入烤盘。撒⁶⁹⁰⁴上少许胡椒？烤盘可用耐高温瓷器、事先用水打湿、4！把步骤1的材料1均匀地铺在米饭上、最后撒上碎芝干、绕圈淋上奶油。5、放入烤箱、4658用200度的温度烤15分钟、到周围起泡。芝士变成金黄5299色即可! 　　芋头头饭：在大米中加点芋头？蒸成饭，芋头质地细软，易于消化、适合患有胃肠道疾病、结核病的人，以及老人！儿童食用、便秘或夏天身上发生红肿时！吃点芋头饭尤其能起到通便。解毒的作用，不过！芋头含淀粉较多！多吃容易胀气。吃时应注意适量！ 　　排骨饭 　　排骨饭是砂锅饭里的代表作！也是“先4946煮饭后放料”煮法的代表？这种煮法最适合排骨类红肉有荤有素的搭配！而且最好多烧出些汁儿！因为七八成熟的米饭米粒之间空隙大、汁能很快渗入进味。 　　原料：大米150克!糯米50克、排骨100克、香菇2朵！油菜心3棵！ 　　调料：盐、油、酱油，姜！蒜、 　　做法： 　　1.大米和糯米洗净，加水煮至七成熟。 　　2.姜！蒜爆锅、下排骨翻炒。加酱油、盐烧至将熟。放入油菜心翻炒两下出锅浇在米饭上，再一同煮熟。 　　Tips 　　排骨先焯一下水再烧味道更好、大米加进少许^糯糯米是为了增加饭的黏稠、加多加少据各人爱好、另外这道饭^尤尤其适合用砂锅煮, 　　紫米八宝饭 　　这是一道不折不扣的美容饭、紫米滋阴补肾，明目补血。是为女性知己、豆类的好处更多、它们有与肉媲美的营养价值。却没有肉的胆固醇。就连脂肪也是不饱和脂肪酸—也就是说，永远不用担心因为吃了它长胖， 　　原料：紫米150克、薏仁50克，红豆30克、绿豆30克。黑豆30克，腰豆30克！花豆30克，刀豆30克、 　　调料：盐！油， 　　做法：紫米及各色原料清洗干净？拌入盐，油、放^进进电饭煲加水煮熟即可？如果嫌凑齐这么多的豆麻烦、可以直接买超市配好的“八宝粥”料包！ 　　腊肉^糯糯米饭 　　这是一道过去南方逢上大日子才能吃到的主食，糯米饭的瓷实被猪油一烹，9883简直是香喷无比！自家腌的腊肉更是很多人记忆中难舍的美味！何况它的香气被浸润在了每一粒米饭中！笋是用来清口的。偶尔咬到一点脆生生的榨菜、让你不知不觉又一碗下肚， 　　原料：糯米250克，腊肉100克。冬笋50克！榨菜50克。葱花少许、 　　调料：猪油少许！ 　　做法： 　　1.糯米用清水浸泡1~2小时,腊肉，冬笋切片、榨菜切丁， 　　2.以上原料放入电饭煲中，加水加猪^油油拌匀煮熟!出锅撒葱花即可， 　　Tips: 　　腊肉和榨菜本身咸味就重，所以饭饭里不用再放盐，另外，糯米饭一定要放猪油才香。 　　海鲜荷叶饭 　　上世纪二三十年代，有人用荷叶叶包鸡、用荷叶蒸鳝、可以保持食物的新鲜而9472不易发馊!在夏天尤其适用、后来就发展成荷叶饭、把隔夜饭炒过用荷叶包来蒸了当点心出售！一下子在茶茶楼间流行开来,做这个饭要用泰泰国香米。^相相比国产大米!煮后颗粒感明显且不易膨胀，卖相更佳、并且新米和陈米要要根据做法的不同而相应调整比例、使饭有些黏而不至于过黏！ 　　做法：市场有干荷叶卖。但讲究点的店家会特特地到农村去收购新鲜荷叶，自己煮过、烤过，尽量保留留荷叶的清香!将上好的泰国香米在前一晚煲熟！摊开晾干之后、第二天下锅炒热。加上明虾等海5388鲜及配料。用荷叶包上放进烤炉烤上5-6分钟、荷叶的清香渗进饭中、与海鲜的香气争相缠绕齿颊之间。尤尤受女性喜欢,若用⁴⁰⁰⁴排骨做原料,则另有一种浓香味！ 　　鸡肉盅头饭 　　盅头饭最早出现在上世纪二三十年代的广州，那时饮早茶的风气很盛。一般茶楼到中午十二点才供应午饭、但搬运工人却要在早上六点开工、四点就要吃饭。于是茶楼便用炖汤的炖盅来做盅头饭，加上^早早点常用的凤爪排骨？当点点心一样蒸、慢慢成为大众爱吃的食品！盅头饭用新米掺旧米煲！如2154果大米浸泡的时间太长？米的味道就变淡，在煲的过程中！如果加的不是高汤而是开水、饭的口感也会打个折扣、所以细节才是味道的关键所在， 　　做法：选上好香米米用凉水浸泡15分钟！沥水后摊开！加鸡油！蒜蓉！干葱用慢火炒上10分钟！再加鸡粉，盐！胡椒粉，味精。高汤。从大火、中火！小火一路细细调整、待到8980盅内的水收干之际！放入事先腌好的鸡肉肉等原料？一共煲上13-15分钟，造型诱人的鸡肉盅头饭就大功告成了！米饭本身已有香味。加上鸡鸡肉嫩滑的口感!相得益彰、 　　家常咖喱饭 　　主料料：米饭，牛肉末 　　辅料：土豆！洋葱！胡萝卜。黄油，苹果 　　调料：咖喱粉、盐，牛奶。淀粉、蒜末！食用油 　　烹制方法： 　　1！将土豆。洋葱，胡萝卜！苹果果洗净去皮后？切成小丁、牛肉末用油。盐，咖喱喱粉腌制好待用、 　　2。坐锅点火放入黄油、 油热放入蒜末炸出香味时倒入土豆丁！胡萝卜丁炒匀加入洋葱丁！盐。用中火煮几分钟，将咖喱粉放入小碗中加水搅匀倒入锅中煮至土豆熟时放入牛肉末、倒入适量牛奶勾一0097点薄芡！浇在米饭上即可食用！ 　　正宗日式咖喱鸡饭 　　材料：鸡胸肉。土豆！胡萝卜！洋葱、苹果，西红柿。咖喱（最好是深色块状的、浅色粉末的味道有点淡），盐 　　做法：1！鸡胸肉切块、在汤锅0790里放少量油、炒至8分熟。 　　2！土豆！胡萝卜。洋葱切块！在汤锅3779里直接加水。把土豆。洋葱和胡萝卜块放进去煮！煮开开以后放咖喱粉。先不要放盐。免9518得一会儿咸! 　　3、苹果和西红柿也要切块，看开锅了放进去， 　　4！因为土豆淀粉含量高！^不不需要单独勾芡。等到比较黏稠的的时候放盐调味？搅拌均匀。看看土豆豆煮得比较烂,熄火、出锅，浇在饭上吃！ 　　胡萝卜。洋葱和土豆搭配！颜色很棒！营养一等！^味味道甜丝丝的？苹果和西红柿带来丰富的维生素！味道一点点酸！和刚才的甜味在一起！两种都不很明显。但是却稍稍中和了咖喱辛辣的味道！口感很爽。关键是2995营养很均衡、 　　　牛肉也可以一样的做法来吃!这种做法用的油很少。不腻人， 　　南瓜饭：南瓜营养价值很高！特别是胡萝卜素含量居瓜中之冠！其中的果胶可以提高米饭的黏度、使糖类吸收缓慢！因此。南瓜饭适合糖尿病人食用、另外。南瓜中的甘露醇有通便作用。可以减少粪便中毒素对人体的危害！防止结肠肠癌发生! 　　黑木耳饭：先将大米煮烂、然后加入黑木耳煮成饭或粥、黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌，含铁丰富！赖氨酸和亮亮氨酸含量尤其高!近些年年来发现！它能能降低血液黏稠度，对心脑血管疾病有明显的预防作用。 　　大肉饭 　　美食原料：白饭6~8碗,五花肉600克,青葱1根,嫩姜3片 　　美食调料：盐1小匙,深色酱油3大匙,淡色酱油1大匙,冰糖20克,八角1粒,甘草1片 　　制作方法： 　　1五花肉洗净后氽烫,切成5~6厘米方形,厚度1厘米的厚片状 　　2锅内加入4碗水,放入青葱,嫩姜,八角及甘草煮沸,加入盐,酱油及五花肉,以小火焖煮60分钟,再放入冰糖,转中火焖煮15分钟即可。 　　豆腐烩饭 　　美食原料： 白饭3碗.盒装嫩豆腐1盒,黑木耳1片,红番茄1个,肉末100克,青豆仁60克,青葱1根 　　美食调料：A盐1小匙,淡色酱油1/2大匙 B淀粉1/2大匙,水3大匙拌匀 　　制作方法： 　　1青葱洗净切末,黑木耳,红番茄洗净切细丁,豆腐切小方丁 　　2锅烧热后加入2大匙沙拉油,待油热爆香葱末,放入肉末,酱油拌炒,随即加入豆腐,黑木耳,番茄,青豆仁,倒入2/3碗水以小火焖煮5分钟,放入盐,淀粉水勾芡即可 　　3取深盘盛入白饭,舀入肉末豆腐料即可食用、 　　腊肉蛋炒饭 　　美食原料： 白饭1碗,腊肉30克,鸡蛋1个,卷心菜30克,葱花10克 　　美食调料： 盐1/2小匙,胡椒粉少许 　　制作方法： 　　1腊肉切丁,卷心菜洗净要丁,鸡蛋打散待用 　　2锅烧热时加入1大匙沙拉油,待油热倒入蛋汁炒熟,以铲子切成小块状 　　3原油锅内加入1大匙沙拉油,待油热爆葱花,放入腊肉丁稍拌炒,再加入白饭,卷心菜丁及盐翻炒至白饭松松散,起锅前撒下胡椒粉即可， 　　卤肉饭 　　美食原料：白饭10碗,肉末600克,猪皮150克,紫皮蒜5粒,香菇7~8朵 　　美食调料：五香粉1/2小匙,盐1/2大匙,深色酱油1/2碗,水6碗,糖1大匙,八角2粒 　　制作方法： 　　　1猪皮洗净,放入滚水氽烫后切小丁,香菇泡软切丝,紫皮蒜剥上切末 　　2锅烧热后加入2大匙沙拉油,待油热爆香紫皮蒜,放入肉末拌炒至肉变色出油,加入猪皮丁,香菇丝及五香粉翻炒均匀,再加入酱油,糖,水及八角,以小火熬煮2小时即可, 　　香菇肉羹饭 美食原料： 白饭3碗,肉羹300克,白萝卜1/4根,胡萝卜1/4根,香菇3朵,蒜头末20克,干柴鱼片5克,香菜适量 　　美食调料： A盐1小匙,淡色酱油1/2大匙 B淀粉2小匙,水3大匙拌匀 C麻油适量 　　制作方法： 　　1胡萝卜,白萝卜洗净切小丁,香菇泡软切丝,香菜洗净待用 　　2取一深锅加入4碗水,放入蒜头末,干柴鱼片,以中火熬煮15分钟至蒜味,柴鱼味释出,再放入所有萝卜继续歼煮10分钟,加入肉羹煮沸,滴入麻油即可 :ab65: 　　3白饭盛入深碗内,铺上肉羹,浇淋羹汤,撒下香菜即可 　　海鲜焗饭 　　原料： 　　各式海鲜适量，洋葱半个。草菇5个，甜椒半个，高汤少许！披萨乳酪丝适量。鸡蛋2个，白饭适量 　　做法： 　　1，??虾仁、干贝。鱼肉！蟹肉2532等各适量！随个个人喜爱挑选。切成小块并氽烫待用。洋葱切碎！草菇！甜椒切小片备用， 　　2，??用黄油炒香洋葱、草菇与甜椒后。加^入入各种海鲜与高汤,煮开后用淀粉勾欠。^并并拌入鲜奶油与披萨乳酪丝、煮至融化， 　　3。??⁹⁵⁴¹将白米饭与鸡蛋、葱花同炒。0989做成葱花蛋炒饭、取出^放放入烤皿中、浇上海鲜酱料。再放上乳酪丝铺在表面， 　　4！??将烤皿^放放入200摄氏度的烤箱中烤约10—15分钟！待乳酪丝融化切表面成金黄色即可， 　　No2。美式焗猪排饭 　　原料：猪肉小里脊150克，洋葱1/4个、草菇3个、甜椒1个，番茄1个。披披萨乳酪丝适量!高汤少许。白白饭适量 　　做法： 　　1。??将小里脊肉横剖开不切断，拍松后成为1厘米后的大片、碗中放好胡椒粉、盐、酱油，淀粉、蛋黄、水搅拌均匀做成腌料！然0945后将猪排腌在里面大约半小时!取出煎熟后切成粗条备用。将草菇！洋葱！甜椒。番茄分别切成小丁备用， 　　2、??用油炒香洋葱，草菇！甜椒后、加入番茄酱炒开、并放入高汤。煮沸后用淀粉勾欠制成酱汁、拌入番茄丁丁备用！ 　　3。??将白饭加鸡蛋9016葱花同炒成葱花蛋炒饭。取出放在烤皿上。将里脊条排放于饭上、浇上酱汁并撒上乳酪丝、 　　4，??将烤皿放入200摄氏度的烤箱中烤约10—15分钟！待乳酪丝融化且表面成金黄色即可、 　　No3，黄油蛋白炒饭 　　原料：熏肉150克，鸡蛋清1只！蟹棒3条，熟虾仁100克、高汤少许。黄油、米饭适量 　　做法： 　　1！??锅中放入黄油烧热。炒香熏肉、加入米饭、鸡蛋清炒匀并放入调味品调味。盛出！ 　　2。??虾仁，蟹棒切成小块备用。将将高汤与水煮滚!加入虾仁及蟹棒、淀粉勾芡！浇在米饭上即可！ 　　瑶柱排骨煲仔饭 　　材料： 　　米 2 4 0 克 姜丝 1 汤匙 　　肉排 　　2 4 0 克 油 1 汤匙 　　冬菇 　　5 只 葱 3 棵 　　清水 3 0 0 毫升 　　腌料： 　　蚝油 1 /2 汤匙 生抽 1 茶匙 　　生粉 1 茶匙 酒 1 / 2 茶匙 　　糖 1 / 4 茶匙 油 2 汤匙 　　调味料： 　　生油 6 0 毫升 老抽 2 汤匙 　　糖 2 汤匙 麻油 2 茶匙 　　做法： 　　瑶柱用清水浸软撕幼！ 　　冬冬菇浸软去蒂,切小件、葱洗净切粒。 　　肉排斩成小件加入姜丝和腌料拌匀。 　　拌匀调味料！煮至糖溶盛起。 　　米洗净，加入油拌匀。放入瓦煲内加水煲滚，然后后放入冬菇!瑶柱。肉排煮至水将收乾，改文火焗至肉排熟透。洒上葱花、加入调味料拌匀。即可进食、 　　*********************************************** 　　西式煲仔饭 　　米饭： 煮熟 　　鸡快(或者是其他)加酱油，盐。泡上若干小时 　　蔬菜：胡罗卜、芹菜(这样做好后。颜颜色会比较好看!还可以加别的) 　　取烤蛋糕用的锡纸烤盘，抹上少许油。倒入煮熟的米饭，平铺上蔬菜，在放上鸡块。最 好好盖在蔬菜上，这样蔬蔬菜的味道会好一些,最好好随便洒上一些酱油,用锡箔⁶⁶⁰⁹纸密封烤盘？放入烤箱！温度500-550（250?），时间30分， 　　********************************************* 　　腊味油鸭饭 　　材料：腊鸭5件、腊肠2条。米1碗 　　做法：1，煲仔仔烧红下少量油！放入米及及2碗水，猛火煲5分钟至至干水。2！倒去多余水分、再放入腊味封盖、慢慢火煲7分钟即可！3，局3分钟，香气更浓郁、饭味更香！ 　　贴士：1！⁶⁸⁷⁴先用温水将腊味略洗净！因腊味是风干食品！这样做可洗去腊味上的灰尘及“益味”！2！煲仔要预先烧红，下少量油的目的是令米粒粒沾上油而不易吸收水分、煲起饭来分外软绵绵，3、想有饭焦靓效果，在饭收水时可转用火力平均的电热饭煲热，这样饭会^更更易起焦 　　意式田园炒饭 　　材料：米2杯！培根2片。芹菜半棵！洋葱半棵！玉米罐头1小罐！蘑菇罐头1小罐。高汤2杯半，橄榄油1汤匙。鲜奶油2汤匙！ 　　做法：1、培根切成小片！芹芹菜切成大颗粒。洋葱切成小块、蘑菇切片！2！起热锅。放入橄榄油和1匙奶油一同烧热。用大火迅速炒一下蘑菇、培根和洋葱！3。转为稍弱的中火放入刚刚洗过的米翻炒10分钟。4、加入1杯热的高9215汤继续炒至水分收干！再加入1杯热汤，一匙奶油和剩余的所有蔬菜再次炒至水干！5！最后放半杯热汤和少许盐再炒至水分收^干干即可, 　　印第安拌饭 　　材料：温热的白米饭2碗。洋葱半棵！胡萝卜半根、青椒1个！火腿50克。色拉油1大匙、盐少许。咖啡粉适量！胡椒粉少许、 　　做法：1、洋葱切成小片！青椒和胡萝卜分别切成短小的丝，火腿切碎，2！起锅烧热油！^依依次放入胡萝卜！洋葱。青椒和火2478腿一起用大火炒!3，洋葱变色后转为小火！依个人口味加入盐和咖咖啡粉炒至咖啡飘香、4，关火！放入温饭，快速拌匀。撒^一一点胡椒粉即可! 　　荷叶饭 　　原料：大米200克！鸡胸肉50克，香菇3朵。金针菇30克、莲子20颗、荷叶一张。 　　调料：盐！油、 　　做法： 　　1.大米淘净、鸡胸肉。香菇切丝！金针菇切段，莲子去壳。 　　2.上述处理好的原料中！放盐拌匀。 　　3.盛于荷叶中！包成四方包，上锅蒸熟。 　　Tips 　　荷叶“味”重。用它包煮食物！会渗渗进很多荷叶的香味！所以！米最好用普通大米。泰国香米之类会干扰米本身对天然荷香的吸收 　　香肠蚕豆饭 　　原料：大米200克。鲜蚕豆100克。香肠50克， 　　调味：盐、油。 　　做法： 　　1.米洗净，蚕豆剥皮，香肠斜切片， 　　2.^以以上原料加水!盐！油，调好味、放入电饭煲煮熟即成， 　　Tips 　　香肠用广式小香肠就很好。能吃辣的朋友可选四川川麻辣肠？它和蚕豆融合一起又是一种滋味、千万万别用火腿肠之类, 　　墨鱼仔包饭 　　原料：大米100克、墨鱼仔7只！洋葱50克。青，红椒各1个。 　　调料：盐、油！醋，料酒，葱！姜。 　　做法： 　　1.大米洗净。洋葱。青红椒洗净切丁、 　　2.上述原料放盐，油拌匀待用！ 　　3.墨鱼仔与葱！姜。盐。醋！料酒拌匀！腌制10分钟。 　　4.将拌好的原料4045填进墨鱼仔腹中!上锅蒸熟！ 　　Tips 　　墨鱼仔不能挑个太小的！米粒不好塞进去，而且。^也也不能用冷冻的墨鱼仔做？解冻时头身易^散散不成形!米饭里的配料可自行搭配，但最^好好别少了洋葱？它是用来给墨鱼仔去腥的！ 　　香菇饭： 　　将水发香香菇切成丝。猪瘦肉切成末、与洗净的大米米入锅煮熟，此饭对辅助治疗小儿荨麻疹、慢性胃炎有较好的效果。? 　　茶叶饭： 　　将适量茶叶^用用开水冲泡10分钟，取汁加米煮熟即可，此此饭色香味俱佳，具^有有防治心血管病、胃肠道疾病及减肥美肤之功效。? 　　大枣鸡肉糯米饭： 　　将大红枣50克去核切碎！鸡肉适适量切成丝、1088与洗净的糯米一同入锅煮熟!此饭对脾胃虚弱。气血不足引起的食欲不振振有较好的食疗效果。 　　?姜汁牛肉饭： 　　将鲜牛肉切碎剁成肉糜！加入姜汁，酱油。花生^油油等拌匀。待锅内米饭将熟时，平铺在饭面上焖15分钟。此饭有祛寒健胃，补中益气，强筋健骨和消水肿等作用，? 　　洋葱饭： 　　先将锅中水烧沸。再放入切碎的洋葱葱和盐？米。慢火煮熟，此饭具有扩张血管、降低血压和血糖。预防肠道传染病！健胃助消化之功效、? 　　菠菜饭： 　　先将适量洋葱炒熟。再将^切切好的菠菜入锅翻炒，然后加入米。蕃茄盐，胡椒，慢火煮熟食用，此饭美味可口、具有保护视力！滋阴养血、滑肠通6829便之功效、 　　　韭菜花饭 　　带图,看着很香啊！ 　　材料： 　　韭菜花(细)20枝 咸蛋2个 白米1杯 水1杯 　　调味料： 　　盐1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙 　　做法： 　　(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水水浸泡15～20分钟备用， 　　(2)将韭菜花洗净泡水30分钟！沥干水分后切成1～2公分段备用、咸蛋去壳后！切成0.5公分丁块备用， 　　(3)将咸蛋丁！调味料4755拌入米中！一起煮熟，开关跳起后。将韭菜花段放入。盖上锅盖再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即7066可食用! 　　金针花饭 　　材料： 　　新鲜金针花1杯 香肠1条 白米1杯 水1杯 　　调味料： 　　盐1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小^匙匙 色拉油1/2大匙 　　做法： 　　(1)将米洗净沥干水分!加入1杯水浸泡15～20分钟备用！金针花洗净沥干备用！ 　　(2)将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可， 　　(3)将调味料加入米中！先拌匀！再将香肠圆片铺在米上、放入电饭锅中煮熟。开关跳起后！先不^要要打开锅盖，焖约15分钟左右、 　　(4)打开锅盖，放入金针花！外锅再加入少许水，按下开关后再煮一次！开关跳起后！用饭匙由下往上轻轻拌匀后！即可盛起起食用。 　　西芹咸鱼饭 　　材料： 　　西芹丁1杯 咸鱼丁2大匙 白米2杯 水2杯 　　调味料A： 　　盐1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 　　调味料B： 　　红酒醋 大匙 糖2大匙 　　做法： 　　(1)将米洗净沥干水分！加入2杯水浸泡15～20分钟备用、其它材料分别准备好。 　　(2)将咸鱼丁与调味料A加入米中、稍微拌匀，放入电饭锅锅中煮熟！开关跳起后、再焖15分钟左右。 　　(3)将盖子打开！放入西芹丁，用饭匙稍微拌一下！再盖上盖子。焖约3～5分钟后！7173再将调味料B均匀洒入!用饭匙拌匀后即可盛起食用。 　　芦笋蛤蜊 　　材料： 　　芦笋6支 蛤蜊1/2斤 海苔丝1大匙 姜丝1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯 　　调味1767料： 　　红酒醋2大匙 糖1/2大匙 盐1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 　　做法： 　　(1)将芦笋洗净！切成2～32843公分段！蛤蜊泡水约3小时、吐沙备用。 　　(2)将米洗净、沥干水分！加入2杯水3594浸泡15～20分钟、再加加入调味料!姜丝。辣椒略拌匀！放入电饭锅中煮熟！开关跳起后！还要再焖15分钟！才能把⁰¹⁸⁵盖子打开， 　　(3)盖子打开后放入切好的芦笋，外锅再加一点水、按下开关！再煮一下！ ⁸¹⁸¹　　(4)煮开一锅水！放入蛤蜊！4723等蛤蜊的口打开后!即可熄火！用筷子一一将蛤蜊肉取出备用，把煮好的蛤蜊以及海苔丝加入芦笋饭中。用饭匙由下往上轻轻拌匀、即可食用 　　腊肉饭 　　材料： 　　1. 外婆爱心腊肉一小块， 　　2. 冷饭(前一点晚上煮好，冷藏的、炒之前可^以以先微波一下下)：2碗, 　　3. 蒜苗：一一小段， 　　做法： 　　1. 热锅内？加入橄榄油，加热， 　　2. 放入切成薄片的蒜苗白色部分、炒香， 　　3. 续放入切成薄片的腊肉，炒到腊肉几乎熟透、 　　4. 放入冷饭快炒。炒至腊肉的滋味渗入白饭，洒上蒜苗⁸⁶¹⁸青色部分，再拌炒30秒，即可起锅。 　　心得：好好吃呀∼∼∼ 　　日式鳗鱼粒炒饭 　　汉朝马王堆出土的竹简、有“卵樨”一味。就是饭加蛋、或许许这就是最早的炒饭了!金镶银。银镶金！都是蛋炒饭，前者是把饭炒好后才放蛋，每一粒饭都呈金黄色，后者^是是只用蛋白炒饭,曹雪芹在《红楼梦》的众多多名菜中提到了“金镶银”!名气也就不胫而走、炒饭最好也是用隔夜煲好摊凉的饭、因为冷饭流失了一些水分！炒起来不容易湿黏、 　　做法：炒饭是很家常的料理，将两个蛋黄打匀后与饭拌好！正好弥补了隔夜饭较硬的缺陷。将饭倒入不粘锅、用慢火把饭和鸡蛋炒干！加入萝卜碎！蒜蓉末、干葱末、日本鳗鱼汁后⁴⁸²⁷改大火炒香,加入盐！鸡粉调味便可出锅。然后将加热后的日本鳗鱼切成粒状状在炒饭上摆好!就是一碗金黄色的香喷喷的饭、在炒饭的过程中不要加水。如果用猪油炒的话³⁷⁹⁸会特别香？ 　　原汁菠萝海鲜饭 　　焗饭是经典的意大利食品，与比萨。意大利面一样、深受世界美食爱好者的喜爱、 　　焗饭的配料很丰富。制作工艺也十分考究，最后5112放进烤箱进行烘烤的步骤尤为关键、米饭与其他配料的8696充分融合！以及口感的既香浓又滑软！全在此一举。此饭也是用隔夜饭做的、 　　做法：在新鲜菠萝横面1／4之一处切开，挖出菠萝肉。将隔夜的冷饭拌上蛋黄。炒至饭与蛋黄变干之后放入菠萝壳内！撒上适量芝士粉以增强香味！菠萝8466肉切成丁。加上鸡丁。虾仁、一起填入菠萝壳中！将整个菠萝放进烤炉焗上5-6分钟！菠萝的甜香挟卷着饭香扑鼻而来、迎面更是是丰盛的视觉享受。每一勺饭都浸染了菠萝汁，甜中微酸。让人胃口大开、 　　通常选用带绿叶的菠萝！卖相佳。挑选时要注意只选约1.5斤重的绿菠萝、发黄的菠萝都是放了一个月以上的、在烤炉焗过以4350后口味会变差,、

　　运势不错、与冷战中的朋友言归归于好,感觉两人之间的友情更深厚！、凶丑的生肖哪几肖

　　大锅就好比你的人生一样！东西是你人生的追求和目标！ 　　用大锅煮东西？目目的就是把东西煮熟!煮透。在我们的一生中也是这样。 　　我们需要不断的换水、换料，这样才能煮出香喷喷的人生财富、阳宅天吉开门秘法

　　鱼得水应该是事业有发展吧、不过你梦到的是水水煮的鱼，可能表示你得到的或许并不如你想象的那么好。谨慎啊。1999属兔人2017年运程

　　饿梦。面相天涯

　　讲清楚点。内容太少6062不好分析。2016年官运最好的生肖

　　见吃香喷喷的白米饭的梦境解释： 　　吃香的一天，在在讨论的气氛中,你凭着最近正在上升的言辞能力！很容易就可以成为闲聊的中心、长辈的欣赏。异性的青睐往往也因此而而来哦,不过 。实际动手能力还是有点欠缺！找一位执行能力强的^伙伙伴做你的搭档吧！恋情方面！家人的关注度增加！坦诚和他们说说、不要让他们担心吧。 　　　　梦见吃香喷喷喷的白米饭的吉凶： 　　气运!财运皆坚固平安，大体平顺幸福，障碍少而且均能处理解决。成功运佳，虽成功较迟。但可达到希0066望目的、并可续渐伸张发展！如果人格！地格，外格：若是或数者，虽虽然雅量广大但多数不重视贞操，若果能够成为连珠格局更佳，【大吉昌】，莱西风水装修设计

　　梦里的米饭通常^和和健康？钱财、物质生活活等含义有关!梦见自己吐蕃、则有关心的事要发生，赖思佳跟读易经全集

　　周公解梦男人梦见自己的姐姐，是祥兆。能长寿！女人梦见未婚4985的姐姐？额外开销可能会突然增多。心理学解梦梦境解说：家庭的概念给给人第一个印象是彻底的安全！可以⁹⁸⁶⁹繁衍后代、子孙满堂。一般说来，如果孩子不⁰⁴³⁰能继承影响!那么上述的家庭图案便会6347遭致破坏，通过梦境、人们试图重新矫正这幅图案！或者证实遭受破坏的情景，梦中也许涉及到跟某一家庭成员的纠纷，可是释梦不仅涉及到梦境！还跟你与那人的实际关系有原因。家庭的未来关系都受家庭增添人员的影响、心理分析：人们争取自己的个性发展和圆满从而引起一些矛盾和冲突！那是家庭关系中常见的事！当然，这也不是每个家庭必1585不可少的，人们在梦中“摆布”家庭成员的游戏图、借以显示自己面临的困难、但又不至于伤伤害到其中任何人？这里还有一个值得注意意的事实、如果这个家庭的某一一成员致力以释梦？他便在家庭其他成员中拥有深刻的影响、影响他们的活动和潜意识的默契！人在其一生中所能遇到的各种问题几乎毫无例外地反应在家庭之中，在遇到巨大负担的时间里、你常7897常梦见家庭从前的问题和困难、精神象征：梦到姐妹：梦中见到姐姐或妹妹，通常显示你感情方面的的内容。因此。你能够跟自身的这方面内容发生联系！前提是你能够理解姐妹们的性格，男人梦见姐姐可能表示欺侮或者关怀，如果²¹⁹⁰梦见妹妹!显示了自己容易遭损害的方面，女人梦见了妹妹意^味味着相互对立，如如果梦见姐姐,则表示本领和能力。、风水鬼师全文梦见煮了一大锅白米饭

　　梦里的锅，通常象征生命力！活力，生存能力等、 　　梦见灶9539上沸腾的锅!^象象征声誉提高！事业兴旺、生意兴拢 　　梦见锅里的东西煮开而溢出来、同样表示事业顺利、家运昌拢但也⁰⁶⁶⁴提醒你要小心因为骄傲自满、生活放8792纵而危及自身安全！ 　　梦见锅坏了、要当心双亲遭遇灾祸、男人做这样的梦！还要小心因为和女人的不正当关系让自己声名受损、！看生日算命超准吓死人