这取决于你的睡^眠眠习惯啊,没有其他原因吧！你的潜意识造成的，。

　　28岁！因工作生活！感情压力大、经常性地失眠或睡8601眠不足，睡醒后疲倦。没精神，饮食习惯9327不正确!导致进入亚健康状态，有一份数据调查显示。76%的城市白领亚健康，，2017年财运最差生肖

　　想办法改善啊。我这里有几个方法，你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末²⁹⁸⁷不要睡得太晚？如果你周六睡得晚周日起得晚、那么周日晚上你可能就会失眠， 2.睡前勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太多的水。因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油4445脂的食物,^因因为这些食物也会影响睡眠, 3.睡前远离咖啡和尼古丁、建议你睡觉前八小时不要喝咖啡， 4.选择锻炼时间！下午锻炼是帮助睡眠的最9993佳时间！而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量、 5.保持持室温稍凉,卧室温度稍低有助于睡眠， 6.大睡要放在晚间、白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且且不能在下午三点后还睡觉！ 7.保持安静！关掉电视和收音机！因为安静对提高睡眠质量是非常有益的！ 8.舒适的床！一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外！你^要要确定床是否够宽敞! 9.睡前洗澡、睡觉之前的一个热水澡澡有助于你放松肌肉？可令你睡得更好、 10.不要依赖安眠药。在服用安眠眠药之前一定要咨询医生。建议你服用安眠药不要要超过4周、 最后专家提醒、失眠的时候不要给自己压力、因为压力会让你更睡不着、 许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议、 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海9262因博士建议？穿着厚袜子睡觉。 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室，海因建议：关上窗户睡觉、 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂剂都可能刺激呼吸道。从而影响睡眠，海因建议：只在在早晨打扫卧室! 卧室里只能摆放郁金香：：卧室里不能有花卉。因为它们能引起人们的过敏反应、海因建议：卧室里只允许摆放郁金香、郁金香不会有引起过敏反应的危险、 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎、夜间抹香水的人，应该考虑到引发^哮哮喘的可能性, 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟， 良好的睡眠是降⁹⁸⁸⁹低脉率？提高免疫力的有效保健方法、 ——提倡倡睡子午觉 因为“子？午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。尤其子时 ，是一、出生年份贵人生肖表

　　人类的睡眠可以分为两种类型，慢波睡眠眠和异相睡眠（又称“眼快动睡眠”），慢波睡眠可分成四个个时期：睡眠一期（入睡期）？大约约10分钟以后进入慢波睡眠的二期（浅睡期）!大约持续15分钟后！转入慢波睡眠三期（中睡期）。再经15分钟左右、进入慢波睡眠眠四期（深睡期）!^在在慢波睡眠之后。出现异相睡眠。在异相睡眠被唤醒中。80﹪以上被试声称正在做梦，人的每晚睡眠大约由慢波睡眠和异相睡眠交替变换的的4～6个周期所组成！平均每个周期历时80～90分钟！包括20～30分钟异相睡眠和约60分钟的慢波睡眠！ 　　研究表明！一般人的第一个梦。大约出现在入8468睡后的90分钟。梦境持续时间5～15分钟，8588一夜之内大约要做4～6个梦, 　　对梦境的回忆能力有很大的个体差异、有的人声称每晚都做很长时间的梦，能够回忆梦境的详细细节。有的人声称从来来不做梦、绝大多数人处于这“两极”之间。平均每星期只能回忆一两个梦！一个星期应该有28～42个梦。可见，梦是极容易遗忘的， 　　综2438上所述、你是梦的回忆能力比较强的人。仅此而已、不必担心！至于你半夜总会觉醒、这属于条条件反射！可⁹⁹⁸⁰能是不知何时!因为偶然的因素而在9790半夜觉醒、然后！又碰巧多次需要而半夜觉醒、条件反射就形成了。不加努力。是很难改变的──如果不影响健康、这个生活习惯是可以保持的、、办公室装修设计风水

　　夫妻上士分房、中士分床、下士分被。、三合手链佩戴禁忌

　　事多了。适当当锻炼再睡？算命一百法李后启

　　你好!这是我一篇一直在用!但大多数都能接受的回答!送给你也送给所有做了梦想解梦的人:诸如道教~西洋星象学.....都有在帮人解梦!假设有两人帮你解梦!一人解说是好梦!而另一人却说不好!那你又应该要来相信那位呢?太过在意梦境中所谓的暗示!只会害自己陷入往後生活中思想上........好坏阴影包袱之中!大多数的宗教大都劝善止恶!主要带给人们的是心灵上的寄托!佛教佛法中讲求靠的主要是自修重因果!建议教徒~不谈~怪力乱神!包括抽签~解梦~算命或算运~改运!还有撞邪!避邪….之说!!梦之所以叫做梦!就是它能千变万化!现实中不可能发生的事!在梦里都可能发生!重要的是你面对做梦後的心态!我想说的是你今天能梦见…………!明天你也可能梦见自己!开著航天飞机遨游外太空!所以不管是从科学的角度或从宗教的角度!来看待梦境!只要自己能常持善心!多行善事!别管这样的梦预示着什么、就把它当做主角是自己的电影!!人都是喜欢听好听的!同种问题~可能有多种答案!耽心的是回答的人也不知道真懂假懂!这不是害人吗?所以把心结打开!别管它!谁没做过奇怪的梦!如果有人真懂解梦{我指现代人}~我倒也鼓励信之!因可预知吉凶~可做为未来行事参考!但我亲近宗教几十年!尚未遇见一位敢说自己懂解梦的人!也因如此我才建议人们!理性看待梦境!!我也相信有些梦有暗示!但不是每个梦都有暗示!一辈子的梦这麼多~何必为了一些梦来困扰著!你说对不对?希望你能明白我的意思!别太在意好奇梦里的那些事!随缘~把心放下!就能活得自然!过得自在!但愿能帮到你!祝愿你!吉祥!如意!身体健康!采纳的话请点击满意答案！让我可以帮到更多人、！戴银手镯禁忌

　　头痛的治疗自张怡曹发现远伤病病以来!可以得到安全有效的治疗！无须服用药物和采取其他措施。因为远伤病的治疗既不带来对人体的任何损坏、又是针对病灶的直接治疗。疼痛在2925治疗中即可消失！远伤病的揉摩治疗方法可以根治头痛， 具体3255治疗方法。在诊断检查的基础上、进一步梳理。直至病灶充分显现！详细操作可见《药物揉摩治疗远伤》，病人应该当时疼痛或昏等症²⁵⁸⁵状消失？大感头脑清新，轻快，一般经治病人所指出的部位之后！可能还有病位人一时未感受受到的地方也存在远伤病！要再次询问病人、还有不有不舒服的地方，按照病人指出的地方给予治疗，如果果还有颈部疼痛,酸胀或或其他不适，也要对颈部进行治疗，不管是否巳被诊断为增生之类的病因， 头痛要经过多次、对一般年轻和^体体质较好的病人!可能治疗一次就“好了”，但实9969际病灶还有、不能叫治愈！，易经12生肖运程

　　根据你的描述、从中医角度上分析考虑为心脾两虚！ 　　2352多由于压力过大、过于劳累或久病大病之后，引起气虚血亏而至， 　　表现为：多梦易醒、头晕目眩，神疲乏力。面黄色少华、舌淡苔溥。脉细弱， 　　临床治疗以养心安神、补气养血为原则！以归脾汤为基础加味！ 　　若症状较为严重。影响日常生活。建议书及到正正规专业的医院明确诊断，在医生的指导下采用合适的治疗药物、、办公桌椅摆放风水厂家自己睡就做梦

　　人人都是每天都做梦的！否则就是脑死亡了！人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠几种时相！处处于快波睡眠阶段醒来就感觉睡梦很多,而慢波睡眠阶段醒来就感觉无梦或记不得梦。，买房子是忌讳楼层数字