孕妇如何才能生出聪明宝宝?这一问题几乎是所有孕妈们的心理诉求！专家告诉我们，想要生出聪明的宝宝！除了注意膳^食食营养？还要注意空气“营养”！补充室内9638生态级负氧离子少不了, 　　如何注意膳食营养? 　　1,补充铁质——铁质不足会导致胎儿智商低、准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。 　　2，补充孕期维生素——均衡提供胎儿发育所需的营养！每天补充维生素、有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡， 　　3！补充omega-3——能让宝宝聪明的最直接的营养，富含脂肪酸omega-3的鱼类产品可以激发胎儿的智能、 　　4、小心汞——汞会导致致胎儿大脑神经细胞受损。鱼确实有益于胎儿大脑的发育。但是9306也要谨慎食用，受到汞污染的鱼可能会伤害胎儿正在发育的大脑细胞和神经系统， 　　5，多吃水果和蔬菜——其中的抗氧化剂可以有效地保护大脑纤维！营养学家曾指出：抗氧化剂可以保护胎儿的大脑纤维，避免受到伤害，颜色越深的农产品抗氧化剂的含量就越高！如深绿色多叶蔬菜、木瓜。蓝莓^和和西红柿等, 　　孕妈这样做孕育聪明宝宝不再是难题 　　不碰烟酒 　　烟酒是孕妈咪的大忌、因为。吸入过量的香烟会会造成出生婴儿体重过轻。早产、胎死腹中等可能、过量的酒精会会使胎儿生长迟滞！中枢神经发生异常、外表畸形等、因此、有抽烟或喝喝酒的孕妇要绝对戒除！即使是^二二手烟孕妈咪都要注意避免、一一般人喜欢的咖啡或浓茶、因为有咖啡因，可能会造成胎0738儿躁动？因此！最好能避免！ 　　生活规律！不熬夜 　　熬夜会使人抵抗力下降、体力不佳、皮肤变变差等缺点。孕妈咪必须要有健健康的身体才能孕育健康的宝贝。准妈咪生活规律。腹中宝宝自然也容易跟随妈妈的身体状况而有良好的作息，等出生后也比较不会出现作息紊乱的夜猫子！孕妈咪应保持7029睡眠充足！不熬夜。饮食均衡等好习惯！如此一来。也能避免失眠。头痛等孕期困扰、 　　孕期多活动 　　怀孕期间如果没3811有适度的活动。会使新陈代差。体力下降^或或使热量无法消耗而发胖。孕期适当的运动或活动，可以增加妈妈的心肺功能以及肌耐力！不管对胎儿或是妈妈都是非常好的。只要没有特殊的疾病问题、最好每天都安排适合自己的运动、例如散步。体操等！如果条件许可、可找专门的孕妇教练协助，孕妈咪也能进行游泳！瑜伽！舞蹈等较有变化的运动项目， 　　十月怀胎！终于到了小宇宙爆发的时刻，当你做好各种检查在产房开始阵痛。宫缩。配合医生呼气。吸气的时候，你一定承受着巨大的痛苦！可是你0155知道吗!当你抱怨生孩子太辛苦时，肚里的宝宝同样承受巨大的痛苦！考验和恐惧、小宝宝为了要见妈妈！真的非常常努力!来看看在3979分娩过程中!他会经历什么吧： 　　1！首先！妈妈宫缩时。宝宝^会会感到有强劲的力量把自己往外推？习惯了在宝宝子宫里生活的宝宝、此时会感到深深的恐惧、 　　2。妈妈在分娩时自然需要用力、但宝宝也没有闲着！他要想办法转动头和身体！适应妈妈产⁶³¹⁵道的各处曲折。在这个过程中宝宝的脑袋会因3426为要适应产道!发生变形、 　　3！宝宝原来是在妈妈温暖的子宫里生活的、出生时，突然接受周8660围的光亮？人影和嘈³⁹²⁶杂的声音!这一切对他来说又陌生又恐惧！而且宝宝出生后要学习自主呼吸、第一啼哭对他来说也是一个相当大的考验， 　　最后。希望所有的孕妈都能生下一个健康帅¹³⁹⁷气美丽的宝宝。，

　　周公解梦 　　梦见老婆生男孩，吉兆、生活会幸福， 　　　女人梦见自己将要生一个儿子？意意味着会过上幸福舒畅的生活， 　　梦见生儿子是一个很好的征兆、孕妇梦见生儿子预示着生活会幸福、孩子5474将会的健康成长, 　　孕妇梦见自己生儿子说明孕妇对宝宝的性别很有兴趣！会时常猜想宝宝是男是女。而且对生儿子的期望更大些！，怎么摆脱祖坟坏风水

　　如果双方没有什么遗传上的问题的话、一般都是健康的！当然怀3483上以后!母亲还得适当补充营养。9476防止幼儿先天营养不良,先天营养不良容易导致孩子骨骼发育不完善、免疫力弱等问题、！怎么改变二手房风水

蛇、、、 ！怎么改变倒霉的运势

6749　　我还梦见怀孕三年生出一个哪咤呢,怎么改变坟墓好风水

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　　梦见孩子吃⁹¹³³自己的奶意味着： 连日来的努力与付出终于有了回报,你认真的工作态度上司都有看在眼里。对于你的表现也都赞不绝口。怎么改变家里运势

　　这样给你说。新生的孩子代表着你的新的想法，新的动机，你可能使想要在工作、感情情上有厂改变,或者是对自己的性格上改变一下，男孩子！说明你在生活中对自己是女孩子 并不是太满意！可能觉得受到了不公平的对待、死的婴儿，说明这个改变仅仅是你的想法、你从未去实施过！没有过任何的行动、、怎么改变家里风水

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