你好。不要多虑！现在是科技时代！不要相信迷信，做梦只是一种大脑潜意识的反映。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础， 首先。做梦有三大好处:1、解除疲劳。休整身体。2、整理资讯。带来顿悟，3，调节心理、如果没有梦。那么大大小小的慾望就会让我们无法安睡了、即使我们有时在梦中感到不安焦虑！也一样可可以让做梦和睡眠两不误？ 其次。每个人人每天都都会做梦,你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦。 再次，有的梦能够反映映你的健康情况！以及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好、做梦的时候，由其是做一些恐怖、劳累或是太过开心高兴的梦！都会影响响休息。因为在做2775梦的时候！神经会一直处于紧紧崩的状态。如果你做梦正正在跑,那说明你的腿部神经没有休息好。白天想的事情不要太多，心里压力不要太重。睡前喝一杯杯热牛奶,让自己的神经彻底放松！这样才能不做梦，睡个好觉、才能充分的休息好。朋友看过之后，希望你能好好的调节自身的身体健康状况， 。

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