世界卫生组织推荐的计算方法男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足超重计算公式超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%根据统计。约百分之四十二的人觉得自己过胖,需要减肥!在在从事真正的减肥计划前,最好先有理想体重的概念、如果要求自己太多、往往造造成影响心理层面的不良效果,依据不同身体质量指数,我们可以看出自己的体重是否合乎理想,,
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