减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.: 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好!fgfdg 答案补充 1,早晚一杯白开水 2，一片多种维生素含片 3。一杯醋 4。一袋鲜奶 5，一瓶矿泉水 6，一杯茶 7。一个补水面模 8、一个西红柿 9、一片维生素C、

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做梦有两种可能。一是你日有所思夜有所梦、白天想太多晚上就梦到了！二是您的睡眠不是很好、建议您吃点对睡眠有帮助的食物吧！注意休息、就会改善，有1809信仰是可以的。别太迷信就可以了，好奇害死猫！过分相相信迷信坑害的是自己, 。浴室柜的风水问题

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