不要担心，这就是梦魇、对人没有什么影响。也不影响睡眠！多数是睡眠时时手压在胸部上所引起的！调整睡姿即可解决问题，还有、睡前前提醒自己？如果出现这种情况，自6195己告诉自己。“这是梦魇。快醒过来”，^到到再次出现时，就醒过来了！。

　　睡眠品质不好、以为上班时间工作压力大。下班班后家务太繁重？后来辞去工作、减少家务、结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查！在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身、梦境怪异恐怖。想叫又叫叫不出来？想起身。或张开眼睛，却无法动作。心中一直呐喊。却无法开口口说话，发不出声音，全身肌肉肉张力瘫痪!耳边一阵阵嗡嗡作响、一阵阵的力量压在胸腔、自己己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后！最后才能缓缓缓使力？直到惊醒、醒来发现满身大汗，笔者又又为她做五次“多次潜睡试验”！在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪、突然全身不停地轻微抖动！无法出声。她又发生鬼压身的现象了、此时旁人、立即用手碰她，她她即清醒恢复正常,此妇女在未就医的时候，就常告诉枕边人发现她有上述情况时！立即即叫她一声或拍她一下？让她清醒就没事了！ 　　我们的睡眠周期依依序是由入睡期!浅睡期，熟睡期。深睡期、最后进入“快速动眼期”（做梦期）、睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系、导致在快速动眼期的阶段协调不一致！事实上快速动眼期的阶段！身体本质上是呈现出休息状态！而且和大脑的连结信号也暂时中断、这是一种防御措施！这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里、例4004如梦见打人时、就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢！ 　　当睡眠神经瘫痪时、大脑却从睡眠休息7124中复苏过来，来不及和身体重新连结。使人发生半睡半醒状态！梦境与与实现互相交错？导致^身身体与大脑发生不协调情况!此时全身肌肉张力最低、所以会造成自己想要起来。却起不来，想用力。却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。 　　一般而言！压力过大，太过焦虑！紧张。极度疲累。失眠，睡眠不足。或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）、而发生“鬼压身”－－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生。大多数数发生在青少年时期！很少少有人连续发生！除非经常发生、须向睡眠医师寻求协助外、只要对此症状有所认识！倒不必过于忧虑。 　　有效的解决方法：首先你需要消除对这种现象的误解！以便让自己在遇见这样的情况时不至于心慌恐惧、其⁷⁵⁸⁴次你应该正视那些在这种状态下看见的事物？如果你有足够的信心。可以试着和他^们们沟通、然后你最好充分的利用这种现象带来的效果使自己获得一些好处！这样可以^增增加你正视它的信心！最后、在你不想再继续或者有其他事情需要做时。^你你可以很平静的对自己说：“我有其他事情要做。我想退出这种状态了”。并且开始慢慢的试着恢复对自己身体的控制！等到渐渐渐熟悉身体各部位反馈回来的感觉以后？你就可以安全的退出这种状态了！、房宅怎么看六亲吉凶

　　是蛇！因为蛇没有眼皮。所以无无法闭眼？房宅风水学

　　人为什么会做梦、梦有^什什么意义、梦对人有什么影响！千百年来占梦学家！心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索！然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案、 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪。1886年，梦学专家罗伯特认为、人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息！必须经过做梦把这些信息释放一部分！这就是著名的“做梦是为为了忘记”的理论，这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行，在罗伯特以后不久、又出现了弗洛伊德心理学解梦理论。弗洛伊德认为。人不停地产生着着愿望和欲望。这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来、这样才不会闯入人的意识、把人弄醒。也就是4877说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望？是保护睡眠的卫士！弗洛伊德的理论从本世世纪初一直流行到60年代。后来世界^上上对梦的研究慢慢地离开心理学领域？进入生物学实验室。做梦0547从此被视为是一种生物现象？法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家！儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”，他通过脑电图测试发现，人每隔90分钟钟就有5～20分钟的有梦睡眠？仪器屏幕上反映的信号不同，显示了人在睡眠中大脑活动的变化！如果在脑电图的4127电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒！他会说没有任何梦境、假如在显示有梦睡1183眠时唤醒他？他会记得刚刚做的梦，此外。研究人员采用X线断层摄像仪测试发现！大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像，有趣的是，研究人员用仪器进行测试发现，做梦不是人类特特有的现象。鸟¹⁰⁶⁵类和所有的哺乳类动物也都会做梦！70年代末，一位科学家家通过老鼠实验发现！有梦睡眠还和记忆有关！做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验，但是这一研究结果并不适用于人类！因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂、这种药完全取消人^的的有梦睡眠？但却不会引起记忆紊乱、法国梦学专家儒韦认为！做梦是由遗传基因决定的，他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较！3628发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码！这^一一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实！布尔加对同卵双^胞胞胎进行了研究,发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验，由此证明。人的梦境表现是是遗传记忆？ 另外，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告、报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州。房宅风水影响吗

　　如果不是失眠。睡的时间间也不少、但是白天还老打瞌睡！那这是睡眠质量不高或者说睡的的不深。 　　身^体体活动开了。有助于提高高睡眠深度的！多参加一一些活动!可以是体育活动，舞会、聚会、旅游、等等、都可以、你不要再潜意识里给自己下个结论，比如。什么什么是我感兴趣的、什么什么是我不感兴趣的事，心想的自认为不感兴趣的我永远一点也不会去参加！这种心理暗示会让你错过很多美好的事物和朋友，如果有人嘲笑你在其中表现的不好。不要在意，那只能说明他^很很无聊很愚蠢! 　　保持心情舒畅！有什么心事多和朋友等说说，有困难时不要焦虑！勇敢敢的去面对和解决？不要老憋在心里，房宅风水旺宅好词语

　　我一般让自己不做梦的方法就是多做运动 到了晚上自然就就很少做梦 我觉的跑步和游泳挺有效的 你也可试试？房室风水

　　白天神经崩得0270紧所以夜晚没安神,房对泳池风水

　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"！"晚上梦多！简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上。做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没^有有做梦都不现实、也谈不上上梦多梦少、有研究表明！梦感与失失眠的程度没有必然的联系！也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 　　　　那么。为什么会7314有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： 　　（1）^睡睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 　　（2）^与与人的情绪状态有关！ 　　　（3）对自己的健康过分关心？对梦感过分关注，导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧，以至2857形成恶性循环？ 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， 　　（5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期，不同同功能状态？梦感也不尽相同、所以。有的人会感觉一段时间梦多。0827而另一段时间梦少， 　　　　　另外，部分人1448虽然没有明显的失眠，但是在夜夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重，情绪受到压抑、从而出现种种不适现象！ 　　　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠，日^间间有明显嗜睡!影响正常的工作作和生活、则应找医生看看。寻找原原因并进行治疗？、房对门风水

　　睡觉不可能不做梦，但是做梦做多了才是不不正常！做梦时人睡觉以后身体已经进入了睡眠、但大脑还处于兴奋状态。才会产生梦境、做梦实际上上是有利于睡眠的,并不是说不做梦就一定好。 　6855　如果是做梦过多!那就要从饮食上注意、晚上少喝水或者或咖啡、茶之类的、晚上不要进进行刺激性的活动，比如看恐怖片等， 　　另外一个9488好的睡眠环境也是决定睡眠质量的关键？ 　　希望可以帮到你。房小床大风水好吗睡觉一闭眼就做梦

　　不要太在意、 　　做梦本属属正常生理现象。但是很多人并不知道。再加上老一辈的传统观念！封建迷信思思想对梦这一生理现象不科学的解释！使人们对做梦感到恐惧！从而加重了心理负担、从原有的正常生理现象变成^了了病态现象。从而而引发失眠多梦,科学认识做梦现象！减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦。 　　做梦是因为 　　一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦、例如搬新家、亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况。这属^于于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境。需要时间适应，过了适应期之后这种现象就就会消失、 　　二是睡眠规律颠倒引发多梦、白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律、但是现现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律！变成晚上“工作”。白天睡觉、强行改变生活规律、自然会出现种种状况！多梦便属于其中之一！只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善！ 　　三是心理压力大导致多梦！现现在社会竞争日益激烈!很多人感到岌岌可危、怕明天醒来的时候已经是一个没有工作作的人!过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律！多梦也就不不足为奇了,学会释放自己，释放压力可以改善这种现象！ 　　四是负面情绪引发多梦，是人都摆脱不了七情六欲，5027虽属于正常的生理现象，但是我们应该学会控控制自己的情绪？尤尤其是负面情绪,⁵¹⁷²当情绪引发多梦的时候!我们不要要过重关注多梦本身!而是应该注重情绪的调节、不要治标不治本， 　　五是病痛导致多梦、当一个人人生病的时候。生理和心理的防线都十分的薄弱、很容易受到外界不良刺激，从而引发发多梦。此时我们首先要注意的是身体调养、只¹⁴¹⁹有好的身体才能抵抗外界不良刺激、其次是心心态的调养!不要给自己太多的心理压力！ 　　六是不良生活习惯引发多梦，有很多人喜欢吃夜宵。其实这是一3648种很不好的生活习惯、临睡前吃东西尤其是吃的过多很很容易影响睡眠质量从而引发多梦、当然不只是吃宵夜，过度饥饿亦或者是临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠，引发多梦。 　　　　希望能对你有些帮助、！房层在检察院后面风水