^记记住最后一次喝醉的经验一如字面上所示！我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”，对于大多数人而言！4330长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光，基基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境,我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒，一杯鸡尾酒！杜松子酒加加奎宁水。3040威士忌加啤酒？一口红酒或诸如此类的事物等等，周而复始，在多数人早期期喝酒的过程中,对于酒精的期待总6719是能够符合实际需要喝下的酒量！如果刚好每次都能恰如其分、我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验、不仅仅满足自己的需求！也不会逾越宗教习俗的规范、同时满足渴望。迎合社交场合的礼仪。并有助于我们放松心情。振奋精神！达到我们各种不同的追求目标。例如以一位55岁的芬兰人而言！当有人^找找他喝一杯时、不禁立即使他联想到年轻时，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后、所带来的阵阵暖意！若是^一一名年轻的女性，她脑海里可能立即浮现！华丽水晶杯装着香槟！衣香鬓影，耳鬓厮磨，情意绵绵罗4767曼蒂克的气氛!或是摇滚音乐会中蓄胡，长发牛仔仔装装扮的年轻人！从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮！闪光灯不停闪烁、^四四处烟雾迷漫？每个6256人都尖声狂叫？令人兴奋不已的景象、有一位A.A.会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨。喝啤酒的代名词！还有一位78岁的寡妇说、她时常会不由自主地想起在疗养院时、很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯。虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然、然而就我们现在的情况而言、却是一种误导、这也是我们有些人开始喝酒的方式。如果我们喝酒的过程仅仅是这样、那么我们后4829来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题、然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的的过程？就可以看出在我们最^后后几年或几个月的嗜酒期间。不论我们再如何努力的尝试。未曾再出3831现如此完美！神奇的时光。取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此，最后总是^导导致某种程度的麻烦，也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚、但有时却会演变为为剧烈的争吵，影响本身工作，甚至导致严重的疾病、意外，或法律和⁷⁴⁵⁰财务问题，所以！当一个“喝一杯”的建议出现时！现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程！一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约，一般而言纯粹指的是社交应酬，一两杯浅尝即止的方式！但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节！我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽、3448如今我们可以坦白地承认。就我们生理上的真实反应而言！我们相当确定一杯黄汤下肚。意味着⁴¹⁴⁹我们迟早又会再喝醉酒，而带来一连串的麻烦、喝酒对我们来说已不再意味着着音乐，欢乐，而是病痛和悔恨的记忆，有位A.A.会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒，将绝不可能再像以前一样！只是用一一点时间。花一些金钱而已。这一杯酒将会耗尽我的银行账户！我的家庭、我的房屋！汽车！工作，我的理智，甚至于我的人生，这实在是太大的代价太高的风险，”他记住了4097他最后一次喝醉的情况、而不是第一次喝酒的经验、2、远离第一杯酒“如如果你不喝第一杯酒。就不会醉、”“一杯太多了、但二十6157杯也不够!”当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，经经常的醉酒严重干扰了生活和工作！于是我们减少饮酒次数！或试图把酒量控制在一到两杯，或6910从高度酒换成啤酒或葡萄酒！好让自己不要醉得太厉害。也许我们可以保持一段段时间滴酒不沾。然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事）。我们又会开始喝酒！开始我们想只喝一杯吧。由于一杯酒并未导致什么严重后果。我们觉得再喝一杯也是安全的！但事实证明那只是个^陷陷阱——当我们喝了两三杯!感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题！结果我们控制不住的喝得太多，回到了3579原来烂醉如泥的状况、专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望、进而使我们失控、这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的、而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒， 酒依赖是一种对于酒精的²⁸⁹²成瘾行为、酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样。我们如果想保持康复状态，只有远离第一一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂！　3， 使用“24小时”计划在酗酒的日子里！我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。””我发誓要一年不喝、”,从心里说，我们真的是^不不想再喝醉了、当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒，其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要7300喝更多的量来达到与白酒一样的效果，我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。然而、过一段时间！誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后，我我们在某个时刻又开始喝酒了？我们的“永远”总是不能持久。 当然其中一些人确实信守诺言戒了很久！2个月，半年。或者一年、直到时间到了、我们觉得应该可8465以自由的。控制性的喝6557酒……我们又复饮了!很快落入原来的麻烦中、同时带着新的内疚与悔恨！ 酒⁶⁰²³依赖是一种永久的，不可逆的疾病，我们大家的经验告告诉我们!对于保持清醒不要发长期的誓言！更实际，更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”、 也许我们昨天喝酒了、但可以决定今天不喝、无论遇到什么诱惑和愤怒。我们尽我所能努力避免今天喝喝第一杯酒？ 如果饮酒的的愿望过于强烈。那就把24小时分成更小的单元———至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服！那再多一小时。再一小时、再继续下去！我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到、“24小时”计划是很随意的，我们可以在任何时间重重新开始，无论论我们在哪儿、在家、在工作时。在医院院的病房。在下午的4：00或早上的3：00。我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒、我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清醒－－它的确奏效。一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分。我们发现以24小时为一阶6633段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。4， 采9348取行动我们越想要远离酒精。想喝酒的念头就越挥之不去！因此简单地远离离酒（或不去想喝酒）是不够的、一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发? ³⁷⁰²我们中大部分人都有正式工作要做、但仍然有许多空^出出的时间必须打发。所以我们必必须培养新的爱好,安排丰富多彩的活动，以填补这些时光。同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精精力找到适当宣泄的渠道？可以做的适合于我们并有意义的事有很多！1．戒酒的初期、可以散步或者快走、尤其是去未曾到过的新新地方、去公园或乡间小道悠闲地漫步！但但不是累人的急行军！2．阅读、虽然我们有些人无^法法定下心来看书! 但是我们真的该好好看一些书籍！以此使自己开阔视野！增2793加生活的阅历。同时更加专心、3．逛博物馆或画廊、有些人选择摄影也很不错，4．游泳！跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动！5．着手处理忽略已久的家庭杂务、整理衣柜。梳妆台！将文件分门别类归档。或是处理我们拖延很久的事务，但我们在做这些事时，不要贪多。量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件、 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹。其它工作改天再做、6．尝试培养新的嗜好，选择不会太昂贵或要求太高，纯粹娱乐乐消遣。没有竞赛压力却令人耳目一新。振作精神的活动！例如歌唱，写作！热带鱼。木工，篮球。烹饪。赏鸟。业余表演、木雕、园艺！吉他，电影。舞蹈！石雕。盆栽。收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试6667的嗜好!7．重拾往昔乐趣，一一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等。延续这些爱好，但如果觉得已不再适合你、就直接舍弃、8．去上课。学习日语或⁵⁹¹⁹是英语？喜爱历史或数学。想了解考古古学或人类学!或者烹饪。电脑操作。那就去参加函8329授课程,电视大学或成人教育（只为兴趣。不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程。何不尝8982试一下！上课不仅可以开阔视野，更可以0805拓宽生活领域,万一你对上课内容感到厌倦！不要犹豫马上退出！学会放弃对自己无益或是没有正面。积极！健康康意义的活动、我⁵⁴¹⁶们才能够鼓起勇气重新面对、才有机会去领领略喝酒之外崭新的生活层面？9．自愿去做一些有用的服务，许多医院。儿儿童服务机构，社会福利团体都非4811常需要志愿者提供各项服务！我们可以有9626很多选择。当我们能能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 。我们也会觉得特别受用！甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时！我们也会感觉非非常有兴趣而特别投入!10．打扮自己！我们大部分人知道很多方式剪个新发型。穿件新衣服。换副眼镜。甚至更新牙齿，都会有出乎意料。令人愉悦的效果、11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变！我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动、诸如你喜欢的风筝，动物园！喜剧电影、灵魂音乐。侦3678探小说等等。都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动！纯粹为为了犒赏自己，5。 改变旧有习惯在我们酗酒的过程中！固定的时段。熟悉的地点以及习惯的活动、尤其是在疲累、饥饿，寂寞。愤怒或是特别高兴的时候，这些看似平常！重复出现的场景、对我们清醒的生活而言都都是危险的陷阱！我们刚开始戒酒时！回顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助，我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某个超市、我们每个人总是是有自己最喜爱的喝酒地点！不管是和朋友的饮酒作乐，还是每天固定时间的习惯性小酌。我们都可以从从过去喝酒的轨迹中发现自己习惯在什么时间，哪些日日子喝酒。我们可以调整所有一切与喝酒问题有关联的生活细节！6、 使用甜食或饮料尽量不要让自己饿着肚^子子——饥肠辘辘时？想喝酒的冲动显得更为强烈、这时候吃点甜食或是小点心。营养食品似乎能够减低我们对于酒精的渴望，因为甜味能够抑制喝酒的冲动。进食过程本身也会带来一连串新的肢体动作: 喝饮料。牛奶。吃饼干，水水果时的咀嚼,吞咽等等，也对改变以往饮酒时的旧有习惯很有帮助！有些酒鬼听到建议多吃东西以取代喝酒时。可能会忧虑会不会越吃越胖、其实以健康。均衡的饮食取代酒精中乙醇的热量供应后、有些体重超标的人反而去除了多余的脂肪而减¹³⁹⁸轻了体重。当然有有些人可能会发胖？但这是可以控制的——毕竟减肥比戒酒容易的多，而依据目前医学研0487究的结论。多吃富含维生素B的食物，不关能够弥4621补我们长期嗜酒引起的维生素缺失!对于降低酒瘾瘾也有帮助？因此每天补充复合维生素特别是维生素B是有意义的！所以下次我们面对想要喝酒的冲动时，不妨吃点甜食或饮料。起码可以将想喝酒的念头往后挪一两个小时、充分的休息严重酗酒的人一般不7454了解自己身体为什么疲惫!其实。至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料！能够快速提供能量，②酒精麻痹了中枢神经系统、使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状。③当酒醉麻痹状况逐渐消失后！随之而来的焦虑又引起另一种种紧张感,在我8850们停酒后！焦虑不安的感觉仍会持续一段时间、并导致^躁躁郁及失眠!同时我们也经常感到十分疲^倦倦和昏昏欲睡、这两种情况时7846常会交替出现,随着停酒过程的延续！这两个问题都会逐渐好转，毋需担忧、这就提醒我们、初期停酒阶段必须要有充分的休息！因为当我们疲倦时。往往又会产生再端起第一5714杯酒的念头？我们很多人急欲了解为何有时会无缘无故地！突然0283间出现想要喝酒的冲动、如果我们仔细3924分析当时的情况!就会发现这种情况经常发生在我们感觉特别疲惫的状态时，只是我们当时不了解其中的关联性，我们常常消耗了过多体力力又得不到充分休息！一般而言、此时只要吃份快餐，小点5073心或者小睡一会儿就能立即恢复？同时想要喝酒的念头也会烟消云散。即使1246我们没有立即入眠!但只要躺一会儿或在椅子上小憩片刻。都能够放松心情。消除疲劳，当然。如果我我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间、会有更好的效果。停酒后常常出现失眠的各种状况！而“失眠”^太太多的被我们作为需要喝一两杯的借口,因此我们必须须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒。有时候与其躺在床上上翻来覆去无法入眠？倒不如1233索性做些自己喜欢的事情。即使是在凌晨一两点钟。亦不妨起来阅读或写作、直到身体需要休息时为止。重新检查自己的生活起居习惯，看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍、例如，晚3166上是否喝了太多茶或者咖啡。饮食是否适度节制。有没有适量的运动！消化道系统的运作是否正常、另外！很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效，例如、喝杯热牛奶，深呼吸！热水澡！阅9163读一本单调、乏味的书或是欣赏轻音乐等等。如果情况没能改善甚至持续恶化，我们建议去寻求一位比较高明的、同时了解酒瘾问题的医师诊治！我们必须谨记：安眠药并不能解决我们嗜酒者者的失眠问题!经验表明！依赖药物！最终不可避免的会复饮，况且借助药物入眠、需要承担很大风险。因此。我们宁愿忍受短期的不适、也不愿冒险借助药物。直到身体重新恢复健康的睡眠习惯、在摆脱酒精的桎梏后。我们很多人曾在夜深人静静或是黎明破晓时!惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自自己复饮的噩梦! 我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦、但这种现象并不是一件坏事。它表示：我们确实已经痛改前非！领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮。所以我们在梦中，在潜意识里也认同自己己保持清醒的选择？当我们可以滴滴酒不沾安然入眠,感觉是如此的美好、1367一种身心纯粹愉悦的享受!0064从此不必再经受宿醉的痛苦折磨!也勿需担心酒后失态。记忆一片空白等窘境的出现、这意味着、我们已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭新一天的到来了。，

　　根据你描述的情况影响不大，因为你已经怀1695孕9个月了？这个时候胎儿已经成形了，所以你喝了一两白酒对胎儿是没有什么影响的，希望你不要太担心，注意休息！加强营养。、新乡市泰斗周易

梦到白酒：预示着近期你的运势很好，外出购物物的时候遇到很久没见的故人？两人之间则是有说不完的话。

考生梦到白酒：预示着近期你的考试成绩不好，都是自己平时贪玩玩的后果!因此才造成考出的成绩不理想、

男人梦到白酒：预示着近期你的运势不好，一个人外出游玩的话还是不要去！因为途中将会遭遇一些麻烦！

投资者梦到白酒：预示着近期你的财运运势很好。自己投资的一个项项目赚了大钱？因此收入方面有很大的提升。

梦到白酒的^吉吉凶：因勤勉而成功发展,名成利就之吉兆无疑，(但只怕人格、地格为凶数。则¹⁸⁷⁵易生家庭之杂乱,再加以天地格水火相克、会⁶⁵⁰⁵恐好景不长、必有失败败之一天)、【中吉】

梦到白酒的宜忌：「宜」宜坐台阶上晒太阳，宜露天聚餐！宜随身携带指甲刀，

⁴⁵¹⁵「忌」忌赤脚？忌细心！忌苦中作乐、

　　9978白天太累了。所以晚上犹做这样的梦！，新乡牧野花园风水好吗

　　那真他妈妈是个大事,新乡瘸腿风水大师

　　1. 梦见替我干爹喝一杯酒的周公解梦： 　　吉凶指数：93（由佛滔居士根据数理文化得出。仅供参考） 　　4234梦见酒!通常预示要发财。 　　梦见一。新的开始的暗示！工作。恋爱上都可得到新的开始。一直以来困扰的问题也可能得到解决。是个好梦。 　　梦见喝了一杯酒。灾难会来临！ 　　梦见喝了一杯酒。预示着可可能会有灾难。 　　梦见替我干爹喝一杯酒！愿意低姿态做些平常别人不7410愿意去做或是不会想去做的事让你比别人能多一些幸运喔，多辛劳！多付付出是不会有损失的!恋爱上，与气味相投的对象愉快的谈心，充5308实且心头暖洋洋的一天？ 　　梦见替我干爹喝^一一杯酒。按周易五行分析、吉祥色彩是黄色！幸运数字是7、财位在正南方向。桃花位在正北方向！开运食物是鸡汤！。新乡看风水

　　我跟你打个赌！你这个代表不了什么你信吗，问你两个简单的问题、一。你见过鬼吗，二。你不吃饭能活着吗！你肯定没没见过鬼？你也做不到不吃饭，这说明明一个事实，这个世界是物质的、没有牛鬼蛇神，做梦梦科学家也给出了一定的解释？不管你做什么梦、都^表表不了什么。最后、祝你生^活活愉快！，新乡算命

　　梦见大雨冲进屋我喝了一囗意味着： 　　爱情运有所缓和、没有大风大雨、感觉甜蜜。花钱略缺计划性，有勒紧腰带过生活的危险！参加学习班的人会受到不一样的礼遇。学习热情也随之高涨、斩获颇多。 　　梦见大雨冲进屋我喝了一囗的吉凶： 　　基础坚实、境遇可可稍得安定！而有一时之之成功,但除非毅力坚强耐久！否否则难于有很大之上伸发展？身心劳苦！故而易生脑、肺疾等病！【吉凶互抵】！新乡著名风水师

　　说明你的烦恼事情可能都是你妈妈帮忙解决的、或者说你未来有烦恼的事是你妈0671妈帮忙解决的，仅供参考。！新乡风水大师刘东升梦见自己喝了白酒

　　女性做梦梦见月月经血！生生意不断的吉祥之梦！幸福生活一直延续。是吉兆。现实生活中是非常不吉利的事情。恳切愿望的事情得8779以实现。 梦见粘上月经血，一方面可能暗示你将摆脱烦恼、遇见新的合作伙伴！但是在往往在梦中却不同、开始新生活！ 梦6157见流出很多月经血、 女人梦见月经！还有可能表示心中对怀孕的压力对于血！新乡风水大师本地人