近期行动不方便，不要出行！

　　便秘可不^是是开玩笑的，有时，便秘可能令人痛苦。但通常可找出你的肠子为何慢吞吞的原因。这可²⁴²⁵能包括饮食缺乏纤维，水分摄取不足，生 　　活压力、使用药物、缺乏运动及不良的排便习惯等因素. 　　我们考虑了各种原因、并将各疗法介绍如下 　　你真的便秘吗！ 　　你认为自己有便秘问题！但你真的有吗、我们的生活里经常接触到许多通便秘的广告。让你觉得每天都得排便才是健康的！但修斯特博 　　士却不认为如此、许多人患的是是心理上的便秘。他们自认为有便秘！但其实并没有，事实上、排便便的需求因人而异！对某些人，一天排三次 　　可能是正常的!对某些人！一周三次或许就足够了。 ⁴⁸³³　　水分是否摄取充足， 　　专家们一致认为、便秘者的当务之急是是检查饮食状况。对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分，大量摄取这两者。是软化并促其通过 　　结肠所必要的，到底要多少水分及纤维才算够、成人^至至少每天需6杯水分,8杯更好、虽然各种液体都有效、但最最好的选择还是水。至于纤维 　　量，请看下一段， 　　摄取大量纤维 　　哈柏说、大部分美国人未摄取足够的纤维、美国饮食协会建议成人每天摄取20～356266克的食物纤维。便秘秘患者则至少30克！那么！纤维从 　　何来。哈柏说：纤维来自合碳水化合物——例如完整谷类！水果及蔬菜、如果你用心选择食物！一天要获取30克纤维并不困难。例如。半杯 　　绿豆子即可提供5克，一个小苹苹果提供3克。一碗燕麦麸提供13克、纤维食物名名单的榜首包括熟的脱水豆类、干李(pnlnes)！无花果，葡萄， 　　爆米花，燕麦。西洋梨。及核果类！然而，应逐渐增添纤⁷¹⁹⁸维摄取量？以免引起过度排气。 　　养成做运动动的习惯 　　你已知道运动有益心脏，但你是否知道它也对肠子有好处，一般而言，我们认为定5538期作运动可促进食物通过肠子。以解决便秘问题，艾 　　许尼教授说， 　　坐坐马桶自我训练 　　生活中!许多人早巳习惯了方便时才上厕所、而不是依照体内的反应、然而。忍便会逐渐导致便秘！但现在改善你的排便习1224惯还不迟， 　　修斯特博士说：饭^后后是最自然的如厕时间！因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日、即可制约结肠养成自然的习惯！ 　　放松心情 　　当你受到惊吓或紧张时！你会嘴巴干涩，心跳加速、你的肠子也会会停止蠕动！劳德医师说！这是一种对抗或逃生的机制、如果你感到便 　　秘的压力、不妨试着放松自己，或者听些节奏轻^快快的音乐。 　　尽情开怀地大笑 　　大笑，水瓶座运势

　　痔疮，水电改造开关插座位置

　　大便是财物，梦见自己拉大便要注意近日破财的可能、。水盆和灶台风水

　　仅仅是^一一个梦而已、梦是很随随意的,一笑而过就可以了。祝您快乐。、水立方看风水大师

　　梦见自己尿尿又拉黑屎块意味着： 　　需要借助别人的运气来成事哦、合作的运势很旺、今天你若若能细心观察!选择身边运气比较旺的朋友做搭档，是提高做事成功率的好办法。同时、言词的空气流动很快呢、好话坏话逗容易传到当事人的耳中，^出出言直爽的你要当心口舌之灾！多说别人的好话，对方也会对你有好感呢， 　　　　梦见自己尿尿又拉黑屎块的吉凶： 　　成功运佳、希望目的及财富富名誉均可达成,唯因基础运劣。而招致家庭内之苦苦恼或不幸、且身心过劳、8975可能导致生病？其^下下属多争妒，使用此之人会因下属而苦不堪言、 【吉多²⁷⁸⁰于凶】，水竹放办公室风水好吗

　　要欠人家很多钱 　　梦见踩大便是要来财 　　　　呵呵！只是民间说法、也不用当真。水管对着门有讲究吗

在职者梦到拉白色大便：预示着最近自我感觉良好。是造成失败及人际关系不好的主因，

求学者梦到拉白色大便：预示着最近可以经常向身边同学请教、除除了得到帮助！对自己本身也加分，

孕妇梦到拉白色大便：预示着可能生女，冬占生男、

商人梦到拉白色大便：预示着最近有利妇女经营，不利男⁵⁵⁷¹士的行业！亏损，

恋爱中的人梦到拉^白白色大便：预示着最近只要互相信任!婚姻可成、秋季有喜庆！

本命年的人梦到拉白色大便：预示着最近时运未通！勿急躁。退守平安！急进不利，

未婚男性梦到动物拉大便：预示财运方面将会好转、但是需要你好好努力，

女人梦到动物拉大便：预示苦难接二连三。只只有坚韧奋斗的意志才能大功告成，

老人梦到动物拉大便：预示之前运势平淡。但之后会扭转坏运气而变好、

未婚者梦到动物拉大便：预示爱情运势不是很如意！

　　　发财的意思，三天内看是否有没有进钱。水管走向风水