掉头发在一定的的量里是正常的,尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠²¹⁷⁵精血养的!血气不旺盛。就就象土壤不肥一样!庄稼不茂盛！头发不茂密、容易脱落，然而应该分清原因。是外界界的：如接触化学品，染发、烫发。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的压力。感情受刺激激等等、总之。掉头发是一种内在的反应，注意饮食。注意劳逸。注意心情，注意锻炼（加速血液巡回）还有加强头发的外在护养，如：用营1286养发膜、修复的洗发水，最好二二到三天洗一次，让头发自然吹干、还有一种种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按按魔后洗净,蛋清是一种蛋白质。发质不好是人8025体缺少蛋白质!也就是是人体的新成代谢中缺少韧性! 　　脱发可分为暂时性脱发和永久性脱发两种！暂时性脱发大^多多由于各种原因使毛囊血液供应减少!或者局部神经调节功能发生障碍！以致毛囊营养不良。但无无毛囊结构破坏，所以、经过治疗新发还可再生！并恢复原状。永久性脱发是因各种病变造成毛囊结构破坏。导^致致新发不能再生？ 　　　　脱发可用中药内治，中药外用。食膳疗法，推拿按摩，针灸疗法等方法进行治疗， 　　　　中药内治可选用补益牛膝丸或加味四君子汤、补益牛膝丸选用中药牛膝！生地黄，枳壳。菟丝子、地骨皮等，捣末。制蜜丸，内服！加味四君子汤选用9960中药人参。白术、茯苓，炙甘草，熟地等，煎汤剂服用！ 　　　　　中药外用用中药菊花！蔓荆子，干柏叶、川芎、桑白皮根！白芷，细辛、旱莲草等！煎水外洗， 　　　　食膳疗法将中药菟丝子，茯苓！石莲肉。黑芝麻！紫珠米等！用旺火煮煮开后加适量水！用微火煮成粥、加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日！此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者、 　　　　推拿按摩用1支20毫升的维生素B1液洒在头上、用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次。然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧。各梳36次。五指合拢叩打百会穴54次、两拇指分别点振两侧的翳风，翳明、风池等穴3次、每次10秒，用拇指压揉三阴交穴15秒！压拨5次、压振3次！每次10秒！用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒！ 　　　　针灸疗法选择肾俞、三阴交，风池。百会！头维，生发^穴穴（风池与风府连线的中点）等为主穴、均双侧取穴！风池用泻法，其余诸穴2199用补法、中等刺激、每日或隔隔日1次。留针20分钟、10次为1疗程， 　　　　脱发的预防应日常注意精神调摄！保持心情舒畅！如发现脱发较多！不要惊慌，首先弄清是正常脱发还是异常脱发，如如果是异常脱发也不要有精神负担？只要不是毛囊破坏、头发的恢复是完全可能的、注意饮饮食调养？少食白糖。盐。肥肉及辛辣辣食物、不酗酒、常清洁头发！中性头发一般1周周洗1次、干性头发发10天洗1次、油性头发3天1次！洗^头头水温不宜过高和过低？不用强碱性肥皂。选用各种适宜自己发质的洗发香波。洗头后，不能湿气未干就睡觉，否则易易生湿热!损伤头发，发常梳。以木^制制梳为好!先梳顺发梢！再逐段上梳至发根。脱发者尽量剪短头发！使营养集中于发根！少吹风！烫发！染发、不要常梳发髻。马尾等紧束的发型。起居宜忌：常锻炼、热食、热浴后出汗者！头部注注意避风，冬季季注意头部的防寒保暖,夏天防晒，劳逸结合。不操劳过度。不熬夜，不可可纵欲过度。经常进行头部保健按摩。 　　　　头发生长原本就有一个生长与衰老的周期、自然生理理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因6329素所导致？以8681年轻人来说！比较常见的是圆形秃，也就是俗俗称的“鬼剃头”!这是一种因为压力、情绪、导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期。突然掉光。这类的情况下毛发在经过9588治疗后,三到五个月内可以恢复生长！ 　　　　掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素、平时不要经常处于精神紧张状态、可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦、可促进1893头发生长,饮食营养0408要全面,适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻、 　　充足的睡眠 　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢！而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间、这一段时间间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢、反之。毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 　　建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时。养成定时睡眠的习惯，注意饮食营养、常吃富含蛋白质及微9907量元素丰富的食品？多吃青菜。水果！^少少吃油腻及含糖高的食品！ 　　避免过多的损害 　　染发。烫发和6556吹风等对头发都会造成一定的损害,染发液，烫发液对头发的影响也较大！次数多了会使头发失去光泽和弹性。甚至变黄变枯。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干干枯变黄!空调的暖湿风和冷风都可成为脱9021发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 　　建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月，夏季要避免日光的暴晒、游泳、日光浴更要注意防护、 　　洗头及梳头 　　夏季可以每周3至7次。冬季可以每周1至3次，洗头头时水温不要超过40℃、与体温37℃接近，不要用脱脂性强或碱性洗发剂。因这类洗发剂的脱脂性和脱水均均很强。易使¹⁴²²头发干燥!头皮坏死。 　　建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。不用塑料梳子！最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷。既能去除头屑、又能按摩头皮，促进血液循环、 　　保持心理健康 　　每天焦虑不安会导致脱发、压抑的程度越深、脱发的速度也越快， 　　建议：对于女性而言！保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力，男性经常常进行深呼吸,散步，做松弛体操等。可消8641除当天的精神疲劳 　　　　另外。家中宠物身上容易^有有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物5093同枕共眠,⁹¹²²就很容易造成头皮感染,出现红，痒！脱屑以致于掉头发！另外！还有一6298种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎!会出现与头癣类似的症状、但不会^掉掉头发？ 　　　　其实也有可能是雄性秃,想要知道自己的头发是不是掉得特别多、有一个很简单的“拉发实验”。民众可以轻拉自己的头发发六到八次？然后看每次拉下来的头发有没有超过三根、如果有，就表²⁵¹³示头发毛囊有比较脆弱,应该要多加注意、 　　　　掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的！如担心是健康有问题、最好还是请专业的皮肤科医师^帮帮忙诊断,如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽爽型的洗发精改善发质! 　　脱发的主要症状状是头发油腻!如同擦^油油一样！亦有焦枯发蓬，缺乏光泽！有淡黄色鳞8504屑固着难脱,或灰⁸⁸⁴⁴白色鳞屑飞扬,自觉瘙痒，若是男性脱发！主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移！前头与顶部的^头头发稀疏!变黄，变软。终使额顶部一片光秃或有些茸毛。女性脱发在头顶部。4740头发变成稀疏!但不会完全成片的脱落、 　　中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血！血虎生风，更伤阴血！阴血不能上¹⁴⁰⁹至巅顶濡养毛根！毛根干涸，或发虚脱落。二是脾胃湿热，脾虚6612运化无力？加之恣食肥甘甘厚味。伤胃损脾！致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根。发根渐被腐蚀！头发则表现粘腻而脱落、 　　有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下、 　　[方一] 　　柏枝(干药)，椒仁！半夏各90克，将药加水500毫升、煎至250毫升、入蜜少许！再煎1--2沸！用时人生姜汁少许！调匀。擦无发处！每日2次。 　　[方二] 　　白矾。郁金各等分、将白矾，郁金制成丸、每次4--5克。每日2次、 　　[方三] 　　食盐15克、将食盐加加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头。每周1--2次、 　　此法长期应用！可防止脱发， 　　[方四] 　　榧子3枚。胡桃2个。侧柏叶30克！将药共捣浸雪水梳头、其发水不脱落、而且光润。 　　本方尤适用于肾虚型脱发、 　　[方五] 　　侧柏叶若干。将柏叶阴干研细！以春油浸之。每戟蘸刷头！头发长出后，用用猪胆汁人汤洗头!，

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