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　　从现代代唯物解梦论解释你可能遇到不顺心的事了， 梦是很多原因形成的,只要你是有福的人,什么祸事都会远离你,就在身边也不会伤害你.要来的总会来,不要害怕!做事小心一些,不要做伤害别人的事就可以了！不过做梦要从自身找原因这样实际点哦、我帮你找了些关于梦的一些资料不妨看看哦、 每个人每晚都会做梦、梦大约占据每天睡眠时间的五分之一！上海市精神卫生中心副院长徐一峰说。人在睡眠中一般会经历4至6个睡眠周期。且在每个⁷⁰⁸⁴周期里都会做梦!这就意味着！在正常情况下。人每晚都会做4至6个梦、而在过分疲劳！生病。面临困境或重大变动、焦虑、紧张等情况下，就就更容易做梦。 梦每晚都会光临我们的睡眠！差异只在于有时能意识到，有时则不能。这主要看我们是否在某个1722睡眠周期中醒来。以及及睡眠周期是否中断!研究发现，人如果在某个睡眠周期结束时醒来，梦的内容常常无法被回忆，因为梦的性质属^于于短期记忆？若不经多次重复或转化为长期记忆、很快就会被遗忘、但如果睡眠周期被打断，此时人又正^在在做梦。那么这个梦的内容就能被记起来！因此，人在醒后所记得的梦境大多属于最后做的那个梦。 不过、做5500梦本身不但不会影响睡眠！还会对人体健康康起到许多积极的作用。正常的梦境活动！是保证机体活力的重要因素之一，一些人体需需要的蛋白质和生长激素、就是在睡梦中合成的，做梦还有助于脑功能的恢复复和加强、并能激发人们的创造性思维。稳定人的精神状态。 徐一峰指出、睡眠本该让身体和心灵在夜间间得到充分的放松和恢复！但现代人如果长期处在“心理高压”下、睡眠质量受到影响！往往会影响白天正常常的工作和生活,最终形成恶性循环、 www.6park.com 要保证充足，安稳的睡眠。除了应进行及时的心理调节和自我放松外。养成良好的睡眠习惯至关重要：第一！作息要规律、对工作忙0823碌的人来说？周末补觉要适度，因为过度赖床会扰乱正常的的生物钟。第二，让床的作用“单一化”、少在床^上上看书？打电话！看电视。常常在床上进行其其他活动？会破坏定时睡眠的习惯！第三，睡前前应避免剧烈的运动，心理压力很大时，不妨听听舒缓的音乐来放松心情、第四。睡前不要过饱或过饥。尤其要远离咖啡，酒精和^尼尼古丁、。卧室财位放石头

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