那是因为你想的太多或对你5727很重要的事到了晚上！你想的事记忆在大脑里、就出现在梦里了一般晚上睡觉前想某一件事很投入的话、容易梦见！不过做梦是正常的事、我记得一个专家研究发发表过。0292一个人晚上正常做13个梦左右!但是醒来基本上都记不得了。希望对你有帮助！

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　　人为什么要做梦，不做梦会有什么反应！科学家做了很多多剥夺人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒。如此反¹²⁷⁷复进行!结果发现，对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常。如脉搏！血压。体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱、同时还会引^起起人心理上一系列不良反应,如紧张！焦虑，易怒、记忆障碍，出现幻觉，定向障碍等！显然、做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程！正常的梦境活动！成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽、将它施于动物！使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高，我们爱做梦,实在是老天给我们的^一一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多.梦对健康有积极作用许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑脑的思维能力！接受临床实验的人群中有^一一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒!结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有^相相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们0828进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转，那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到到无网电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰！-天后就可以重新4053享受做梦的惊险和乐趣,做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑¹⁴³⁸的一种工作程序？0547对大脑白天接受的信息进行整理？大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能^在在夜晚的梦境中迎刃而解，根^据据脑电图的测试也发现,人脑在^做做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的、0556紊乱的脑电波,其强度有时会超超过觉醒时的强度、从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、8407经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好"，"晚上梦多！简直没有睡着"，那么真的是做做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观^念念是不对的!做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上、做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做~回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈谈不上梦多梦少！有研究表明、梦感与失眠的程程度没有必然的联系、也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。那么！为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析！认为与下列因素有关：（1）睡眠8845知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、（）与人的情^绪绪状态有关？（）对自己的健康过分关心。对梦感过分分关注、导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心。对失眠^的的恐惧,以至形成恶恶性循环,（）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容，（）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期，另外！部分人4327虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑、从而出现种种不适现象、做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠、^日日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活！则应应找医生看看！寻找原因并进行治疗！如果他确实影响到你的睡眠质量。就请试一下这些方法吧(*^__^*)一!睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张和5859琐事妨碍我们放松才睡觉的？记住心理学家的建议：努力活在今天。不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题，清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此！晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事，二。莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法与其他古典音乐比起来！莫扎特的音乐最最具有治疗失眠的功效？它5327可以使血压和脉搏正常、降低低神经紧张、不过如果你不不是他的音乐爱好者、睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥鸥的叫声--它能使你很放松！如果这些都不起作用，那就打开电风扇。单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡、三:溜狗首先，与四条腿的朋^友友交流会大大降低神经紧张。第二、无论你愿不愿意。晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪、这一切会给你一个安稳的梦！四:晚上点后不要再吃正餐这不仅对睡眠有益，^对对身材也同样有好处！因此。如果晚饭没有吃饱。喝点^酸酸奶或者吃些水果吧、五:泡个香精油澡或者海盐澡放松一下水温不要超过摄氏度，泡10--1分钟即可。然后马上进被窝。帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动。使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到到平衡、因此、通过过练拳养神。能够治⁰²⁰⁷疗神经衰弱!健忘失眠！1383神志不宁等症!六:要让自己按时睡觉如果能做到这一点。失眠的问题就不会存在！因为身体已经“知道”该睡觉了、帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯！那时候住在集体宿舍、女孩子们都注重隐私。床帘一拉，自成一个小小天地！当时女生们经常交流美容护肤的心得……七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）！一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时！血压会降低！精神萎靡。非常想睡觉，相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷可以用就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡，也可以试另外外一种方法，虽然有些残忍！但很有效：离开被窝！冻一段时间！忍耐一下！哪怕已经打哆嗦了。然后盖上被、这种感觉如同冷天你被窝里放个热水4866袋一样惬意。九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜^水水大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去、同时呢失眠眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外、且有一定的催眠功效……1种可以帮助睡眠的食物1.食醋催眠：有些人⁷⁸²²长途旅行后!劳累过度。夜难安睡，可6818用一汤匙食醋兑入温开水中慢服!饮后静心心闭目,不久便会入睡、.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡、可饮一杯杯糖水，因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑、可使使大脑皮层抑制而易入睡,.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一、它不^仅仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用，它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用！可5418使人较快地进入梦乡？.水果催眠：过度疲劳而失眠的人！临睡前吃苹果，香蕉等水果！可抗肌肉疲劳、若把桔橙一类的水果放在枕边，其香1224味也能促进睡眠,.面包催眠：当你失眠的时候！吃一点面包！能5893使你平静下来,催你入眠。.小米催眠：小米米除含有丰富的营养成分外！小米米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为、它具有健脾。和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐8778食用或睡前食用。可收安眠之效！.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙。磷、铁铁等和多种维生素,具有清热，养血，除烦等功效！可可治血虚失眠，食法：取鲜藕以小火煨烂！切片后加适1576量蜂蜜、可随意食用。有安神入睡之功效，.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类！多种维生素4700和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝。养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽、有很好的安眠功效，.莲子子催眠：莲子清香可口？具有补心益脾！养血安神等功效。近年来。生物学家经过试验证实。莲子中含有的莲子碱！芳香甙等成分有镇静作用，食用后可促进胰腺4149分泌胰岛素？进而可可增加羟色胺的供给量，故故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用！10.大^枣枣催眠：大枣味甘!含糖类、蛋白质！维生素C。有机酸。粘液质。钙，磷。铁等，有补脾！安神的功效。每晚用大枣0～0g！加水适量煮食！有助于入眠。11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在00mL烧酒中。1星期后取出。以洋葱酒10ml！牛奶约0ml！鸡蛋1个。苹果半个榨汁！调和后，于睡前0分钟饮用！1.莴笋催眠：莴笋中有有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用。且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者，使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用。更具有助眠功效。，女子早世男人二婚手相

　　·男人梦见监狱 —— 生活幸福、无忧无虑·已婚女人梦见囚牢 —— 会怀孕·老叟梦见监牢 —— 是不祥之兆、健康会每储愈下·商人见4778牢狱 —— 生意会受损·梦见与犯人交谈 —— 要遭厄运·梦见与囚犯吵架 —— 灾祸会过去·梦见与犯人交朋友 —— 招摇撞骗的朋友会给自己带来损失·梦见自己当了监狱长 —— 会成为有钱人的管家·梦见与监狱长争吵 —— 自由会受到限制·梦见与监狱的官员交朋友 —— 名誉扫地!女子旺夫面相痣图解

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