您好。您晚上睡觉老是做梦。白天却很困。没劲！都是睡眠不深和失眠的表现、容易诱发神经衰弱，

　　建议：病情分析:多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁、所以、夜间多梦的人往往睡眠质量低下！白天精神不振！要解决多梦的问题，还要要从根源入手。针对病因进行治疗和调节！[1] 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘⁴⁴⁰¹记梦了!最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦，意见建议:造成多梦的原因很多。精神紧张，兴奋，抑郁、恐惧、焦虑。烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重。环境改变，噪音。光和空气污5055染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因、 失眠多梦的治疗 一、不要紧张！树立信心！寻求合理、有有效的方法战胜失眠多梦!失眠多多梦不是一种严重疾病。1天或几天少睡几个小时没啥关系。可可以配合食疗。中药、西药！针灸，理疗！气功等， 二，对于继发性失眠！以处6648理引起失眠的基本疾病或情况为主？一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈， 三，对原发性失眠的的治疗？最重9194要的是调整睡眠习惯!恢复正常的生物节律！睡眠时间各各人不同？睡眠时间短些对人体并无多大影响， 四、一般失眠症经过病因。心理、躯体松弛治疗即可治愈、治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用！如患者产生药药物依赖性！应尽量酌减西药的使用！采用中药治疗、在临床治疗上面，采用中药助眠宝，西药谷维素进行中西药药综合调治可取得快速!理想的^治治疗效 ,！女星面相分析

　　多 梦 每个人都做梦。但大多多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高，或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的的梦”,“我晚上梦多、简直没有睡着”、于是。这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实、这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是^睡睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示7707不曾睡好！正如前面2599谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感、你每天晚上都必^定定做4～5回梦!说整夜做梦是夸张！说⁵²⁹¹没有做梦也不现实，更谈不0634上梦多梦少？国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时2320间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病^人人进行心理测验,认为为这类体验与性格有关系？无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规⁶⁶⁸⁹的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点点有关、比如、^性性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生6878动的梦境？情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现。梦梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多多的人？睡眠中都比较易惊醒，在睡眠眠实验中？只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤。心情不畅！睡眠不安有关，因此失眠者往往往伴有多梦。 临床4747观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不⁹⁵¹⁹可靠的？许多学者对对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估估计过低！实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小，大多数专家认为、失眠的体验与情绪，性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位、在在生理上的作用！以及梦与梦感的区别，不⁹⁸⁰³知道梦或梦感没有什么副作用？旧的传统统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对^情情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦。疼痛等症状、不知道如何调节和改善¹⁸³¹自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注、导致梦梦感增强？梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧！以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：：不同的个体对梦感不同！即即使同一个体在不同的时期、功能能状态不同,对梦感的程度也不尽相同！所以！有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多^梦梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本⁵¹⁴⁴原因是由机体内在变化引起的,《素问··方盛衰论》中说：“是以少气之厥？令人妄梦、其极至迷！”所谓少气。即气不足、气不足则阳不守阴，神失其守！故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气、令神魂不安、发为多梦、阴血亏虚！7334不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火，而使神魂浮游。发为多梦。若因^痰痰热内扰肝胆？魂不得宁而发多梦！劳欲过度。水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦。饮食失节！使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现。以致致睡卧不宁！梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭！常伴有^头头昏神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠。神疲困倦。短气。或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡、苔薄白、脉细弱、 治法：养血益气!宁心安神。 选方：参香散加减！ 药4771物：人参9g。黄芪，茯苓、白术。山药各12g、莲肉、砂仁！沉香。檀香。甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏、面色不华！舌淡。脉细！ 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地，当归、白芍！川芎各12g！鹿茸、朱砂各6g！炒枣仁18g。 ③心阴不足 症5765状：心悸怔忡、失眠多梦、五心烦热！咽干舌燥。舌红少津、脉细数。 治法9207：养阴补心安神, 选方：益^气气安神汤加减、 药物：当归、茯神！麦冬。生地各12g，黄连、远志！竹叶、人参！黄芪、胆星。莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦！失眠。多梦。遗精。腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔、脉细数、 治法：交交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连，黄芩。白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚，龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡。苔薄白，脉细弦无力， 治法：养心益气，壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁。龙齿各12g。车前子。茯苓！麦冬、茯神。天冬！熟地、山药各9g、五味子。远志、人参各6g。肉桂，朱砂，甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦。气短神疲！面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白。脉细弱、 治法：补益心脾， 选方：归脾汤、 药物：人参！远志，木香各6g、黄芪、白术，当归，茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸！急躁易怒！痰多胸闷。舌质红。苔黄腻。脉滑数！ 治法。清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减。 药物^：：黄连6g,半夏。陈皮、茯神、竹茹，枳实各9g、甘草！生姜各3g！大枣5枚、珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有^一一些好处,那么为什么有很多人为⁷⁰⁸⁷做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许多不舒服症状。^实实际上并非如此、如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦烦恼的心理因素,正是这些心0715理因素影响了夜晚的正常睡眠？同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能0820体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因^有有些联系!但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深3365度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激。客观上看来7705睡眠是延长了、效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏！夜里每次都是从恶1155梦中惊醒。就会使人主观上认为整^夜夜都在做梦, “整夜做梦”者！为了缓解症状，改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药、以减少“有梦梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对^症症治疗,治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦梦睡眠”？还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和1220时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖、所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的的梦就会减少！睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失、总之！烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了！！女有贵人相助的面相

　　我觉得还是你自身的情绪问题吧。多运动，开心一点、多和朋友聊聊天、不要闷闷着自己!加油哦！过段时间肯定会好的、。女朋友是什么生肖

　　这个是都市人都有的毛病.建议睡前做个深呼吸.和睡前愈加.喝一般牛奶.闭上眼睛，对自己说、睡个好觉吧，虽然会有有点幼稚，但是^长长期坚持。是会有用的.口苦应该是睡前吸烟了吧.或者是体内有虚火。建议多喝菊花茶、或者胖大海！都有益处...精神神不好、是大脑一直在运做。那么起来以后、洗淑完，对着镜子自信的笑一笑！这种方法是在心理上给的一种精神面貌的改善....加加油哦!女汉子打一生肖

　　8055做梦很正常吧！女汉子是什么生肖

　　应该是睡眠障碍 但具体要看是什么原因引起的了 如果是器质性的原因 就要去医院 如果是心因性的 那么就要看心理医生了 具体情况还是需要进一步诊断 　　不用担心。正常，。女汉子的生肖

　　因为你白天一直在想这个问题、当然睡觉了、你还会一直想一直想！以至于你梦见你所想都问题、所所以我下想给你给好都建议！那就是要是你想都那个问题是好事、你就一直想一直想。即使表面上不能实现，至少你在梦里可以体验看看，当然要是是不好都、你就应该在睡觉前好好的去放松⁵⁶⁴⁷一下你自己。比如听歌。还是看看书。或者其他都。这样你都心思就不会一直做想那件事情了！那坏事你就不不会梦见了,这是我个个人都建议,，女没有鱼尾纹面相

　　最近肯定总是心里在纠结一些事吧、，女演员面相为什么晚上睡觉老做梦白天没精神

　　　你大概是心烦气躁！经常走神、日有所思！也有所梦， 其实很简单！放宽心！把一切0414的烦恼和忧愁都放下！人生一世，草木一秋、活活的简单一点挺好的，，女猪和什么生肖不配