群兔上天得贵位——意思是梦见见一大群兔子上天了!自己将会得到职位上的提升！身居要职！ 　　活兔在园百忧去——意思是梦见见在园子中看到活着的兔子，所有的烦恼忧愁将远离梦者、 　　白兔引路人提携——意思是梦见白兔领路！将得到贵人相助、在工作上将得到上级的提拔。　 　⁹⁰³⁴　梦见多只兔子 : 　　梦见两只兔子,意味着梦者会遇到很久不见的朋友！ 　　梦见自己看到一窝兔子，暗示梦者可能已经完全摆摆脱掉不好的运气、将会有好几件喜事发生！ 　　梦见多只0826兔子在睡觉？这是在工作场所得到众人9743赞赏的祥瑞， 　　孕妇梦见多只兔子在睡觉,提醒梦者在怀孕或生孩子方面。应该多加注意，家人也一定要照照顾陪伴好梦者？尽量减少梦者独自一人行动的几率！⁷⁴⁷⁶　 　　梦见兔子死了，丢了 : 　　梦见丢了兔子，暗示梦者可能会有一次令人心情悲伤的事情发生、提醒梦者要看得开。 　　　梦见利用兔子做实验的令人惨不忍睹的场面,对于学者或医生来说是好兆头。但提醒梦者在出门时最好不要自己开车。要多注意安全。 　　梦见兔子的耳朵失落了。兔子是一个很机敏的动物，两个耳朵很有代表性，暗示梦者如果做一件件事情最最重要的一个环节没有做好！那损失是巨大的。　 　　梦见兔子奔跑 : 　　单身梦见兔子在原野奔跑，提醒梦者谈情说爱的机机会到了、应该好好把握时机、发生的地点可能是冷饮店，书店等场所， 　　梦4015见兔子奔跑。暗示梦者将得到贵人或神通广大人士的帮助！或者有提高地位。谋得工作等^喜喜事发生！ 　　梦见兔子跑向草丛或石头后藏身！预示梦者盼望着善始善终的事情，结果却9488落得个虎头蛇尾！提醒梦者无论做什么事情！都应该持之以恒。坚持不懈、将最终取得成功， 　　梦梦见兔子耳朵长。跑得快！象征着梦者对危险的高度警觉，为了生活不用欺骗来保护自己、　 　　　梦见兔子咬人 : 　　梦见自己被兔子咬，提示梦者将会得到贵人的帮助！ 　　梦见兔子咬人。暗示梦者在危难时会得到到朋友的帮助。 　　未婚者梦见兔子咬人。提醒梦者爱情是需要自己去把握机会努力争取的、 　　职职员梦见兔子咬人。说明梦者的财运佳，在0444适当的时机!又做了对的事情！将会得到别人的赏识， 　　　梦见兔子咬住衣襟，暗示梦者可能会出乎意料地出现贵人给予自己帮助、　 　　梦见杀兔子 : 　　孕妇梦见杀兔子！提醒梦者要更多注意自己和孩子的身体健康。 　　梦见向兔子开枪！暗示梦！

　　睡眠质量差几乎人人都会遇到。那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受！睡眠质量不⁴⁹⁴⁴好怎么办，当睡⁹⁸⁸²眠问题以常态的形式出现、对人的影响可想而知！下面就为您介绍8种治疗失眠的方法！ 　　很多失眠的患者在白天昏昏沉沉,无法专心投入学习和工作，还有的患者因此患上了偏头疼疼十分痛苦？ 　　首先 　　心理专家表示，在价值观上不要把睡眠看得非常重要。这是进进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础？ 　　失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事。整天想的就是怎样才能睡好觉，如果失眠了。就会焦虑，烦躁。从⁹⁵¹⁴而更加睡不着, 　　其实！睡眠是让大脑和身体休息息的最好方式？但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式！如果前一晚上没睡好！可以在早晨洗个8226热水澡,外出锻炼一下身体、精力一样充沛！ 　　虽然说如果人真的一夜不睡、3天就可以让人人的精神崩溃、5天就4625可以导致死亡，但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时，其他是有梦睡眠！ 　　这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因！由此可见、大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重，人应该相信自己的生命力。提升对自己心理健康，身体健康的自信！是心理治疗失眠的第二个重要环节， 　　记住！不要将睡睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）,每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量。每个人都有这种的经历、老是问自己睡眠质量不好怎么办。不用担心、如果果你被睡眠问题困扰,不²⁶⁰⁸妨试试以下的8种方法！可以帮助你恢复了宁静，自然入睡， 　　1，订出时间表。并保持正常的睡眠时间 　　每每晚准时睡觉，每天准时起床！若打破了这个时⁶⁴⁶¹间规律会导致失眠，在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟、使你在星期一很难早起！确确保就寝时间不要少于8小时！ 　　2！避免咖啡因、尼古丁！酒精饮品 　　避免喝含有咖啡因的饮品！它好比兴奋剂使人保持清醒，咖咖啡因的来源有：咖啡！巧克力、汽水，非草本茶，减肥药、以及一些止痛药！由于尼古丁丁的作用。吸烟者往往往睡得不熟和早上很早就醒来！还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段。如果你希望有有一个良好的睡眠，至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西。此外，尽尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛。 　　3！运动 　　尝试运动20至30分钟一天。日常锻炼也常常帮助人的睡眠。但是就寝寝前运动可能会干扰睡眠,为获得最好的效果，应该在睡前5到到6小时运动,而不要在就寝前两个小时时内做运动, 　　4。享受放松的就寝"仪式" 　　一个温暖浴、阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更⁶¹⁵⁰容易入睡！你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起、使他们成为你就寝仪式的一部分， 　　5，睡不着不要躺在床上 　　睡不着就不要躺着了。这样只会令自己更睡不着、起来把想做的事情做做完在睡、 　　6！拥有舒适的入睡环境 　　保持一个舒适的房间温度、极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡、任何时候都要确保一个黑暗、安静的环境、避免在电视或收音机打开的时候睡觉、因为这样会养成需要²¹⁷²有电视或电台才能睡着的坏习惯。 　　就算睡不着也不要只躺在床上、做一下其它东西！例如：阅读、看电视，听音乐。直到觉得困了！担心睡不着的情绪更会影响睡眠，当你有睡意时回到床上，尽量避免在床以^外外的其他地方睡觉、 　　7。如果你继续失眠就要去看医生 　　假若你每晚都睡不着！或是第二二天觉得很累。那那么你可能有睡眠失调,应该去咨询一下医生。你的保健医生也可以帮你。如果没有起色。 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家、大多数睡眠障碍可以得到有效治疗，所以你终于可以得到良好的睡眠。 　　8、睡到天亮 　　如果可能的话！通过阳光！强光叫醒自己！阳光，有利于身体内4212部的生物钟每一天重新调整!睡眠专5598家建议。睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时， 　　请务必采纳、我再次谢过 。。小户型镜子的摆放

　　梦见兔子 —— 能找到熟人。 　　·梦见兔子被捕获 —— 是吉兆， 　　·梦见自己落荒而走 —— 会交好运。 　　·梦见有人和兔子一块来来到自己身边 —— 要小心上当受骗、 　　·梦见在猎犬的协助下，追赶兔^子子 —— 能从骗子的魔掌中逃跑出来？ 　　·梦见向兔子开枪 —— 会失去一切经济来源、 　　·女人梦见在马路上抓到一只兔子！并把兔子抱在怀里 —— 会成为丈夫家²⁰⁴⁴的摇钱树!小户型阳台洗衣机摆放

　　你多大 8534如果是中年人以上 去看看是不是肾虚 如果是25以下的去看看是不是 肺部疾病或者是体质虚弱。小户型风水知识

　　让^你你白天少睡觉(＠￣ー￣＠)、小户型风水破解

　　没事、兔兔也有小脾气！毕竟是个梦。不不要往心里去。开开心心过好每一天吧、小户型风水设计效果图

　　　会做梦的、我之前也天天做梦来着！小户型风水设计范例

　　每个8963人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高、或者是多梦， 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”！“我晚上梦多、简直没有有睡着”!于是！这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足、仿佛做梦梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象、不管你有7933没有梦的回忆？²⁴¹⁶或有没有梦感,你每天晚上都必定做 4～5回梦！说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明、这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多””的体验与各项睡眠参数并没有相互联系,还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律！还^是是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失^眠眠与否及失眠程度的客观指征! 　　既^然然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生生理过程？其表现^形形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象、连连梦的内容大多也很难讲清楚？主诉失眠伴多梦或失眠无无梦的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪因素和性格格特点有关!比如，性格内向的人，多将注意力集中于自自身内部的感受、睡眠较表浅浅易醒或惊醒!常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自自诉平日梦多的人,睡眠中都比较⁵⁶¹¹易惊醒，在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突^然然多梦的人。往往与受到七情所伤！心情不畅，睡眠不8026安有关,因此失眠者往往伴有多梦、 　　临床观察及实验结果果都证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往^估估计过低,实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小，大多数专家认为。失眠的体验与情绪。性格有关！ 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用、以及及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的8367传统观念？封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍碍是一种疾病。往往忽忽略了情绪障碍本身!都过分注重重情绪障碍伴发的失眠,多梦。疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验、 　　(3)对自己的健康过分关心！⁹³³⁹对梦感过分关注!导致梦4447感增强。梦感增强的结果反过6518来又加重对健康的担心！对失6669眠的恐惧,以至形成恶性循环。 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高， 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对对梦感不同!即使同一个²⁶⁷⁴体在不同的时期、功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同。所以、有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)， 　　失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我5059们承认失眠的存在!但不能认为失眠和梦感有必必然的联系、 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷！”所谓少气！即气不足、气不足则阳不守阴。神失其守！故为多梦，其为原因之一。而情志损伤。伤及脏腑。耗损精气！令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚！不能奉养心神，潜涵肝魂！制约相火，而使神魂浮游，发为多梦，若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦、劳欲过度。水火不济、心肾不交、则心神不宁宁而发生多梦!饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁1890而多梦？多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气。或喜悲善哭！精神恍惚！舌质淡，苔薄白！脉细弱。 　　治法²⁸⁹⁴：养血益气、宁心安神。 　　选方：参香散加减， 　　9545药物：人参9g、黄芪，茯苓。白术，山药各12g、莲肉，砂仁，沉香。檀香，甘草各6g、 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊、健忘头昏，面色不华！舌淡！脉细、 　　治法：：养血安神？ 　　选方：：四物汤合茸砂丹加减， 　　药物：：熟地!当归。白芍！川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g，炒枣仁18g。 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡，失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥、舌红少津、脉细数！ 　　治法：养阴补心安神， 　　选方：益气安神汤加减！ 　　药物：当归、茯神，麦冬！生地各12g！黄连！远志！竹叶！人参。黄芪、胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g，朱砂3g， 　　④心肾不交 　　症状：心烦！失眠！多梦、遗精！腰酸腿软，潮热盗汗、舌红无苔！脉细数。 　　治法：：交通心肾！ 　　选方：黄连阿胶汤加减。 　　药药物：黄连、黄芩！白芍、阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g！ 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁,胆怯善恐！夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡、苔薄白！脉细弦无力！ 　　　治法：养心益气!壮胆镇惊， 　　选方：平补镇心丹、 　4581　药物：酸枣仁！龙齿各12g，车前子、茯苓，麦冬。茯神！天冬，熟地。山药各9g、五味子、远志。人参各6g！肉桂，朱砂！甘草各3g！ 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘，少寐多梦！气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白、脉细弱、 　　治法：补益心脾。 　　选方：归脾汤！ 　　药物：人参！远志！木香各6g。黄芪！白术！当归！茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g！炙甘草3g。 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭。头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷，舌质红、苔黄腻，脉滑数！ 　　治法、清热化痰！ 　　选方：^黄黄连温胆肠加减! 　　药物：黄连连6g，半夏！陈皮。茯神，竹茹、枳实各9g，甘草，生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g， 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 　　情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而9810且还有一些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到2702烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白白天的许多不舒服症状、实1152际上并非如此!如果^仔仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正正常睡眠！同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激，客观上看来睡眠是3698延长了，效果却更糟了。醒后就会感到累。不解乏、夜^里里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主0389观上认为整夜都在做梦， 　　“整夜做梦”者！为了缓解症状。改善睡眠眠效果。虽可服用一些安眠药、以减少“有7864梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药^前前明显增加,以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药。长期服下去又2894会对药物产生依赖，所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 　　治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失！总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。。小户型餐桌布局

　　做梦是正常的生理现象！正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦！所以你觉得得做了梦，当你在慢波阶段醒来！你不能回忆梦，所以^你你没有做梦！正常5573人包括胎儿都做梦、只有痴呆的病人才不做梦。梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 　　睡觉时做梦是正常的现象！有做梦！说明我们已经经睡觉了!并不是你自认为的整夜没睡！一般来说！人每个晚上都是会做梦的！梦只不过过睡眠质量好的人？一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人、会记住、一些梦的内容！ 　　一个人人做梦。大多与白天的活动、过去的心理创伤和睡觉周围的声音，光线。气味，温度有关。但如果反复出现同一类型的梦！说不定有提示健4806康的意义！如梦见自己滚进泥潭、有可能得了溃疡性结肠炎、梦0612见自己从高处惊恐地掉下来。可能患有心脏病、 　　多梦。恶梦的的原因很复杂。总体与下列因素有关系、一是心理问题：如白天总处于紧张！焦虑、忧郁，极度^的的心理矛盾等。容易出现睡眠浅、多梦，二是身体不适！如过多的疲劳，发烧，或患0678有其他躯体疾病、三是突然停用某些药物如安定类！抗精神病类的等药物！ 　　多梦。恶梦对人的9063身体健康及有一定的影响、会造成心理的负面刺激、剧烈的的梦境会使人的大脑过于兴奋，紧张！生理负¹¹²⁶担加重等、因此有出现多梦、恶梦现象！要积极进行治疗。 　　首先要对梦有科学的认识!适当次数的梦对身体是是有益的!即使梦出现多些，一般来讲白天不要刻意去回忆它，去追究它！情绪也会平静的、其次。对有躯体疾病，要去积极治疗、这样会减少梦及恶梦的次数，再次、要放松身心、^多多参加一些积极，轻松的活动、有助助于恶梦的减少！最后，对自身不能调调整的。要求助于心理咨询， 　　经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动。或者活动的的比较剧烈？所以会出现做梦的！做7202梦是正常现象、但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看！可能需要药物调节一下~睡前前尽量放松,听一听轻音乐什么的，不要想太多的事情 　　一夜是深睡浅睡交替进行的！浅睡眠做梦能够记住、一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力！饮食不香，思维维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了!根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参，辩证论治、力求治本.。小户型餐桌摆放效果图兔子睡觉会做梦吗

　　首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心. 　　其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦。 　　最后。要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一，白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二。白天工作学习,不不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠 　　如果你确实很严重的话,建议你去医院看看。！小户型饭桌摆放