每个人都做梦,但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉！那些7193醒后还清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高、或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的的梦”，“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是、这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实！这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦⁵¹²⁵境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样、梦是一种普^遍遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感！你每6679天晚上都必定做4～5回梦，说整整夜做梦是夸张,说^没没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少！^国国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过9544生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明。这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显0137缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究^的的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此，人们们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动9413的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有⁵⁹⁰⁴曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如。性性格内向的人？多将注意意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦^多多且睡而不实!研究人员^还还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡^眠眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高，临床上常常^见见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤！心情不畅，睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结^果果都证明：失眠，尤其是长长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，6022而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大⁶³¹⁶多数专家认为！失眠的体验与情绪。性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不0893知道梦在睡眠中的地位,在生理上的的作用！以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没1048有什么副作用！旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦2957怀有恐惧感、以讹传讹！使许多人盲盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障1677碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦、疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注，导^致致梦感增强？梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对0575梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期！功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同！所以！有的人一段时间梦感强强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是是客观存在的!而梦作为一种普遍的生^理理现象也绝非多余？我们承认失眠的存在！但不能认认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化²⁰²⁹引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦、其极至迷！”所谓少气、即气不足、气不足则阳不守阴，神失其守。故为多梦！其为2014原因之一。而情志损伤，伤及脏腑、耗损精气，令神魂不安、发为多梦！阴血亏虚！不能奉养心神。潜涵肝魂。制约相火、而使神魂浮游、发为多梦！若因痰热热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济、心肾不交！则心神不宁而发生多梦、饮食失节！使土虚木郁、神魂不宁而而多梦,多梦的出现，以^致致睡卧不宁！梦幻纷纭、、

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