要涨工资、

　　那只是自己的心理作用，只要合合理用食？不暴饮暴食就不会发生这样的事。另外还有多加^运运动喔。不仅对身体好还可以帮助消化呢！。姓名笔画吉凶表

梦见别人胖了、预示着事业运不错！管理者懂得得灵活运用团队资源!容易有不错的绩效。文艺4834工作者想象力丰富、灵感不断。较易创作作出优质的作品？设计者逻辑思维敏捷，在新产品的开发领域！容易取得不俗的成绩。打工者做事比较细心，较少出差错！对上级的交代的任务能够按时完成，

生意人梦见别人胖了？主近期财运：财运不错、冷静的分析力在投资上起到关键的作用、还会有外快找上门来，支出方面控制较好。此外，考虑在自我的教育进修上投资、会有不错的回报、

鳏^寡寡孤独者梦见别人胖了、中途有灾难。

未婚者梦见别人胖了！主近期期爱情运势：恋情运势走低、您的眼光提高。重视物质和精神的契合，但难有收获，情侣间沟通不易！各怀心思，把话说说开才能化解危机！

梦见别人胖了梦境

梦见身体急速发胖、金钱方面的运运势有上升的趋向？将可以期待一笔临时收入！你就打打开钱包？等着这笔酬金的来临吧、

梦见自己肥胖或发福、预示着梦在某种情况下不够谨慎！它创造了一种并没有给自己带来利益的条件。反而让自己感觉极不舒适、

梦见自己成为一个臃肿的胖人！预示着你开始注意到自身的自负和骄傲，意识到性格格中防范自己浅薄的趋向!同时、梦者也通过梦境明白自己的欲望和贪图享受的成分。而这类性格都是你以前所没有的、

梦见别人胖了的案例解析

网友梦境：梦见别人胖了好不好！

解^梦梦解析：预示着事业运不错，管理者懂得得灵活运用团队资源、容易有不错的绩效。文艺工作者想象力丰富！灵感不断。较易创作出优质的作品，设计者逻辑思7356维敏捷、在1665新产品的开发领域，容容易取得不俗的成绩，打工者做事比较细心、较少出差错。对上级的交代的任务能够按时完成。

　　建议您最好食疗减肥！多运动、多吃水果和蔬菜少吃主食、每天吃过饭后。慢步走20分钟。适当当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。。姓名笔画数吉凶

意味着： 心理阴影会来打扰，今天的你容易被某样事物或某个场面触发回忆！情绪也随之变化呢。其实如果你能够够心平气和地？把当时的前因后果拿出来分析，会是是一个解开心结的好机会！此外伴侣今天会做出让你担忧的事情，多多体会会他们的心情吧，、 ！、姓名笔画数吉凶科学吗

　　仔细看看看对方的身材？然后明确告诉她目前身体状态到底如何，如果果真的胖了。也实话实说！如果没有胖，就可以告诉她：对身材如何不重要！重要的是你健康与否、健康了才能陪着我走走得更久？、姓名笔画数算命

　　哥们前提是有没有钱。有没有胆 要有还不好办啊 方法有： 　　1、最简单单的方法!换一个瘦的的 　　2。最麻烦的方法。吃药，锻炼。节食，慢慢减肥 　　3、最直接的方法，去韩国整容吧、做个全身整容！。你5955想要多瘦就多瘦,相信你媳妇会比明星还明星的 　　4、⁷⁷⁶²最便宜的方法。白天别回家！晚上再回去、晚上回去了别开灯！眼⁵⁴⁰³不见心不烦 　　5，最善良的的方法，自己使劲吃饭，一天吃48次！让自己比媳妇还胖！形成鲜明对比。那你就不感觉她胖了 　　方法就这些。你自己慢慢挑吧。姓名算命

　　意味着 ：需要花时间充实自己精神的一天。有耐性、物质主义强的你，终究会是财富的掌控者！但是要提醒你的是、无知和富有在一起、就更加身份4502大跌了！所以趁着近期心思相对平静的时机。很应该在文化修2958养上为自己补一补、读书、听讲你。参观文化展览或者结识文化界的朋友都是不错的！！姓名算命不求人

　　而且未必有症状大脖子病肿大的是是甲状腺。甲状腺位置靠下接近4219胸骨（脖子根）？下巴胖就胖在下巴，抬高下巴后、胖下巴会显小。而甲状腺肿大会一直肿大、姓名算命运梦见自己胖了

　　首先要弄清清发胖的原因，人为什么会发胖，就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多、身体需要不了那么多营养、就把它变成脂肪积存起来了！要使自5833己不发胖、必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量，要使自己减肥、就必必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量，这就是减肥的原理。那么、到底该怎样减肥、 　　1！严格遵守和养成“早吃好。午吃饱，晚吃吃少”的饮食习惯？其中“晚吃少1031”是减肥的关键,这里有三点必须注意：一是必须吃早饭，不吃早饭的人，容易发胖！因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食!人体需要含丰富碳水化合物的早0719餐来重新补充？储藏能量。不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下2399过多的食物？多余的能量就会在体内转化为脂肪，二是中午一定要吃饱！中午不吃饱、晚上必然饿、“晚吃少”就难以做到了！三是晚上一定要做做到尽量尽量少吃。而且晚餐不要吃肉食。甜食。油炸食品、喝^一一些清淡的面汤？米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食、也坚决决不喝水、这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此！许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士、过于丰盛的晚餐！夜宵。热量都是无法消耗的、根据人体的生物钟运行显示、在九点后！人体各器官功能已基本处于微弱状态！那也正是积累脂肪的时刻！而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量！日积月累会造成皮下脂肪堆积过多。肥胖的命运也就悄然降临了。所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 　　有人说：九点前我就饿得难受，怎么办！那就吃吃苹果吧！苹果可以减肥、苹果可以调理肠胃、止泻，通便，消食化积！可以治疗高血压，降5298低血中胆固醇、苹果是低热量食物！以苹果充饥能使人体摄入的热量减少。同时苹果又含4063有人体必不可少的各类氨基酸，蛋白质。各种维生素！矿矿物质及胡萝卜素等？既可以基本本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收、极少有废弃物！也就减轻了肠胃。肾脏的负担，使体内废物得以充分排出。使血液得以净化， 　　2！坚持晚饭后快步走半个小时以上！很多人肥肥胖的部位主要在屁股和腹部？这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作、要么不爱活动，长时间坐在办公桌前！微机前，电视前！多余的热量消耗不掉、就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了！所以。要想减肥。必须改改掉不爱活动的生活方式？要增加运动、消耗多余的热量、 　　早早晨锻炼不如晚上锻炼？从人的身体状态来说！人沉睡一夜！早早晨身体处于缺水状态？血液粘稠、投入剧烈运动！有可能造成大脑供血不足、脑溢血！心肌^梗梗死等危险（如果喜欢晨练。建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水。再去锻炼），从环境境上来说，空气中的一些毒气、在太阳没出来以前很难挥发。也不适于锻炼、从后续反应来看。早早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量！ 　　晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量量消耗掉,但是吃过晚饭不宜立即活动、那时候血液集中在在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化、吃过晚饭半个小时后外出活动为宜！最理想的运动6215方式就是快步走!并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来。进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化、所以有氧运动才能减肥！剧烈跑步。上气不接下气。身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化5346脂肪的， 　　3，不吃甜食！蛋白质不会使人发胖，糖类才会²⁸⁹³使人发胖!因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源、绝大部分食物中都含有糖。那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素！促使葡萄糖转化成脂肪！大部分胖子、都有一个爱吃甜食的习惯！要减肥！就尽量不要吃甜食喽、(中学生最好不要戒吃吃甜食,因为甜食能增强记忆力)， 　　4，进食速度要慢、吃饭时咀嚼次数要多、要细嚼慢咽！这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化、8728而且有利于减少进食！食物进入人体！血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食、大脑发出停止进食信号前。你已经吃的^过过量了!所以进食速度要慢！吃饭要以八成饱为宜， 　　减肥还有许多具具体的小方法、如食醋。戒饮白酒，不吃零食等！但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了！关键在于坚持、关键在于养成生活习惯。我就是这样做的、没有吃^过过任何减肥药？没有刻意去节食！也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯、一年来我的体重4535下降了20斤？效果是不是很明显、我认为、只有这样的减肥才是科学的减肥、只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥！想减肥的朋3658友不妨试试、 　　........................................................嗯,还有........................ 　　水果减肥法简介： 　　水果减肥法 　　是指除了水果以外、什麽东⁵⁷²⁵西都不吃!全日只吃水果！直到吃饱为止、当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果。奇异果！提子等， 　　减磅原理： 　　吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果、因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果、可以让我们^身身陈代谢速度变快！值此减轻体重！ 　　水果减肥法小贴士 　　1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 　　2 .只吃水果的话。蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充、 　　3 .不要只吃一种水果！否则营养会不够平均、 　　水果减肥的利与弊 　　1 .减重速度快,但是体重也很容易回升、 　　2 .长期只吃水果、会使血压变低，女性月经可能不规则或不来！或造成头发分叉！所以不应长时间进行！ 　　3 .会营养不良 　　水果减肥Q & A 　　Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样， 　　A：加工食品过程会让维他命C大量流失、纤维质减少。降低减7242肥功效、加上罐头水果多数用糖水浸着，^卡卡路里会相对提高, 　　Q：什麽水果不该用来减肥。 　　A：榴连！荔枝、龙眼等的热量较高！吃时要小心勿吃过量。 　　　Q：什麽时候吃水果最好。 　　A：早早上吃水果可以促进消化。而而水果中的果糖可以提高血糖含量!让你精神奕奕。而在两餐饭之5973间吃水果？更能减少胃气涨的现象！ 　　七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全。试用者请一定要认真看完全文） 　　减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、切成三角形。6个西红柿或3罐西2224红柿酱,1棵洋白菜、3个辣椒。几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐。辣椒或其他调料，先用大火煮10分钟。再用小火继继续煮!直^到到把蔬菜煮烂为止！ 　　煮好的的汤随时可以吃？但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭、可以把汤装入保温温杯随身携带。一天食用量应保证不少于8大碗！ 　　第第一天：汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃。因其所含热量比其他^瓜瓜果多、如果喝茶、咖啡和果汁。不要加6920牛奶和糖、 　　第二天：汤和蔬菜 除了喝汤！可可以吃所有的蔬菜？不限量，且最好选2096择新鲜蔬菜,不要吃豆类和玉米，中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果。要多喝水， 　　第三天：汤。水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆、汤。水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食食规定、即可减重2-3公斤， 　　第四天：汤。水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤，水果和蔬菜之外。还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量！ 　　第第五天：汤,牛肉和西红柿 除喝汤外！5038可以吃些西红柿,牛肉，牛肉不要超过200克！西红柿要生吃！不限量，这一天要喝6-8杯水。只喝1次汤就可以了， 　　第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬蔬菜随便吃！还可以吃两块牛排。但不能吃烤土豆，除喝一次汤外，一定要^多多喝水。 　　第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁。多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃！ 　　七日之内一定要记住：不吃面食。不渴酒和其他饮料。菜里不能放油，饿时用用“减肥汤”充饥。 　　七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底。每天搭配不同的东西（如少量的水果！马玲薯！香焦及脱脂牛奶，大量牛肉、牛7346排及糙米等而成!），因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐。所以曾一度造成流行，到6909底它效果如何,原理为何！对身体又有有什么影响？这就是今天我们所要讨论的的重点？ 　　蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤！有两种基本搭配------1.少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）！青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡!即使每2小时喝喝一碗？一天就算喝上10碗也只有300-400卡！再加上少量量蔬菜！或一天只吃一个马玲薯的吃法。基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式），2.大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）!所以若你要^问问效果如何!那就要看你对效果的2819定义为何了？如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如8460果你希望的不只是瘦下来？而且瘦下来不必再为体重烦恼。那么你可能要失望了！（若你试过。你可能会发现现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低，反而复胖更快！更多！） 　6667　................................................................................................................................................. 　　越吃越瘦16妙招 　　这么多美味可口的食物。让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 　　下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的、许多方法还是明星们尝尝试过的哟！ 　　1． 苹果餐 　　只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上、喝一至二勺食用橄榄油。 　　2． 萝减肥法 　　坚持一个星期只吃菠萝！其他用水分来补充， 　　3． 煮鸡蛋减肥法 　　一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期，不吃米饭等主食，可以和青菜。 　　葡萄！去掉油的肉一起吃！ 　　4． 小豆减肥法 　　将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前⁹⁷⁹³饮下2杯。 　　5． 酸奶减肥法 　　一天只食用1～2顿酸奶。其他按平常时间进食。 　　6． 黄豆粉可可减肥法 　　黄豆粉和可可粉与豆乳混合。于早晚餐前前食用、进食量量为平常的三分之一， 　　也可以加上麦芽和蜂蜜， 　　7． 粉状牛奶减肥法 　　一天只进食1-2次粉状牛奶、坚持3至7天、 　　8． 矿泉水减肥法 　　饭前饮用3～4杯矿泉水,进餐时也可以以饮用、只⁹⁴⁸¹是要注意别喝得太多! 　　9． 红葡萄酒减肥法 　　晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食、大约保持在20分钟左右！进食量为平时的一半、 　　10.黑米减肥法 　　主食从白米！面包转为黑米、并减少点心的摄入量、玄米富含维他命命B1和E， 　　以及食物纤维， 　　11.饮茶减肥法 　　茶叶利尿!并随着饮茶可以补充日常的水分，品种有乌龙茶、绿茶！玄米茶。杜仲茶等、 　　12.早食减肥 　　法国医学家发现！在饥饿之前吃东东西是减肥的一种有效方法。 　　胰岛素可以调节体内糖类的吸收！同时它对食物转化和脂肪积⁷⁷⁶⁵累也起着一定的作用？ 　　若人在饥饿之前⁰⁵²¹吃些东西！常常可以控制胰岛素的分泌， 　　13.分食减肥 　　德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者⁸³¹¹在就餐中 　　不能同时吃某些食物？例如。人们吃4799高蛋白！高1798脂肪的荤菜时、可以食用一2167些蔬菜？ 　　但不能喝9427啤酒或吃米饭？面包。马铃⁸⁴⁸⁴薯等碳水化合物食品，原来， 　　人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时、不不食用碳水化合物食品、 　　人体就不会增加脂肪， 　　14.要想瘦多食醋 　　近年来、美国兴起一股股食醋减肥热,有关专家认为，食用醋中所所含的氨基酸！ 　　不但可以消耗体内脂肪、而且可以使糖，蛋白质等新陈代谢顺利进行。能够收到良好的减肥效果， 　　15.饭后茶减肥法 　　饭。茶，汤，食物配搭好一点、吃不胖又健康。有空时加点运动效力更佳， 6508　　汤可以用柠檬炖牛腩！梅子汤！青柠汤。金针木耳汤，酸咖哩菜汤！酸笋鱼汤或咸菜汤！ 　　都是实效减肥汤水，而9658且可以化脂肪！醒胃！ 　　饭饭用咸菜姜饭!黑糯米饭都可以，饭与菜的配搭搭减除重脂肪的肉类？ 　　最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效。但所需日子8008比较长一点， 　　16.简简易水果色拉 　　不吃饭吃水果减肥。但不不是所有的水果都可以瘦身的！1568比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖！ 　　怎么办、你可以试试柠檬汁拌苹果啊， 　　[原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克 ⁷⁴⁷⁵　　[制法]： 1． 苹果!秋梨去皮，核。洗净、切成小块。放盘中！ 　　2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中、调成柠檬蜜汁， 　　3． 将柠檬蜜汁淋入苹果。秋梨块上、拌匀匀即可食用、 　　◆哪些食物能减肥、 　　1，冬瓜， 　　具有利尿之功效，能排出水分！减轻体重、如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，^防防止其转化为脂肪！此外，冬瓜富含维生素。且含热热量较低， 　　2。黄瓜 　　内含内醇二酸、可抑制糖类食物转化为脂肪、黄瓜还含有丰富的纤维素。能加强胃肠蠕动，通畅大便！且热量含量也较低、 　　3，丝瓜 　　丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅！且含热量也很低，此外！丝瓜还含丰富的维生素B1，B2、A。C和钙，磷！铁等矿物质！ 　　4。白萝卜 　　含有4126芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢！防止皮下脂肪肪的堆积？白萝卜6576也有通气和促进排便的作用 　　5！紫菜 　　纤维含量高！脂肪含量低！易产生饱腹感。还有清热利尿的功能， 　　6。韭菜 　　含纤维丰富！能畅通大便！把肠道中过多的的蛋白质，脂肪排出体外、防止脂肪在体内的堆积， 　　7！海带 　　含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富）！有通便和利尿的功能。 　　8，绿豆芽 　　　水分含量多，热量极少、不8923易形成脂肪、同时还有利尿的功能， 　　9！辣7779椒 　　具有消耗体内脂肪的功能,且富含维生素，热热量含量也较低？ 　　10！苹果 　　含有果胶质。这是一种可溶性纤维质！有助于降低^胆胆固醇。苹果还富含粗纤维！能吸收大量的水份、减慢人体对糖的吸收、同时它还能刺激肠道蠕动。促进排便、 　　11，柠檬 　　含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌、促进肠蠕动，利于通便。 　　12、茶 　　普遍遍认为？茶具有消除油腻，减脂和降脂的的作用、 　　13。醋 　　醋中富含的氨基酸！可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢， 　　14！4914兔肉 　　脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸！故长期食用也不会引5864起脂肪在体内的堆积， 　　15、赤小豆 　　是一种高蛋白！低脂肪的食物！有清热利尿、活血消肿之功效，可以促进排便， 　　16，大大蒜 　　对酶的形成起抑制作用、从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与） 　　18！木耳 　　是一种高蛋白，低脂肪，水分多，矿物质^多多的食物！它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆胆固醇,减肥和抗癌。 　　19！荷叶茶 　　每日用鲜荷叶50克~100克（（干荷叶25克）煎汤代茶？连服3个月！能明显降低体重、 　　20！鹌鹌鹑 　　鹌鹑肉是高蛋白！低脂肪，多维生素的的食物!且5576胆固醇含量也很低！是减肥的理想肉食、 　　嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!!，姓名风水学