你先看看这个...看看有用吗、 　　鬼压床定 义1人在睡觉时！突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不不过气来,似似醒非醒似睡非睡？想喊喊不出、想动动不了。2085人们感到不解和恐怖？就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境、就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”同做梦一样。梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部^分分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的^感感觉却动弹不得、这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失、其实这种现象十十分普遍、比如。我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来，有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。仰卧，盖的^被被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因！如果听众细心。就会发现、那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡！并避免上述诱因、就不会发生梦魇了！定 义2鬼压床，就是睡睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动？一般被鬼压床的人都喜^欢欢反着睡、就是胸胸部朝下。还4918有就是喜欢蒙头睡！因为为胸部朝下！心脏受到的压压力比较大！所以血液流通会慢点。身体没直觉是很正常的！蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧！这样的话身体也6809很没知觉的!所以7599调整好自己的睡姿是很重要的？有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联联系起来、也许鬼压床这个名词你并不陌生。我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释。从童年开始，我听到过的最权威！最有“科学根据”！最多人支持！最令令我信服的解释。就是“你只不0704过是在睡着的时候、可能自己无意中把手放在在胸口上？以至于加重了呼吸的负担，于是感觉觉起来，就是所谓的鬼压床！有些些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗！缺氧！甚至出现幻觉等等、这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然！也不排除一部分人是器器质性病变引起的睡眠问题,严重的会发生猝死……”所谓“鬼压身”！绝对不不是鬼压床、更不是鬼缠身。事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象。在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状!患者在睡眠当时！呈现半醒半睡的情境。脑脑波是清醒的波幅？有些人还会并有影像的幻觉、但全身肌肉张力降至最低。类似“瘫痪”状态，全身动动弹不得？仿佛被罩罩上金钟罩般！也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象！“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡。随时呈现⁵⁶⁸⁵半醒半睡情境！经常产生“入睡幻觉”。梦见怪6586异的人,事。物、患者清醒的时候。每当兴奋。大笑，或愤怒时。会突然感觉全身无力而有倒下的现象，有一位中年妇女、常发生“鬼压身”的情况，睡眠品品质不好！以为上班时间工作压力大！下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务、结果睡眠并⁷⁰⁸⁶未改善！经笔者为她做24小小时多功能睡眠生理检查,在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖。想叫又叫不出来！想起身、或张开眼睛，却无法动作！心中1990一直呐喊,却无法开口说话！发不出声音。全身肌1199肉张力瘫痪!耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压压在胸腔？自己无论如何使力。都使不上力。一⁹⁸⁰⁹直挣扎数分后，最后才能缓缓使力。直到惊醒！醒来来发现满身大汗，笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟！发生两次睡眠瘫痪、突然全身不停地轻微抖动。无法出声！她又发生鬼压身的现象了！此时旁人、立即用手碰她、她即清2263醒恢复正常？此妇女在未就医之前。就常告诉枕边人发现她有上述情况时。立即叫她一声或拍她她一下。让她清醒就没事了！我们的睡眠周期依序是由入睡期，浅睡期！熟睡期。深睡期、最后进入“快速动眼期”（做梦期），睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期⁵⁰²⁵的关系!导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的的阶段！身体本质上是呈现出休息状态！而且和大脑的连结信号也暂时中断。这这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里。例如梦见打人时。就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢，，

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