梦分为三种！一种是生理梦，即科学学所说大脑皮层的运动、一种^是是心理梦!即日有所思夜有所梦！还有一种就是启示梦！即有一定预兆性的梦，一般来说。黎明之前一段时间做的梦，而且记得很清楚的。为启示梦、！

　　你可以去看看一些关于梦的解析的资料、睡梦中有两种状态，其中一种状态下你能够7872记住你的梦境,另一种不能、晚上做噩梦通常是睡觉姿势导致或者生活中经历的某些事情造成的心理暗示，我的解答不⁸²⁰⁶专业哈、都是以前看了点点这方面的书！^还还有自己的一些经历！个人认为是这样的、。风水书图旧板

　　做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象，人入睡后，一小部分脑细胞仍5221在活动,这就是梦的基础，人为什么要做梦、不做梦会有什么反应呢、正常3195的梦境活动？是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒。不让其梦境继续，如此反复进行！结果发现对梦的剥夺、会导致人体一系列生理异常。如血压！脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现焦虑不安，紧张！易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等！显而易见！^正正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动过程中!使醒与梦梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明显的作用、无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆最近的研究成果亦证实了这⁰¹³⁰个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心心受损？就形成不不了梦？或仅出现一一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠、倒值得人们5735警惕了,当然、若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。做梦梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应,使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅速流过的血液则带来氧气和养料！^并并把废物运走,这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分。以准备来日投入紧张的活动。因此！从某一1284方面说!做梦有助脑功能。脑中的一部分细胞在清醒时不起作用、但当人入睡时！这些细胞却在“演习”其功能。于是乎形成了梦、梦给人痛苦或愉快的回忆、^做做梦锻炼了脑的功能!梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突、将使使你的生活更加充实。说起来！我也跟楼主的情况一样呢。连上课偷偷睡一会也会做梦。但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分，所以不用太过担心了如果果想知道的更详细。可以看下面这篇文章：几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦、美梦2724与噩梦之分？一夜中成人在正5639常情况下做梦3-6次，总共持续两个小时，睡眠前期较少。越到睡眠后期做梦时间越多！人为什么^会会做梦。我们知道、当睡眠时，即使在熟睡时，人体和周围围环境也并非完全隔绝、某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系、这就是做梦、做梦能使脑的的内部产生极为活跃的化学反应、使脑细胞的蛋白质合合成和更新达到高峰、而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分、以准备来日投入紧张的活动！因此、从某一方方面说、做梦有助助脑功能。脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却1982在“演习”其功能！于是乎形形成了梦!梦给2428人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼了脑的功能，梦^有有时能指导你改变生活、还可部分分地解决醒时的冲突！3173将使你的生活更加充实!做甜甜蜜的美梦。常常会给人带来愉快。舒适。轻松等美好的感受，使其头脑清醒、思维活活动增强!这有助于人的消化和身心健康！对稳定人的情绪、促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益，难怪有些国家和地区的人、还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅、而恶梦，不但使人5969不愉快!还会干2416扰睡眠!影响大脑的功能活动，而且、恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号！尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦、则可预示出明显的疾病迹象，并揭示将要发生的疾病部位！性质和和轻重程度。在病人的外部病症显露的前几天，一个月甚至一年就可做出预测来，恶梦的产生有心理。生理和病病理等多方面的原因？精神压抑和许多躯体疾病，消化不良等均可导致恶梦、对于有严重心脏病，脑动脉硬化！脑动^脉脉瘤的人来说、恶梦更更可能诱发和加重心力衰竭、心肌梗塞！脑出血。脑梗塞，蛛网膜下腔出血等严重疾病、可见恶^梦梦对智力？体9657力和健康等方面均有不利的影响。故应尽力避免之。即²²¹⁵便不做恶梦？倘若整个晚上的⁶⁶¹⁷睡眠过程做大量的梦、而0248又记得真切！则则也是一种睡眠障碍,说明他大脑的抑制过程太浅，这势必须影响情绪与疲劳的消除。也会使睡眠时间间不足！白天就会昏昏欲睡。注意力难于集中。严重影响正常的学习和工作，，风水书图旧正品

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　　　病情分析：气血不足？情志损伤！阴血亏虚，痰热^内内扰肝胆？劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦！建议平时生活有规律，按时作息！避免情绪刺激、指导意见：可以口服安神补脑液治疗。另外注意有无气血亏虚的情况，。风水书有那些禁书

　　　睡眠质量差啊？晚上睡觉前喝点热牛奶放松身心！风水书桌的位置示意图晚上做梦早上还记得

　　这属于比较正常的现象！但是长此以往精神状态肯定不佳。所以还是及早调理为好！望采纳。风水书法大师