烤玉米棒的热量(以100克可食部分计)是130大卡(543千焦)，^单单位热量较低、 　　每100克烤玉米棒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%，。

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　　孕⁸²¹⁸妇可以吃红薯!因为8976吃红薯还会给孕妇带来很多好处,孕妇在孕期的饮食至关重要，它关系到小宝宝在腹中的生长发育情况。多吃有营养的食物，宝宝才能健康康茁壮的成长、否则就容易导致宝宝发育迟缓、对孕妇而言。红薯主要^有有以下功效： 　　1、红薯的营养价值也非常的丰富，含有氨基酸，多种维生素。这些含量都高于我们平常吃的最多的大米，红薯中含有我们人体所需的铁跟钙，这也是孕妇在孕期最需⁴⁹³⁵要的两种微量元素、 　　2，普通人吃红薯薯可以保护心脏预防心血管疾病！孕妇吃了可以缓解便秘，红薯属于粗纤维的食物、孕期孕妇的便秘几乎乎人人都会发生，那么多吃红薯就可以缓解便秘！并且据资料记载。多吃红薯的孕妇。宝宝出生之之后皮肤白皙!因为红薯中含有多种维生素！维生素可以促进皮肤的再生，美白肌肤。对孕期孕妇的皮肤也有一定的好处。孕期色素沉积容易形成色斑！那么吃红薯就可以避免这个情况的发生。 　　红薯虽然好、但是孕期不能吃的过多、因为红薯中含糖量也很高！孕妇吃⁸¹⁶⁹多了容易造成血糖升高。并且红薯不容易被9394消化吸收，孕妇在在孕期胃肠功能相对是弱的！吃多了红薯会感觉腹胀，胀气等等、很不舒服！还会有有一种“烧心”的感觉！吃红薯的时候可以适当的吃一些小菜，会舒服很多！ 　　希望我的回答对你有帮助，谢谢，纪录片《算命》

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