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　　睡前不要喝太多水 偏方：吃螳螂的卵 肾功能不好、 　　肾位于腰部！故《素问??脉要精微论》说：“腰者。肾之府”、由于肾藏有“先天之精”、为脏腑阴阳之本！生命之源、故称为“先天之本”。肾在五行行属水。肾与膀胱互为表里、肾藏精。主生长发育和生殖！肾开窍于耳及二阴，肾在体为骨。其华在发。 　　肾藏精、主生长发育和生殖：精有精华之意！指人体最重要的物5547质基础、肾所藏之精包括”先天之精”和”后天之精”、”先天之精”禀受于父母、与生俱来。有赖于后天之精的不断充实壮大！”后天之精”来源于水谷精微，由脾胃化生、转输五脏六腑、成为脏腑之精。脏腑之精精充盛!除供应本身生理活动所需外，其剩余部分则贮藏于肾，以备不时之需！当五脏六3473腑需要时,肾再把所藏的精气重新供给^五五脏六腑。故肾精的盛衰，对各脏腑0554的功能都有影响, 　　肾精的主^要要生理效应有： 　　1,肾藏精！主生长发育，肾所藏的精气包括“先天之精”和“后天之精”，“先天之精”是禀受于父父母的生死之精。是构成胚胎发育的原^始始物质,即《素问??本神》所说的“生之来！谓之精”、所以称“肾为先天之本”！“后天之精”是指出生以后、来源于摄入的饮食物，通过脾胃运化功能而生成的水谷之精气，以及脏腑生理活动中化生的精气通过2485代谢平衡后的剩余部分？藏之于肾、故《素问??上古天真论》说：：“肾者主水、受五脏六腑之精而藏之”， 　　肾所藏之精化生为肾气！肾气的充盈与否与人体的生、长！壮，老！死的生命过程密切相关。例如。人在七！八岁时，由于肾气的逐渐充盛、所以有“齿更发长”的变化。发发育到青春期？肾气充盛。产^生生了一种叫做“天癸”的物质。于是男子就能产生精子！女子开始排卵！出现月经，性机能也逐渐成⁴⁰²⁰熟而有生殖能力。待到老年。肾气渐衰！性机能和生殖能力随之逐渐减退而消失。 　　2，肾主水！肾主水是指肾具有主持全身水液代谢。维持体内水液平衡的作用！人体的水液代谢包括两个方面：一是将来自水谷精微、具有濡养。滋润脏腑组织作用的津液液输布全身、二是将各脏^腑腑组织代谢后的浊液排出体外。而水液代谢过过程的实现，主要依赖肾的“气化”功能！ 　　肾有司开阖的作用，开！则水液得以以排出？阖。则机体需要的水液得以在体内潴留。如果肾的气化正常，则开阖有度、尿液排泄泄也就正常，如果肾主水的^功功能失调！开阖失度！就会引起水液代谢紊乱。如阖多开少！可见尿少！水肿！开多阖少！则尿多，尿频！ 　　3！肾主纳气。纳即收纳，摄纳的意思，肾主纳气、是指肾有摄纳肺所吸入的清气，从而保证体内外气体正常交换的作用！只有这样才能保持一定的呼吸深度、故肾的纳气功能正常！则呼吸0668均匀和调！如肾虚虚不能纳气？可出现0760呼多吸少。吸气困难，动则喘甚等症。称为“肾不纳气”！ 　　肾开窍于耳及二阴。耳的听觉功能能依赖于肾精的充养、肾精充足，则听觉灵敏、肾精不足！则出现耳鸣！听力减退等！二^阴阴是前阴与后阴的总称，前阴包括尿道和生殖器，尿液的贮存和排泄虽为膀胱的功能，8817但须依赖肾的气化作用才能完成？因此！凡尿频！遗尿或尿少。尿闭多与肾的功能失常有关。！后阴指肛门。5392粪便的排泄虽由大肠所主。但中医认为亦与肾有关，如肾阴不足可致肠液枯涸而便秘，肾阳虚衰，脾失温煦。水湿不运！可致大大便泄泻！肾气不固。可致久泄。滑脱。 　　肾在体为骨。其华在发、肾藏精、精能生髓！髓藏于骨腔中以营养骨骼！称为”5711肾主骨”！”肾生骨髓”，肾精充足，则骨髓充盈。骨骼得到骨髓的充分滋养、则坚固有力、如果肾精虚少、骨髓的化⁴⁸¹⁴源不足!不能营养骨骼、便会出现骨骼软弱无力，甚至⁴⁴²⁴发育不良？所以临床所见小儿囟门迟闭。骨软无力、4319常因肾精不足所致，牙齿齿与骨一样、也是由肾精所充养、称为”齿为骨之余”。故......余下全文>>、嘉兴风水最好的地方

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