游泳的好处有：改善心血管系统，提高肺活量、加强皮肤血液循环、增强抵抗力。减肥。健美形体！增强对温⁰⁷⁵⁹度的适应力等？ 　　　　改善心血管系统 　　游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用、冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到到特殊的作用。在水面游泳时！身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg。潜水时随着深度的加大，物理条件的变化。压力还会增大，游泳速度度的加快也会加大压力负荷。心房和心室的肌肉组织能得到加强。心腔的容量也能逐渐有所加大。心脏的跳动次数减少、这样4043心脏的活动就能节省化!整^个个血液循环系统却能得到改善。静止状态态下舒张压有所上升？收缩压压有所下降。因此血压值变得更为有利;血管的弹性也有所提高、 　　　　提高肺活活量 　　游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水水刺激肌肉紧缩？呼吸2314感到困难,迫使人用力呼吸！加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。游泳促促使人呼吸肌发达!胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多！换气顺畅！对健康极为有利！ 　　　　加强皮肤血液循环 　　在游泳泳过程中？由于水温的刺激。机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与与了重要的调节作用、冷水的刺激能使皮肤血管收缩！以8608防热量扩散到体外？同时身体又加紧产生热量、使皮肤血管扩张、改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。 　　　　增强抵抗力 　　游泳池的水温常为26度到28度。在水中浸泡泡散热快,耗能大，为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要、神经系统便快速做出反应！使人体新陈代谢加快。增强人体对外界的适应能力。抵御寒冷、 　　　　减肥 　　游泳时身体直接浸泡在水中！水不仅阻力大、而且导热性能也非常好、散热速度快，因而而消耗热量多。游泳是保持身材最有效的有氧运动之一， 　　　　健美形体 　　人在^游游泳时、通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中。全身松^弛弛而舒展!使身体得到全面。匀称。协调的发展、使肌肉线条流畅、在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性。降低了骨骼的老损机率！使骨关^节节不易变形, 　　　　增强对温度的适应力 　　游泳时没有太多衣物的保护、因而6933对身体抵御寒冷有一定作用，特别是冬0022泳运动。！

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　　情况不^严严重：一旦不小心呛水。首先爬上岸边，放松舒缓心情。大声咳嗽几下、把气管里的水水吐出来，接着尽尽快息一下！避免紧张心情造成连续呛水。 　　避免呛水的方法：主要是换气方法不对！少用鼻子吸气（稍微不注意容易把水水吸进肺里！尤其对初学者来说）、用嘴吸气和和呼气,较容易控制节奏。 　　其次是游泳姿势要标准。避免来回扑腾、心情放松，四肢更要放松、那么。接下来将会体会在⁸⁶⁵⁰水里常有自如的感觉。 　　游泳时被呛到、回家后孩子体温很高！而而且不停的咳嗽!便赶紧把孩子送到医院检查，家长特别不理解。怎么孩^子子游泳前还好好的!为什么游完回家就发烧了。排查是否有细菌的水感染到肺部！、书桌摆放面对床好不好

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　　梦见大黄牛意^味味着：适应寻找更高发展方向的一天。对于你的现期来说。正处于一个向上发展的契机，任何一个机会只要能好好把握的话！就有更进一步的可能，最忌讳的！是“宁做鸡头。不做凤尾”的退缩思想，它会让你卷缩在自己己的小天地里，无法走得更远。或许！你也可以找一位倾慕的长者谈谈！一本人物传记的书也能起到类似的作用！梦见大黄3812牛的吉凶：承父祖之余德,得4398长者之栽培。或用人得当，得^大大成功及发展！原命若喜水^木木者更佳！若凶数者：：成又转败，陷于离乱变动，至晚年终归孤独失败、又早年有落水灾遇，生涯九死一生之命格！又须戒色！以防色变及刀杀之危。，书桌摆放风水正确方向

　　你好、 梦见自己妈妈感情运0315势走低。这时需要调整自己的情绪。职员梦见自己妈妈主近期财运：把握机会、便可赚钱、梦见和妈妈生气最好别显出一副急功近利的模样。尤其是一些能够对你事业有影响力的朋友、虽有不不顺利的事、但坦然则可应付自如生意人梦见和妈妈生气主近期财运：要适当节制才好、求学者梦见和妈妈生气近期考试成绩好！。书桌放在哪个方位梦见自己游泳时跳水

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