通常有人会问:“你敢吃青椒吗”，表示你敢不敢做某件事情、 　　出处：动画片“蜡笔小新”中小新的口头禅！

　　青椒和苦瓜能一起吃。不想克 　　食材明细：：苦瓜1根。青椒1个，盐。油！醋少量 　　　　青椒苦瓜的做法步骤 　　苦瓜切片！青椒切丝。苦瓜用少许盐腌10分钟。弄干水分 　　锅烧热，放放入青椒丝干煸、放少许盐和几滴醋，盛出备用 　　锅中放少许油。先下苦苦瓜翻炒一下！ 　　待苦瓜7成熟、放入青椒丝翻炒几下即可出锅、。下葬口诀

　　青椒炒鸡蛋不可以天天吃 　　如果天天吃青椒炒鸡蛋、首先你可能会厌倦以后再也不想吃青椒和鸡蛋。还有鸡蛋的胆固醇含量是较高的，如果适量是没有问题的。但如果长期且大量的每天吃吃鸡蛋可能会容易易引起心脑血管方面的疾病,或是血脂过高。如果吃青椒鸡蛋的时候其他蔬菜和肉类也有是没什么问题的、但如果果每天只有这一道菜？那会导致8204部分营养素的缺乏，营养不均衡，下葬口诀不外传

　　青椒的别名很多。大椒！甜椒。灯笼椒、柿子椒、菜椒都是是它的名字,其特点点是果实较大。辣味较淡甚至根本不辣！作蔬菜食用而不是用为^调调味料？由于它翠绿鲜艳。新培育出来的品种还有红。黄，紫等我种颜色、因此不但能自成一菜。还被广泛用于配菜！ 功效 青椒能增强人的体力、缓解因工作、生活压力造成的的疲劳！其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌泌的作用，能增进食欲。帮助消化，促进肠蠕动！防止便秘！它还可以防治坏血病、对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用，一般人都会感觉到！吃了带有辛味的青椒之后、会心^跳跳动加速，皮肤血管扩张、令人觉得热乎乎的，所以中医对它的5891看法和辣椒一样、有温中下气！散寒除湿的说法、 适合人群 老少皆宜。 适用量 每餐2个(60克)。 温馨提示 不宜一次吃得过多。辣味重的容易引发痔疮，疮疥等炎症、故辣的青椒^要要少吃！溃疡，食道炎！咳喘、咽喉肿痛、痔疮疮患者应少食。 欧洲人说：“一天吃一个苹果！医生远离离你”，美国《读者文摘》为十种对健康最有利的水果排名，苹果占占第一位！ 一，神奇的“苹果酚”：苹果中含有一种多酚类， 极易在水中溶解！因而易被人体7676所吸收。优质红富士所含的“苹果酚”比普通苹果高10％－20％。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效：一是抗氧化作用。可保持持食物新鲜,二是消除异味。可去鱼腥、口臭，三是预防蛀牙、四是能抑制黑色素、酵素的产生、五是能抑制3649活性氧发生!可预防因活性氧引起的各种生生活习惯病？六是能抑制血压上升。预防高血压。七是能抑制过敏反应。有一定的抗敏作用、 二，瘦身排毒：富士苹果中含有比一般7184苹果更高的“果胶”!这是一种水溶性食物纤维、能够减少肠内的不良细菌数3301量而帮助有益细菌繁殖！从而肠内的细菌菌丛状况、以前曾经风靡过的“苹果减肥餐”！就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而达到减轻体重的效果、现在！很多美国人都把苹果作为瘦身必备！每周节食一天！只吃苹果、号称“苹果日”， 三、美容养颜：富士苹果中含有丰富的维他命，在所所有含有维他命C的水果中,以苹果的含量最高——大约100g富士苹果中就含有10mg维他命C，维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成、帮助助消除皮肤色斑，增加血红素。延延缓皮肤衰老？美国的研究人员还证明：“从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效”，每天吃一个红富士。就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。 四！减压补氧：现代人在平常饮食中摄入蛋白质过多，这这些蛋白质分解成氨基酸？从从而造成大多数人的体液都呈“酸性”，酸性体液就就会不断在体内堆积!容易使人感到疲劳乏力，水果中数苹果含有的营养最为齐全、其中的多糖、钾离子！果胶。酒石酸！枸橼酸等。可以中和酸性体液中的酸根。降低体液中的酸性，从而4827缓解疲劳。而其丰富的锌元素含量！更是人体内内多种重要酶的组成元素？在消除疲劳的同时、^还还有增强记忆力的功效！ 五，康体防癌：芬兰的研究工作者1999年10月发表的一项研究报告表明——苹果中所含的黄酮类化合物是降低癌症发病率的有效物质、经常食^用用苹果的人们？肺癌的患病病率降低46％、患其他癌症的几率也比一般人少20％，美国《自然》杂志报道道的一项由纽约苹果研究发展工程及纽约苹果协会赞助的科研成果也表明！每天天吃一个苹果可以有效预防癌症、 六。“全科医生”：^早早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品、更把它当作一种药材，加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用。吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的^机机会要低，所以、有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”！。下葬后三天有什么讲究

　　　： 通经络！强筋骨，健脾温中！主治跌跌打损伤、风湿性关节炎！类风湿性关节痛！感冒，月经不调！，下葬坟地的书

　　青椒炒鸡蛋能和青青椒炒山药能在一起吃!不相克！青椒具有温中散寒、开胃消食之功效！鸡蛋具有益精补气、润肺利咽！滋阳润燥、养血之功效、山药具⁴²⁵⁸有滋养强壮！助消化、敛虚汗，止泻之功效，青椒炒鸡蛋和青椒炒山药在一起吃具0298有益精补气？润肺利咽，滋阳润燥。养血！温中散寒、开胃消食！敛虚汗，止泻的作用， 　　　　青椒炒鸡蛋的做法： 　　主料：青椒3个！鸡蛋3个、 　　辅^料料：盐3克、食用油50克！葱姜适量， 　　制作过程： 　　1。青椒洗净去籽切丝，鸡蛋打碗里， 　　。下葬择日宜忌

　　切完完辣椒后!手像被火烧了一样疼、火辣火辣的，这时、有些人会用冷水冲洗！但这只能稍微缓解疼痛、不能彻底解决问题，其实！可以用涂抹酒精，食醋！热水洗手等方法去除辣味！ 　　辣椒中产生辣味的物质是一种统称为辣椒素的辣椒碱、切辣椒时！辣椒素沾在皮肤上。会使微血管扩张、7473导致皮肤发红？发热。并加速局部的代谢率。同时。还会刺激激痛觉神经,这就是我我们平时觉得烧手的原因。一般认为，这是由辣椒素使皮肤的神经末梢发生化学转化而导致的。 　　辣椒碱可溶于乙醇及碱性水溶液中。但不溶于冷水、在工业中、提取辣椒中的辣椒碱就是用食用酒精作为浸取剂的、因此、根据这一原理！在生活中，可以采取涂抹酒精的办法溶解手上的辣椒碱！切辣椒后，可4854用酒精棉球单方向擦手？然后用清清水洗手,再擦干。连擦三遍至症状缓7316解即可！ 　　另外。还可用少量食醋洗手，这是因为，食醋是酸性的，可以和辣椒碱中和、如果没有医用酒精也没有食醋！用热水洗手手也不错？因为辣椒碱会在高温下产生刺激性性蒸发!虽然不如酒精和食醋、但效果比冷水要好。 　　最后。告诉大大家一个方法。在切辣椒时、可以用手指8692肚按着辣椒。而不是用指²³⁵⁵甲掐住辣椒！这样，手就不容易被烧到了， 　　　在切之前,手上抹一点油。或者抹一些润手霜，这个方法很有效、切芋头时也可以这样做！就不会痒了 　　辣椒大多数人都爱吃，可是切辣椒时！往往辣手发热！用肥皂或洗涤灵等清洗！不易去掉，用白酒擦洗后，再用清水冲洗，手马上就^不不辣痛了。3221或者先用白砂糖来洗手(时间要长一点,一般用几分或十几分钟)，再用香皂洗几遍就好！ 　　总结下来就是：事前预防： 　　1.切辣椒的前后都用冷水洗手 　　2.切的时候戴医用手套 　　3.事先用香油擦一下手 　　事后处理 　　1.把辣热的手放在火上烤一下,这可是经典的生活常识,很管用 　　2.用盐水或醋浸泡就可以缓解 　　3.在凉茶叶水里浸泡2分钟就可以解除烧手感 　　4.药物牙膏涂摸患处 　　5.白糖加一二滴水摩擦患处 　　6.冰水洗 　　先用冷水冲一下！然后再6408发红辣痛的地方,涂上风油精、过一会就好了！下葬时念的口诀

　　青椒的栽培5607技术： 　　1？育苗：繁育现蕾！叶片根系发达！生理活跃。抗逆性强的壮苗是青椒0335丰产稳产的基础，苗龄！现大蕾的苗需75-85天！育小蕾的苗^需需65-75天,育苗中、应首先保证播种后整齐一致的出苗！浸种9762时要进行水选？将不充实的种子除去！温温水浸种7-8小时？浸后控净水！置25-30℃的温度下催芽。播种后均匀8667复土1厘米,出苗期间土温不低于17-18℃！ 　　采取措施使秧苗根系发达！首先配制通气8906良好肥沃的床土？其次分苗次数不宜过多，且应注意保护根系！避免伤根过重，最^后后一次分苗宜保证较大的营养面积!双株分苗时应大、小分别配对。避免大欺小。在管理上以促为主。给以较高的温度度和湿度，即所谓“热育苗”,到定植前7-10天逐渐锻炼幼苗。锻炼幼苗以降温为主，适当控^制制水分!避免干旱蹲苗损伤根系！ 　　2、整地施基肥：应选择肥沃的。地势较高燥！能排能灌的壤土或砂质壤土，施足优质、腐熟的大量迟效有机机肥作基肥？要求全生育期供给纯氮每亩（667平方米）50-75公斤,氮！磷。钾的配合比例为1:0.5:1. 　　3！定植：定植时期必须须在晚霜结束！日平均气温稳定在17℃左右时开始，辣椒根系分布较浅、8237最好是浅沟定植？定植时1998浅复土。以后逐渐培土成垄， 　　青椒的栽植密度依品种及生长期长短而不同，一般生产密度为每亩3000-4000穴（双株）、行距50-60厘米！株距25-33厘米。 　　4。田间管理：青椒椒的特性有喜温，喜肥！喜水的一面！又有不抗高温！高肥和最忌水6356涝的一面！要结合气候条件进行细致的田间管理，定定植后要促根发秧？盛果期要要促秧攻果，后期要保秧增收。 　　定植后、地温低！幼苗的根系少而弱，应大促小控。即轻浇水。早追肥。勤中耕、小蹲苗！以增温保墒。促进发根！在定3304植成活后灌缓苗水!但忌大水漫灌，如基肥不足可结合浇水施“提苗肥”.还要适量灌水防止干旱促根发秧、果实达2-3厘米^大大小时结合浇水追施化肥,追肥^以以氮肥为主。并配合施些磷！钾肥。使植株健壮，防止落花！第一花下方主茎的侧枝应及时摘除， 　　　开始采收至盛果期、门椒！四面斗正迅速膨大！4-6层果也也相继开花座果？并进入盛夏的高温季节！病虫害陆续发生。是决定产量的关键时期！如果前期生长基础不良、此期管理不善，植株生长停滞。病毒病症状很快出现。为防止早衰！应提前采收门椒、及时浇水、经常保持土壤湿润！保秧攻果。争取在高温季节前封垄！进入盛果期。在封垅前应培土保根。防倒伏并进行施肥、 　　青椒进入盛果期后！正是高温季节！高温干旱诱发病毒病的发生与蔓延、高温多雨往往也有病毒病流行即所谓“涝孤丁”.在病害期间，落⁵³⁴⁷花落果严重。有时大量落叶！严重减产、高温干旱时，早晚小水勤浇。抑制病毒毒病的发生与发展!高温雨季过后，气温逐渐转凉、植株恢复正常生长！应及时浇水并追施速效性肥料。促进第二次开花座果高峰、增加后期产量！ 　　5。采收：一般以果实充分长大，果实^坚坚实颜色加深！而有光泽时采收品质最好！早期果应提前采收！以免赘秧，。下葬时间有什么讲究

　　用料 　　主料 　　豆角300克 　　尖椒3个 　　辅料 　　盐 　　2克 　　耗油 　　3克 　　生抽 　　3克 　　蒜子 　　3瓣 　　油 　　适量 　　尖椒豆角的做法 　　1. 　　尖椒！豆角洗净浸泡一下 　　2. 　　豆角摘成约3cm长的段。5703尖椒切刀旋转切开,蒜拍碎 　　3. 　　热锅下油盐！爆香蒜子 　　　4. 　　下豆角翻炒 　　5. 　　豆角炒至断生!洒少量的热水！盖上盖子焖煮一下 　　6. 　　少量多次洒入热水翻炒豆角至软 　　7. 　　豆角拨一边下尖椒翻炒，尖椒炒断生后与豆角混合一起翻炒 　　8. 　　调入耗油翻炒均匀 　　9. 　　最后锅边淋生抽炒香！就可以上上菜咯，下葬有什么讲究梦见自己吃青椒

　　　不可以减肥、 　　1，青椒具有消除疲劳的的重要作用、而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P！就算加热维生^素素C也不会流失、 　　2，青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余余的胆固醇。能积极的降胆固醇排出体外、从而达到净化血液的效果、 　　3！苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血，8086宁神安眠作用,苹果的香气是治疗抑郁和压^抑抑感的良药!研究发现，在诸多气味中！苹果2947的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用， 　　4！ 　　维生素C可以有效抑制皮肤黑色素的形成。帮助消除皮肤色斑、增加血红素！同时，加上苹果中的果酸和抗氧化物。有助于皮肤更为细腻，润泽，。下葬用公鸡跳井口诀