我想可能你考虑的问题太多，思虑过度吧。或者睡得太迟。睡前看电电视玩手机什么的大脑太兴奋，生物钟乱了，身上有虚虚火在头,造成睡眠质量不好！注意适当锻炼，睡前避免兴奋。早睡早起，遇事也要看开。避免忧思过度、。

　　你这种情况主要还0634是过于劳累造成的。建7800议你平时多注意休息？放宽心态。通过聊天，唱歌等及时宣泄不良的情绪、加强营养！好好调理理一下身体、适当运动一下、晚间最好睡6603眠规律。保持睡眠坏境的安静舒适。睡眠前喝点牛奶蜂蜜改善一下、绝世风水师

　　三魂不附体！七魄不粘身。曾受过意外惊吓！ 　　用医生的话说、7371内火过旺而生燥!多吃降降火润燥之食物？健脑安神的药物、！10大风水禁忌

　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是^睡睡眠质量不高，或者是多梦。 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”。“我晚上梦多！简直没有睡着”。于是、这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足、仿佛做⁹⁵⁹⁷梦真的耽误了休息、有些医生按2196照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实。7615这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样，8778梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感。你每天晚0454上都必定做4～5回梦!说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠。整夜1684作梦或梦多的慢性失眠症！进行^过过生理测验!应用多种生理仪进进行脑电波描记和研究，客观地记录证明！这些主主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他⁷⁰⁴¹们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍遍规律，还是从实验研究的结果看、0994梦感与失眠未必有必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 　　既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程、其其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点点有关。比如，性格内向的人。多将注意力集中于自身内部1230的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒。因2644而自感梦多且睡而不实？研究人⁶⁵⁶⁰员还发现！梦多多与睡眠的惊醒程度密切相关？⁶⁶⁰⁹自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易易惊醒？在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足^以以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤，心情不畅，睡眠不安有关。因此失失眠者往往伴有多梦, 　　临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长⁰⁸²⁵期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主⁰⁰⁹⁴诉失眠的病人进行研究后发现!失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小！大多数数专家认为！1576失眠的体验与情绪、性格有关、 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解解睡眠的周期交替变化？不知道梦在睡眠中的地位，在生理上上的作用，以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐恐惧中! 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身！都过分^注注重情绪障碍伴发的失眠，多梦！疼痛等症状，不知道如何调节^和和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验， 　　(3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注、导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆忆程度增高! 　　(5)个体功能状态差异：^不不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期！功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同、所以、有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)。 　　失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 　　很多 虽然自己也没看完 呵呵 但我认为每个人都做梦 谁也控制不了的 生活有规律我想做梦会相对少些希望多少对你有所帮助吧、都市风水地师

　　人醒着做白日梦！夜里不做春秋大梦亏了自己～ 方法1:极度疲惫的人一般不会做梦，多运动把脑细胞消耗点就ok～方法2：死人是不会做梦的、方法3:我我还没想到～，中国风水网官网下载

　　先放轻自己、轻松下来。慢慢就会好，！农村看风水图片

　　可能是压力有点大，学习的压⁷⁸³¹力 　　有时候就是稀里糊涂，迷迷瞪瞪 　　晚上做梦有时都是学习、考试之类的 　　厌恶学习，讨厌学习 　　呵呵 你应该学习一下调调整自我！学习和运动结合 　　慢跑是一项不错的运动、李涵辰用八字看风水

　⁹⁴⁸⁰　这是神经衰弱的表现、不过问题也不大的，因为你很年轻，以后注意多休息、养成早睡早起的生活习惯、早7376上起来做做体操！以后就会逐渐减轻和消失的、至于食疗，你可用大枣，冰糖、桂圆。枸杞子熬茶经常喝！对你的神经衰弱是¹⁸⁵⁷很有效果的、，著名民间风水师

　　首先 囿可能是你囿心事 白天总是去想！所所以晚上才会做梦。 　　其次 就是像那位朋友说的那样 你的睡姿囿问题 但是 不会每天晚上都做梦，如果你是每天晚上 从来不间断的做梦 你真的该去医院看一看了 　　还有 你会不会是工作压力太大 ，掉头发么 。是不是睡觉醒来 明明睡到不想睡 还是脑袋昏昏的 、 　　建议你每晚睡觉前喝杯牛奶 帮助睡眠 晚上8点以后不要吃东西 给自己的身体造成压力、这样也有易健康 保持身材 而且且睡眠也会好些 　　如果实在不行 就去医院瞧瞧 让医生帮帮你 　　嘿嘿 祝你早日好起来，南昌有多少看风水老先生做梦起来很累怎么回事

　　神经衰弱^的的表现、多梦，需要安神补脑。下葬风水师