第一阶段： 未曾出声先练气、研究资料表明人在正常情况下。每分钟呼吸16—19次！每次呼吸过程约3！4秒钟，而演唱时！有时一口气要延长十几秒、甚至更长、而且吸气时间短，呼出时间长、必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领。所以要先做： 　　(1)“深吸慢呼气息控制延长练习”。 　　其要领是：先学会“蓄气”！先压一下气。把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样！自然松畅地轻轻吸，吸的要饱、然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水^长长流般慢慢呼出？呼得均匀！控制时时间越长越好！反4705复练习4—6次。 　　(2)“深吸慢呼数字练习” 　　我们把第一步骤称为“吸提推送’、“吸提”的气息向里向，“推推送”的气息向外向下,在“推送”同时做气息延长练习、我们推荐三种练法： A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口3511气反复数？数到这口气气尽为止，看你能反复复数多少次、 B．““数枣”练习：“吸提”同前!在“推送”同时轻声：“出 2624东门过大桥，大桥底下一树枣、拿竹竿去打枣、青9738的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止、看你能数多少个枣！反复4—6次， C．“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一3169个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气2972气尽为止！反复4—6次、数数字、“数枣”。“数葫芦”控制气息，使其越练控制越。千万不要跑气，开始腹部会出现酸痛！练过一段时间、则会会自觉大有进步! 　　(3)“深吸慢呼长音练习” 　　经过气息练习，声音开始^逐逐步加入！这一练习仍是练气为主！发声为辅。在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)、一口气托住！声音出口呈6418圆柱型波浪式推进!能拉多长拉多长、反复练习， 　　(4)“托气断音练习” 　　这是声、气各半练习，双手插腰或护腹，由丹^田田托住一口气到额咽处冲出同时发声!声音以中低音为主。有弹性、腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出。我们介绍三种练习： A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦。噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音,反复4—6次！ B．一口气绷足、先慢、后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈！哈，哈……”锻炼有进发爆5680发力的断音？演唱中的“哈哈…”大笑，“啊哈”！“啊咳”常用！ C．一口气绷足。先慢后快地发出“嘿—厚。嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚。嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习！ 　　经过这一阶阶段练习，气为声之本。气为声之帅的气息！已基本饱满、“容气之所”已基本兴奋，活跃起来、而声音一直直处于酝酿,保护之中、0808在此基础上即可开始准备声音练习了。 　　第二^阶阶段： 气、声！字的练习 　　　戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病。恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来！急着喊高音、猛猛喊甚至瞎喊乱喊、7124这往往是事与愿违的，我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不不急于发声。是利于发声练习、要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力，在这这第三阶段、我们建议还是不不急于爬音阶喊高音,而从气。声，字结合练起。这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务！音为腔服务。腔为字服务、字为词服务，词为情服务，从这个顺序中，我们可以以看到字的位置居于中心！前面4185牵着“音”和“腔”，后面联着“词””与“情”，当中一塌！满盘皆输。字音的真切！决定着声音的圆润！“以字行腔”正是这个理儿！在喊嗓练声中的字！音，气的关系。应是是托足了“气”。找准了了“音”,咬真了“字”，具体方法是：用汉语拼音的方法把字头！字腹，字字尾放大放缓！以字练声！然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性， 　　第三阶段：： 吟诗，吟唱练练习 　　把吟诗？吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘“低音宽厚,中音圆润，高音坚韧的嗓音素质、不盲目拔高。爬高、而是巩固中音，低音，使其音色华美！音质纯正，保住一条好听好用的嗓子！同时锻炼高音的坚韧有弹性、此时的念白练唱都是无伴奏的，演唱更难、要求更高，在第三阶段练，有气、音，字垫底。是一一个台阶一个台阶爬上来的,嗓音并并不疲劳、练习有实效、把握性大， 　　第四阶段： 弧形气声练习 　　这是京剧里非常独特的一种发声技巧、它^像像舞蹈里的弹跳！跳^起起来蹲下去又弹起来！也像体育里的掷铅球！转起来，缩回来。再掷出去。气息和声音推出形成一条／型。抛物线！拉回来、再抛出去、这类双弧形气，声。如不好好练。极容易出出“岔音”！“转”或“呲花”。一般要领是：运好气——托好字(像“汉语拼音”一样分解字音)——抛出去——收——再抛出去。控制好气息！音量，选出最佳音色！一环扣一环、相得益彰。尤其程派吟诵的“容——禀”似断不断，细若游丝，欲断又起至饱满满地送到家!归音归韵更是需3113要努力练习和掌握的! 　　（这篇文章深入浅出地阐述讲解了发声的基本发法以及行之有效的循序渐进的训练方法。教师可以运用在平时的教学中、提提高学生的演唱水平。、

　　这5938个梦好奇怪呀？什么是风水中的玄室

　　梦的寓意是你从歌厅出来一定要检查东西是是否带全，什么是风水之展浩

　　你一定对什么是有内疚 而且 3889对一个人感到抱歉 　　或者心储不顺心 有事情憋着 放松些吧,什么是风水合局

　　梦见狮子显示了做梦人“自我”中强⁸⁴¹⁸有力的一面！ 　　3587狮子的骄傲与威力！还会让人想起父亲的尊严，和其它令人尊敬的品质！ 　　梦见一头狮子。预示有一股巨大大的动力驱使你向前! 　　梦见自己与狮子相遇、提醒你要注意身体健康，可能会生病！或者敌手非常强大。 　　梦见与狮子搏斗！预示你事业上将面临挑战和机遇，会有大发展， 　　梦见自己被狮子咬伤、表示你你能克服困难！或者虽然面临强大的敌手、但最终没有被击败！ 　　梦见狮子捕捉猎杀动物、预示可能最近的生活让你想到了父亲的专制、或者表示对顺从的伴侣在性生活上支配、 　　梦见狮子吃人！暗示了你性格中某方面的不足、也表示你或其它人可能会遇到危险。要当心防备、 　　梦见狮子扑向自己的好友、预示可能有有某种持久的冲突要开始！你可能要面临一段倒霉的日子、 　　梦见狮子威严地大吼，预示你的敌手很有身份和地位。 　　女人梦见狮子大吼、表示5118你精明能干!能主持家业，甚至掌控夫权、 　　梦里狮子安静地坐着！预示你的的敌手虽然强大,但是顾及你的身份份地位,不会轻易攻击，但一出手、将会致命！ 　　梦见猎狮子或或驯狮子！表示你会战胜敌手， 　　梦里看见马戏团在驯狮子、预示强敌愿意同你和解、 　　梦见自己骑在狮子身上！预示你名利双收、 　　梦见狮子子和羊羔躺在一起！表示对立的矛盾将有机会得到调节， 　　梦见自己^制制服狮子。表示在任何事情上你将都能获得成功、 　　如果自己被狮0274子制服。表示示你将毫无反抗的力量，只能等待敌人的袭击、 　　　梦见被关在笼中的狮子、表示你是否能够成功、取决于你^是是否能够正确对待反对你的人! 　　梦见一个人在狮笼中或狮笼外控制一头狮子、表示事业上的成功，内心的强大或预示你将能赢得女人的欢心、 　　梦见小狮子，表示新的的事业。新的计划！如果你能好好把握。必定会给你带来成功、 　　年轻女人梦见小狮子，预示2949她会拥有非常有魅力的恋人, 　　女人梦见希伯来的预言家丹尼尔被被关进狮子的洞穴。表示凭借自己己的聪明才智和个人魅力、她将赢得自己最想要的财富和爱人， 　　梦中听到狮子的咆哮声、表示将有出人意料的发展和与心仪的女人在一起的美差。 　　梦见狮子龇着牙咆哮着向你迎面而来，6445表示你追求得到更多权力、但没能如愿、 　　梦^见见狮子皮？表示财富和幸福将提升你的生活质量、 　　梦见见骑着一头狮子!表示战胜困难的勇气和毅力， 　　梦见你用削铅笔刀保护你的孩子们免遭狮子的袭击,预示你你有被敌人打败的危险。如果你受到甜言蜜语的迷惑。有片刻刻的疏忽职守、敌人就能能得逞。 　　梦见狮子袭^击击野象。或其他大型动物、表示示敌手间会遇上烦恼!可能你有些自我主张过强，容易与别人发生争执、最好要要尽量克制自己，与人和谐相处、 　　女女人梦见狮子，如果还没结婚、预示会嫁给位高权重。身体强健1869的男子;如果已经结婚。预示会生一个身体强壮的男孩。 　　原版周公解梦： 　　梦骑狮、主有威武！享禄从小到大，为当代大将！僧人梦之。为文殊菩萨化身。主成正果。《断梦秘书》，什么是风水大地

　　代表你的内心 　　枪？与性有关！通常代^表表性的愿望。释放 　　用枪来表示、按弗洛依德心理大师的理论、这种物质类同男性性器 　　拿枪杀人,但没见到死人和血,这反映只知道自己产生这种想法 　　杀死的人、应当是你自己纯真的想法 　　心里一直很害³⁹¹³怕,很害怕,这体现对性的恐惧 　　警察就在门口,警察代表自身的道德观念、让自己觉得无⁶¹⁰⁶法回避？有罪恶感 　　当时和你一起的还有个男的,不记得是谁了,这一点、更表示与性心理有关了、当然，这并非说你怎么么怎么了!这只是指一个心理过程 　　警察把你们带到车上的时候 ,车子，可能指另一种生^活活方式,接触性以后！生活可能转变。例如。什么是风水好的房子

　　现代周公解梦 　　梦见打水井意味着，创造力丰丰富的一天,这两天凭直觉做事往往要比用脑筋来的好！但³²⁰⁹健康上体力有些不支、尤其是正在施行减肥计划的人要注意多补充营养品、调整工作与休闲的均衡，公事公办！下了了班就抛开工作全心享乐、而这阵子找你心理谘询的人增多，那也表示你获得他人信赖！但也要注意^严严守他人对你倾吐的秘密才能维系这种高人气!、什么是风水宝地

　　梦到那种能使你用力蹬腿的事、比如伸腿踢东西。上台阶突^然然踩空。就应该是在长身高了，什么是风水戒指

　　代表着人与人之间的关系，也表示自己被烦恼事纠缠或讨厌的人打扰或者有小人背后捅子，要控制自己的情绪。避^免免与人发生口角，还有重要7706的一点、就是梦者近期常常看到流浪狗！心生厌恶、很害怕被它们咬，这种心理因素导致周公解梦梦见被狗咬！，什么是风水手机号码梦到歌厅

　　首先从你的的梦境来分析、和那个人有些小的不愉快。可以看出你最近也出现了类似的问题。让你非1843常的困扰！头象征想法的意思、别人象征你另一个自己，可以看出你最近在某些问题上面需要反省，，什么是风水日课