梦是是正常的生理现象，多梦与深睡眠^期期时间短！睡眠深度不够！睡眠质量不高有密切关系、多梦并不是做梦次数的增多、而是对梦的的记忆次数的增加、“整夜做梦”确实是自我我感觉、绝不不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉、因为不同的功能3070状态导致梦感不同？不不能准确地反应客观事实。比如感觉很累、其实身体和大大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意， 但是如果您因为多梦而出出现失眠的情况！那就需要注意了————您需要放松心情！不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步）。避免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果。香蕉，梨等）。糖水。小米粥。酸枣仁粥。莲子粉粥等，不要轻易使用催眠镇静药物、因为它有晨起后有困倦感、易成瘾！停药后反弹等副作用不宜长期服用，建议您如果出现失眠多梦。先从自身心理找原因或者求助于心理医生， 因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情、不可对做梦过分分关注，睡前半半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步）！避避免紧张的脑力活动？¹²⁴⁴也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果、香蕉。梨等）。糖水！小米粥。酸枣仁粥！莲子粉粥等！不要轻易使用催眠镇静药物、因为它有晨起后有困倦感，易成瘾，停⁸⁵⁹⁰药后反弹等副作用不宜长期服用，建议您如果出现失眠多梦。先从自身心理找原因或者求助于心理医生。、 、、

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　　怀孕孕八个月的孕妇应该注意什么 准妈咪怀孕8个月后不宜工作 英国研究人员发现、孕妈咪怀孕8个月后坚持工作不利胎儿发育，影响等同于吸烟！致使新生儿体重偏轻，这种影响更多地出现在体力劳动和24岁以上孕妈咪身上! 埃塞克斯大学研究人员调查了了3万多名孕妈咪,结果发现，与那些怀孕6个月至8个月间停止工作的孕妈咪相比，怀孕8个月后仍然坚持工作的孕妈咪所诞婴儿体重轻大约230克。研究人员称、孕晚期坚持工作对胎儿的影响等同于孕期吸烟，致使胎儿在母体子宫内6343发育缓慢! 研究人员还发现。孕晚期工作对新生儿体重的影响在24岁以上孕妈咪身上更明显。24岁以下孕妈咪孕晚晚期继续工作几乎不影响新生儿体重？先前研究结果显示。出生时体重偏轻的婴儿更容易健康状况较差。发育迟缓。长大后也可能出9753现一系列问题、，八字看姻缘何时出现

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