做meng是人必不可少的生理和心理活动 　　随着现代心理学的进展!对梦的研究yue来越深入,千百年笼罩在meng境中的神秘面纱被渐渐撩开、“有梦睡mian有助于大脑健康”。就是最近de研究结论之一！ 　　做梦 　　做梦是人体一种正常的？必不可少的生理和心理现xiang！人入睡后。一小部fen脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。据研究，ren们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行。在异相睡眠中被唤醒的人有80%zheng在做梦!在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做meng!一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右、由于梦相ban睡眠周期循环规律，所以在异相shui眠中醒来的人,感觉梦多，而在正xiang睡眠中醒来的人、感觉梦少。此外。人能记住的梦多在kuai进入觉醒时。而刚入睡的梦早就消逝得无影无zong了，这也是人们感觉梦多或少de另一原因。 　　潜意识与梦 　　心理学家认为？人的智能有很da潜力。一般情况下只用了不到1/4！ling外的3/4潜藏在无意识之中！而做梦便是一种典xing的无意识活动、通过做meng能重新组合已有的知识！把新知识yu旧知识合理地融合在一起。最后cun入记忆的仓库中？使知识成为自己de智慧和才能。梦境ke帮助你进行创造性思维、许多著名科学家，文学家的feng硕成果？不少亦de益于梦的启迪。 　　无梦睡mian 　　无梦睡眠不仅质量不好？而qie还是大脑受损害或有病的一种征兆、临床医生发现，有些患you头痛和头晕的病人!常诉说睡眠中不再有梦或很少做meng，经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿liu！医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠ming显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综he征的老人？有梦睡眠明显少于tong龄的正常老人, 　　最近的研究成果亦证实了这ge观点,即梦是大脑调节中心ping衡机体各种功能的结果！梦shi大脑健康发育和维持正常思维的需要？倘若大脑调节中xin受损！就形成不了梦，或仅出现一些残que不全的梦境片断,如果长qi无梦睡眠,倒值得ren们警惕了！当然，若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾bing的预兆， 　　做梦是很正chang的事情,不要yin为这影响你的生活？而且有meng是反梦的说法、jiu是说梦到不好的事情！现实中。反倒是要有好事。，

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