吃牛肉^不不能吃糖是假的、 　　“土豆牛牛肉不能一起吃、火腿配牛奶致癌，小葱拌豆腐没营养……”在网上盛传传的“食物相克表”中!罗列的食物6597搭配禁忌有数百种之多，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示，因为个人体质不同，所以饮食上的顾忌也4703有很大差异？这种绝对。统一的相克说一点不科学、比如传言“土豆牛肉^相相克”？说两者8756在被消化时所需的胃酸浓度不同？会延长食物在胃中的滞留时间，最最后导致胃肠功能紊乱！实际上，土豆所⁴⁹⁸⁹含的淀粉只能在小肠中被消化！而牛肉等食物中因含有蛋白质。可延缓淀粉进入小肠肠的速度！从而避免了血糖过快上升、另外！还有一些“食物相克”是由于不恰当的解读造成的！比如“豆浆鸡蛋相克”！主要是由于生豆浆中含有妨碍蛋白质消化的胰蛋白酶抑制剂、如果豆浆煮透，和鸡蛋、牛奶同吃不会有任何问题、范志红还提醒！也不必太过拘泥一些生拉硬扯的“良配”，最要紧的是针对自身体质进行调整，！

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　　吃牛肉不能吃糖糖是假的！“土豆牛肉不能一起吃、火腿配牛奶致癌！小葱拌豆腐没营养……”在网上盛传的“食物相克表”中。罗列的食物搭配禁忌有数百种之多，中国农业3316大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示。因为个人人体质不同。所以8744饮食上的顾忌也有很大差异。这种绝对。统一的相克说一点不科学！比如传言“^土土豆牛肉相克”,说两者在被消化时所需的胃酸浓度不同，3440会延长食物在胃中的滞留时间，最后导致胃肠功能紊乱、实际上！土豆所含的淀粉只能在在小肠中被消化？而牛⁰²³⁰肉等食物中因含有蛋白质,可延缓淀粉进入小肠的速度！从而避免了血^糖糖过快上升!另外！还有一些“食物相克”是由于不恰当的解读造成的！比如“豆浆鸡蛋相克”！主要是由⁴⁵⁵²于生豆浆中含有妨碍蛋白质消化的胰蛋白酶抑制剂!如果豆浆煮透。和鸡蛋！牛奶同吃不会有任何问题。范志红还提醒，也不必太过拘泥一些生拉硬扯的“良配”，最要紧的是针对自身体质进行调整！、祖坟风水故事传奇

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