1.竹笋含有大量的丰富元素、竹笋含有丰富的蛋白质，氨基酸、脂肪。糖类、钙。磷！铁。胡萝卜素！维生素B1，B2，C、多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高高一倍多？营养丰富。而且7153是粗纤维、所以。对于怀孕的女性来讲。如果有便秘的话，可以吃一些竹笋的，2.但是！虽然可以帮助你改善便秘、但有一点要清楚、竹笋是不利于消化的。所以！你吃的时候，要尽量少吃！不能多吃。一次最多也就^是是100克、3.竹笋不好好消化，但是可以帮助消除水肿。所以、如果怀孕后，水肿厉害的孕5246妇的话、请吃竹笋了！而且其有丰富的营养！4.孕妇在吃竹笋的时候。记得！切得时候！一定要按纹理来切。千万不要破坏了竹笋^的的纹理？否则营养价值就完全没有了，5.竹笋含有一种白色色的含氮物质!构成了竹笋独有的清香，具有开胃，促进消化、增强食欲的作用。可以解决有些孕妇胃口不好的问题、6.春笋要质地鲜嫩？黄色或白色最好！毛笋以整齐色白，鲜嫩为佳！行边笋以质嫩！色嫩为佳！冬笋以黄中略显白的为好！别被一些看起来白白胖胖的招人喜的竹笋蒙骗住。太“壮实”的笋⁹⁴⁸⁰也许口感就不那么嫩了？。

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