料 　　酵母20克 　　小麦 中筋面粉1300克 　　紫薯一小个 　　南瓜一小碗 　　火龙果小半个 　　胡萝卜半根 　　菠菜一小把 　　将做法保存到手机 　　步骤 1 　　食材洗干净。切小块！备用、 南瓜！紫薯入锅蒸！中火大概十分钟左右用筷子能压软就差不多好了（可以盖锅闷一会，先准备其他蔬果汁） 　　步骤 2 　　用榨汁机或料理棒打汁。（料理棒清洗起来比榨汁汁机方便多了） 火龙果直接打成汁、 南瓜打成泥不必加水、 紫薯加少许水打成泥。 菠菜加少许水打成汁， 胡萝卜加少许水打成泥！ 水千万别加太多！可以慢慢一点点加入水感觉差不多就可以！水加多了蔬果汁的口感香味就会减弱、 　　步骤 3 　　和面! 先将5克酵母倒入碗中！倒入一点点温水搅拌开（温水温度只要要不烫手即可。太低发酵慢，太烫会杀死酵母）！ 300克左右的面粉倒入大盆中，将酵母倒入！搅拌一会。 倒入火龙龙果汁!（不嫌麻烦可以把火龙果汁放在热水中热一下！变成温的就可以！不必太烫）先少倒倒点搅拌搅拌,不够再慢慢加入！不要一0386下倒很多,搅拌到差不多成团了。就用手开始和面。 和面请认真、对它献出你满满的的爱吧！和到面光滑不沾手就可以了、 发酵！ （图在下面）把活好的面放入大盆或大碗中盖上保鲜膜进行发酵！发酵4356大概两个小时、发大比原7869先两倍大就差不多了、食指沾点面粉往面粉当中按个洞，不反弹不沾手手就OK了？（因为是冬天、我是开空调进7657行发酵的！） 　　步骤 4 　　和面南瓜泥， 步骤1504同火龙果汁， 南瓜泥蒸过，是有点温度的。所以不必必在加热了! 　　步骤 5 　　和面紫薯泥， 步骤同火龙果汁！ 紫薯泥也蒸过，是有温度的。所以也不^必必在加热了？ 　　步骤 6 　　　和面菠菜汁？ 步骤同火龙果汁。 菠菜汁倒入面粉才想起来忘记加热菠菜汁了、不过没关系。并不影响发酵的结果。 和面胡萝卜汁是一样的，忘记拍图了。 　　步骤 7 　　发酵中的面团、对比可以看出确实大了两倍！就可以了！不要发酵过度。 　　步骤 8 　　发酵好的面团、把面团一个个取出来、再揉揉揉揉揉出空气， 　　　步骤 9 　　揉好的面团。用布盖上，否则会干裂， 取出要用的颜色面团做形状。做好的模样在空气中再发酵20分钟左右，比原来大大一倍就可以了！不要发酵的太大了！看看感觉差不多就行， 　　步骤 10 　　将蒸笼布弄湿铺在蒸笼上！放上馒头， 我是将做好的馒头形状一个个放进蒸笼里进行再次次发酵的。可以盖上一块干布以免干裂，（因为开着空调会吹干裂） 馒头放进蒸笼之间 一定要有点距离。否则再次发酵的馒头 应间隙太小 会黏在一起、 　　步骤 11 　　提醒事项：尽量保证每一笼做出来的馒头发酵时间间隔不要太长，否则则会导致一笼发酵过度？其他还没发酵好。因为我用的三层蒸锅 毕竟是要三笼一起下锅蒸的。 如果你是要一笼一笼的蒸 那就没有这个烦恼啦， 　　步骤 12 　　还有一笼急急忙忙忘拍了。 做你喜欢的各种种模样即可。颜色真的3988特别少女？看了就很开心～～1559～ 　　步骤 13 　　蒸馒头! 冷水下锅。水不能太多也不能太少、大概到蒸盘的下面一点点。 中火蒸20分钟后关火，闷五分钟后立马开锅！把馒头一个个取出来！ 因为为现在不拿出来的话,到时候会黏在蒸笼布或黏在一起难以取出， 你可以趁热吃一个 其它取出来一个个分开来放在干布或湿布上、待它们晾凉！7659用保鲜膜装起来放冰箱，可可保质五六天，（图在下面） 每天早上起来蒸一蒸就能吃啦！ 　　步骤 14 　　火龙果汁蒸出出来以后变成了肉色，有些许忧伤、其他颜色相差不大， 　　步骤 15 　　刚出锅的馒头香喷喷～～～ 　　步骤 16、

　　馒头和包子和花卷等蒸熟的 　　都是3649低筋面粉，风水钱柜第三集

　　吉凶指数：87（由佛滔居士数理文化得出！仅供参考） 　　梦见做花卷包子送给同事吃：这两天的你。要格外⁶⁴⁵⁹的小心交通！尤其是被1891他人无心的擦蹱!另外也要注意你的言词。容容易得罪到别人，但自己确是一点都不知道。对八卦也非常有兴趣。整天追着八卦跑，特别是美、金钱，婆婆妈妈的话题，下班后不妨跟同事吃个饭！大家闲话家常一下连络大家的感情！！风水钱箱颜色

　　梦见2093看到多多的花卷意味着： 　　会从朋友处得到有利的发财信息！财务状况总的来说。合伙理财投资更适合你、基本上能够以你认为合理的价格获得想要的东西，但是一旦因为看到利润空间就引起贪欲。独自追加大量5723投资的话、失败或2975者纠纷就会随之而来、 　　　　梦见看到多多的花卷的吉凶： 　　境遇安泰。身心健全，希望望目的达成，能逃过灾害而免祸患。安定成功、优秀伸张发展！一帆风顺之三才才佳配!【大吉昌】。风水钱袋子怎么放

　　梦见韭菜盒子、你可能会觉得自己心浮气燥、所以今天不大适宜与人谈判交流、以及需要冷静判断力的的场合。你可以考虑拜托他人帮你的忙！ 　　　　梦见韭菜盒子，所代表的彩票号码是 23， 　　梦见韭菜盒子-吉凶： 　　　　吉祥顺遂。成功发展之吉兆，但若人格、地格有凶数，易易生不良诱导,终陷于灾难悲运。被人陷害连累等。甚至有有财败人离之虑、若人地二格无凶数。则大体是长寿幸福的、【大吉昌】 　　　　梦见韭菜盒子-宜忌0210： 　　　　〖宜〗：宜公开秀恩爱！宜牛扒。宜吃包子，宜打扰清谈、宜复4274制节日短信，宜瞒报实情、 　　　　　〖忌〗：忌替人说合？忌咬紧牙关、忌好好了疮疤忘了萌！忌当时我就震惊了、忌穿越树林，忌申请辞职。，风水钱财

　　说明：你是一个很勤劳的人、你的生活道路得得靠你自己了、、风水钳口

　　做一回饭做的了哈^哈哈还厨师呢一万年当不上厨师!风水钳记

　　这两天你为别人做2031的大部分事情！都是出出于一厢情愿。对于别人来说。你的帮助实在是可有可无。，风水铁口神断诀窍

　　太好，风水铁塔图片梦见别人做花卷

　　孝顺、想念爸妈了、给他们买呗。风水铃铛图片