一是开胃： 　　很多人知道小米粥有有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点！在你没胃口，食欲差的时候。4674小米粥的作用不亚于开胃菜, 很多人知道4553小米粥有!但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候！小米粥的作用不亚于开胃菜、 　　北京中医药大学养生系张湖湖德教授指出，小米含有多种维生素、氨基酸。脂肪和碳水化合物，营养价值较高。每100克小米含蛋白质9.7克。脂肪3.5克，都不低于稻！麦！一般粮食中不含有的胡萝卜素、而小米每100克含量达0.12毫克。维生素B1的含量位居所有粮食之首、小米含糖也很高、每百克含糖72.8克！产热量比大米高许多，因此。对于老弱病人和和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。 　　我国北方许多妇女在生育后。都有用小米加红糖来调养身体的传统、小米熬粥营养价值丰富！有“代参参汤”之美称？小米之所以受受到产妇的青睐,皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍、维生素B1比大米高1.5～3.5倍，维B2高1倍，而现在被称为为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍，因其含7720铁量高、所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。 　　在工工作压力之下。现代人胃部不适已成通病。每逢吃饭时、没胃口，没食欲成了许多人的口头禅。而帮助消化！增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道、其实！有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的！那就是小米。《本草纲目》说、小米“治反胃热痢，煮粥食。益丹田，补虚损。开肠胃”、而中医亦讲³⁷⁶⁸小米“和胃温中”,认为小米⁸³⁶⁴味甘咸。有清热解渴！健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合合食用它！有的人胃口不好！吃了小米后能开胃又能养胃。具有健胃消食。防止反胃！呕吐的功效， 　　另外、小米因富富含维生素B1,B2等！还具有防止消化不良及口角生疮的功能。 　　小米粥是健康食品！可单独煮熬！亦可添加大枣。红豆！红薯、莲子！百合等、熬成风味各异的营养粥，小米磨成粉！可制，美味可口。不过、需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高。所以不论论是产妇？还是老弱人群。都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免免缺乏其他营养, 　　二是安神养心 　　人到中年的孙玉玲精神饱满，声音铿锵有力！看起来比她的实际年龄要年轻许多！采访中、她告诉记记者：“我可以说是一个工作狂、以前饮食起居都经常没有规律！身体长年处于亚健康状态！2006年，听了一堂健康讲座后，我才逐步有了保健1901养生的意识、开始寻找总结适合3880自己的养生方法？现在我的身体已经相当健康了。自己都觉得年轻了了很多？” 　　孙玉玲养生方案6290： 　　早上 晨起先喝一杯水。冲洗一下肠胃。会觉得神清气爽。而且长期坚持还能有效地调理便秘！另外！早饭一一定要吃。她的经验就是喝玉米粥！因为它含有丰富的维生素A，能够养眼，会让人感觉很有有精神,如果时间允许。她早上还会做一凉一热的菜搭配着吃，比如：做黄瓜就可以放点儿蒜进去！因为为黄瓜偏凉性。而蒜属于热性，可以中和一下。这0365样吃起来就比较健康了! 　　晚上 晚上一定要喝小米粥、小米堪称称五谷之王。具有安眠、养胃，助消化。营养养丰富等特点, 　　晚饭后 “运动是人的自然养生法”。每天晚饭后，孙玉玲通常会步行到2.5公里外的地方跳舞！ 　　睡前 用温水泡脚是孙玉玲每天的必修课，她说：“水不要太烫！不然然会刺激皮肤？比温水稍热、三四十度最好！泡半个小时左右！等到身上感觉微微发汗就可以了！”她特地说明，刚开始泡的时候可能不出这个效果、但是一个月之后基本就会出这个效果了！。

　　小米粥吧，早4212上喝小米粥很养胃的哦？大渣粥建议^晚晚上喝？不易长胖。还容易饱，！龙跟蛇生肖做夫妻好吗

　　以下是常喝小米粥的好好处： 　　1、小米粥能调理脾胃 　　小米粥粥性质温和！易于消化，人们平时食用以后能调理脾胃、也能缓解呕吐和反胃以及恶^心心等不良症状？对人类的脾胃虚弱和^消消化功能差有很好的缓解作用, 　　2、小米粥能滋阴养血 　　滋阴养血也是小米粥的重要作用之一！它能用于女性产后身体的调理、能让产妇身体虚寒的症状明显减轻。也能促进女性产后身体的恢复， 　　3。小米粥能宁心安神 　　小小米粥还是一种能宁心安神的粥品,它含有的色氨酸可以直接7293作用于人类的神经系统，能缓解神经紧张和焦虑，也能提高人类的睡眠质量。对人类的心烦与失眠等不良症状都有明显的治疗作用！ 　　！香港银行风水大战

　　要发财呀。鱼是财！屎也是财。买彩票吧！属虎的开运方位

　　你想吃苹果了！和你的另另一半没关系,钢琴手指的摆放位置

　　实际上。案说法分析的话。就是请人吃猪头肉！要是往坏里分析的话。它2906就是坏意思，按我们北方的说法是： 请人吃猪⁵⁴⁰⁷头肉的话是骂人的意思，是让被请的人6051当王八的意思, 是一种变相骂人的说法！ 有一部分关系不错的人！ 可以用此话³²⁸⁷来开玩笑？！五行中土生什么

　　做生意的人梦见厕所倒塌！顺利有财利，慎防他人破坏。生肖血型与性格分析

　　这是因为你担心过苹果的质量问题、、吴三桂的祖坟风水龙脉

　　一种种亲近的行为、马年带什么生肖的东西做梦吃小米粥啥意思

　　答：导读：梦见和死人说话好吗。梦见死人说话预示了什么呢。梦见与死人说话、预示着梦者将会扬名四海、若是梦见跟死去的亲人谈话。这位亲人^要要求自己给他一个承诺、这个梦境是警告梦者如果执迷不悟，不听取别人的忠言。那悲惨的事情可能就会来临了，提醒梦者做事情不能太过于主观臆断！在听取别人的建议后。得出最有效的方法才是最好的、 梦见见和死人说话好吗。昨晚我^梦梦见和死人说话了！梦中的那个人我不认识、但我知道他已¹⁵⁷⁰经死了？刚开始他要我背古诗给他听。我说我很久没读过书了、背不出来，他就说背不出来就抄出来，于是拿出纸和笔要我写出来。那那时我的脑海一片空白，什么也想不出来！正当着急之际、他妻子过来了，给了我一本什什么古书。里面有很多诗文、我看了一眼，完全看不懂里面写的是什么！梦见和死人说说话预示了什么!求解！ 梦见与死人说话，预示着梦者将会扬名四海，若是梦见跟7258死去的亲人谈话？这位亲人要求自己给他一个承诺，这个梦境境是警告梦者如果执迷不悟,不听取别人的的忠言。那悲惨的事情可能就会来来临了！提醒梦者做事情不能太过于主观臆断。在听取别人的建议后，得出最有效的方法才是最好的，若是女人梦见死人说话则近期运势运程：逐渐转好，应把握好时机！没有结婚的人梦见死人说话预兆您的爱情：在恋情方面有些失落、交往的的过程中？往往发现对方没有你想象中的好！或者发现爱情本身并不如自己所期望。难免失望和沮丧！青年人梦见死人说话则健³⁵⁶⁵康方面：健康状况良好？依0583然要当心膝盖受伤,！绝色占卜师爷你挺住