梦境与凶吉祸福无关、常常是白天人的记忆造成的！就是日有所思夜有所梦！ 　　梦！是大脑无意识中将脑内信息。无无序的链接而成？有有些是你早已忘记？在记忆边缘的信息都会被调用的！很神奇！ 　　但实际上！绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预7318见现实？而且这种预见可以被解读。而且8056这种能人确实存在，我可以说、这种能人人99.99999%的人？一辈子也遇不到一次。 　　不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦、甚至被惊醒，由于睡不好！次日头昏脑涨，影响^了了工作和学习,有的还担心噩梦会给自己带来厄运！造成心理上的恐惧和不安！ 　　其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象！一般情况下！人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态！这个抑制过程有时比较完全。有时不够完全，如果没有完全处于抑制状态！大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于于兴奋,人就会出现梦境、由于少6544数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表9753现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦？此时、与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态、那就8217不光会出现梦境！还会说梦话或发生梦游的现象。 　　那么怎样才能减少噩梦呢。 　　要减少不良^的的刺激!平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说！少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说、避免不良的刺^激激在记忆中储存？睡眠前最好不要过度度用脑！以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境！（zpc12bc解憨） 　　注意睡眠的身体姿势！一般采取右卧睡眠较好。仰¹⁷¹⁷着睡的时候！双手双脚自8842然垂直!枕枕头不要过高，要纠正趴着睡觉的不良习惯！希望能帮助到你！祝您好梦！ 　　朋友！梦！是一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情、无论是美梦还是噩梦、都没什么特殊含义、请享受你的大脑送给的礼物吧！享享受你的梦吧？那是只属于你自己的世界，

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