莲子的做法及营养知识详细介绍 别名：莲宝，莲米。藕实。水芝。丹泽芝。莲蓬子！水笠子 　　使用提示：莲子每次约6～15克 莲子知识介绍：莲子为睡莲科植物莲成熟的种子。是常见的滋补之品、有很好的的滋补作用,一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹！或用它制作过八宝粥，古人认为经常服食，百病可祛。因^它它“享清芳之气,得稼穑之味！乃脾之⁸⁷⁰⁶果也”， 　　秋季果实成熟时采割莲房。取出果实！除去果皮！干燥， 　　本品略呈椭圆形或类球形，长1.2～1.8cm！直径矗.8～1.4cm。表面浅黄棕色至红棕色！有细纵纹和较宽的脉纹！一端端中心呈乳头状突起？深棕色、多有裂口、其周边略下陷。质硬。种皮薄、不易剥离，子叶2、黄白色，肥厚！中有空隙。9392具绿色莲子心、无臭。味甘！微涩， 　　　　莲子营养分析：1. 防癌抗癌：莲子善于补五脏不足！通利十二经脉气血，使气7708血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用！这一切、构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能， 　　2. 降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用， 　　3. 强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用、莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。 　　4. 滋养补虚!止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆³¹⁶¹宜的滋补品!对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品，莲子碱有平抑性欲的作用、对于青年人梦多、遗⁵²⁹⁵精频繁或滑精者、服食莲子有良好的止遗涩精作用！ 　　莲子补充信息：莲子以个大，饱满！无皱！整齐者为佳、变黄发霉的莲子不要食用！ 莲子适合人群：一般人群均可食用 　　1. 适宜体7271质虚弱？心慌，失眠多梦、遗精者食用！适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用。适宜癌症病人及放疗化疗后食用。适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之5954人食用、 　　2. 平素大便干结难解。或腹部胀满之人忌食、 莲子食疗作用：性平！味甘涩。入心，脾，肾经， 　　补脾止泻。益肾涩清。养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下、心悸失眠、 　　主治夜寐多梦？失眠、健忘，心烦口渴，腰痛脚弱、耳目不聪，遗精、淋浊。久痢。虚泻！妇女女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症？ 　　莲子芯味道极苦、却有显著的强心作用！能扩张外2418周血管，降低血压、莲芯还有很好的祛祛心火的功效？可以治^疗疗口舌生疮、并并有助于睡眠？ 莲子做法指导：巧手去莲子皮皮：莲子皮薄如纸,剥除很费时间，若将莲子子先洗一下。然后放入开开水中!加入适量老碱，搅拌均匀后稍闷片刻，在倒入淘米箩内，用力揉搓、即可很快去除莲子皮、，

　　从个人经验来看、一个莲蓬应能剥出20粒左右的莲子！ 　　　　但是不同的莲蓬大小和品种会略有差别、 　　有的即使有20颗莲子，也会有部分是空壳，不饱满等等，，餐桌礼仪五大禁忌

　　做梦是没有根据的。⁶¹¹⁶大脑累了就会做梦,餐桌礼仪座位安排

　　可能是要^生生小孩了!餐桌禁忌话题

　　不会，所谓“相克”的说法可分为两类：一类与“降低营养吸吸收”或“造成某种营养素破坏”有关！另一类与中毒、生病等有关。前者者几乎没有危害性,而后者因食用某些食物出现危害是有前提的、以虾和维生素C同食为例！传闻7949说会中毒,理由是虾含有浓度很高的的“五价砷化合物”、维生素C会把它转化成剧毒的三价砷即砒霜。进而流传起海鲜不能与含维生素C的食物同食的说法。而实际上。100—200毫克的砒霜才有致命危险、我国一般鱼类砷含量标准是0.1毫克克/公斤，也就是说！合格的水产即便吃10公斤。再加上足够多的维生素C！也不会中毒、、餐桌能摆放客厅阳台吗

莲子很苦、但是好东西 建议把莲子剥剥出来!然后晒干！泡茶喝、适量就行、直接吃也可以但不如泡茶。而且很苦！剥下来的莲蓬应该就没有什么好用处了 ，餐桌花瓶摆放效果图

　　莲子可以生吃、也可以晒干了再吃 　　生吃就是把莲子外面那一层层拨掉。在除莲子心就可以吃了 　　可以煮成粥或者汤！餐桌菜品摆放图片大全

　　梦见成堆的大米、在国外做生意。能发大财！、餐桌靠墙摆放风水好吗

　　梦的寓意是你周围的人人都很勤劳,餐桌风水摆向梦见莲蓬莲子

　　恭喜你啊。爱情到了收获0538的季节了！莲蓬里包子！先有荷花后有莲蓬，先有花后有果。自然是⁸³³⁷先恋爱后结婚了,所以说梦见莲蓬是想结婚了，也即常言道：日有所思、夜有所梦！！餐桌风水禁忌