是的。因为你的大脑没有得⁷⁰¹³到睡眠时应得的休息!一直处于活跃状态，所以起床以以后会很累？一般爱做梦的人都是清醒时爱胡9682思乱想的人？、、所以要养成睡觉前1-2个小时让大脑任何事情都不去想、听上几首柔和的音乐！放松一下自己再入睡、还有不明白的继续问吧！

　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清^晰晰记得梦的内容的!只能是睡眠1911质量不高？或者是多梦、 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休休息好,做了了一夜的梦”!“我晚上梦多！简直没有睡着”！于是、这一天学习、工9356作起来似乎还真感到有点精神不振!精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念！7929也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实，这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是是夸张!说没有有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周^期期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍遍规律、还是从从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否6980及失眠程度的客观指征！ 　　既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。1804或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如。性格内向的人，多将注意力集中于自身内部^的的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实，研究^人人员还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七¹²⁷⁹情所伤，心情不畅，睡眠不2970安有关!因此失眠者往往往伴有多梦、 　　临床观察及实验结果都证明明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理8227紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠眠时间又往往估计过低、实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸夸大就是缩小!大多数专专家认为？失眠的体验¹⁸⁶⁶与情绪！性格有关， 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦⁶⁹²⁷在睡眠中的地位！在生理上的的作用，以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没⁰³⁴⁴有什么副作用。旧的传统统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自自己的情绪？反而夸大大了不太客观的体验、 　　(3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注。导致梦感增强。梦感增强的的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧、以至形成恶性循环， 　　(4)有些人在快波睡眠^期期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来？致使对梦境的回忆程³⁸³³度增高！ 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的的时期!功能状^态态不同？对梦感的程度也不尽相同、所以。有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 　　失眠作为为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦梦感有必然的联系！ 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦、其极至迷、”所谓少气，即气不足。气不足则阳不守阴、神失其守！故为多梦。其为原因之一、而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气、令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚。不⁹⁶⁸⁵能奉养心神，潜涵肝魂！制约相火！而使神魂魂浮游？发为多梦，若4978因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦。劳欲过度、水火不济、心肾不交，0870则心神不宁而发生多梦!饮食失节，使土虚木郁。神魂不宁3253而多梦！多梦的出现、以致睡卧不宁。梦幻纷纭， 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭。常³⁶⁶⁵伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦，短气、或喜悲善哭！精神恍惚、舌质淡。苔薄白，脉细弱！ 　　治法：养血益气。宁心安神。 　　选方：参香散加减！ 　　药物：人参9g，黄芪。茯苓，白术，山药各12g、莲肉、砂仁！沉香。檀香。甘草各6g。 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡、心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏，面色不华，舌淡、脉细、 　　治法：养血安神。 　　选方：^四四物汤合茸砂丹加减！ 　　药物：熟地。当归。白芍，川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g、炒枣仁18g， 　　③心阴不足 　　　症状：心悸怔忡！失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥，舌红少津，脉细数， 　　治法：养阴补心安神， 　　选方：益气安神汤加减。 　　药物：当归。茯神！麦冬、生地各12g！黄连！远志、竹叶，人参、黄芪、胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g。 　　④心肾不交 　　症状：心烦，失眠、多梦、遗精，腰酸腿软！潮热盗汗。舌红无苔！脉细数！ 　　治法：交通心肾！ 　　选方：黄连阿胶汤加减， 　　药物：黄连。黄芩！白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚！龙骨12g， 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短、舌质淡！苔薄白，脉细弦无力。 　　治法：养心益气。壮胆镇惊， 　　选方：平补镇心丹， 　　药物：酸枣仁。龙齿各12g，车前子、茯苓。麦冬、茯神、天冬。熟地。山药各9g！五味子！远志，人参各6g！肉桂，朱砂。甘草各3g。 　　⑥⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲。面色萎黄、食少倦怠！腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白、脉细弱， 　　治法：补益心脾！ 　　选方：归脾汤。 　　药物：人参！远志！木香各6g。黄芪！白术。当归、茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g， 　　⑦⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭,头晕心悸！急躁易怒，痰多胸闷。舌质红！苔黄腻！脉滑数！ 　　治法！清热化痰、 　　　选方：黄连温胆肠加减！ 　　药物^：：黄连6g、半夏！陈皮，茯神，竹茹！枳实各9g！甘草！生姜各3g、大枣5枚、珍珠母12g！ 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 　　情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 3005　　我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处、那那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此、如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是0137这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠？同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉0959快的原因有些联系,但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了了刺激,客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了！醒后后就会感到累。不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦。 　　“整夜做梦”者,2338为了缓解症状,改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠””的深度,但这只能作为暂时的对^症症治疗？治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”，一一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药、害怕停药会带带来更大痛苦,如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖，所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 　　治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心^理理因素,如果病人通过⁷¹¹⁶心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步8707地解决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会会减少？睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就7788消失了！餐厅风水布局技巧 吃出好财运

　　　睡眠质量不好？所以累，书房风水之书桌的正确摆放布局

　　每个3956人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了、0313最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高、或者是多梦、 　　经经常听到有人说："昨晚没有休息好,做了一夜的梦"。"我晚上梦多，简直没有睡着"、于是。这一天学习。工^作作起来似乎还真感到有点精神不振!精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不不好的表现？其实、这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不不深的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好。 　　说整夜做梦是夸张！^说说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生9640理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。7573客观地记录证明!这些主诉"梦多"。"整夜作梦"病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系！无论从人类^睡睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征! 　　既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的的一种必然的生理现象!是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！ 　　而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如！性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁，焦虑的人容易易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡^而而不实，研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉^平平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高、 　　临床上常常见到突然多梦的人、^往往往与受到七情所伤，心情不畅！睡眠不安有关，因此失4500眠者往往伴有多梦， 　　临床⁴⁰⁴³观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主4267诉是不可靠的,许多学者对主^诉诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡睡眠时间又往往估计过低，实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小，大多^数数专家认为，失眠的体验与情绪。性格有关。、家居客厅风水布局 客厅风水禁忌

　　问题分析：您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑 兴奋状态 .祝您早日康复!!客厅吊顶风水注意要点 营造更好的家庭气氛

　　白天思虑过多,至大脑神经过于兴奋以至晚上晚觉大脑还在活动!如果睡醒了还感到腰酸背⁴⁰²⁸痛,四肢无力,就要考虑肾虚的问题？家居风水布局技巧 打造你所想家居好风水

　　做梦是很正常的事情！不要因为这影响你的生活、而且有梦是反梦的说法！就⁹⁴²³是说梦到不好的事情！现实中！反倒是要有好事、 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦、就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西、” 每个人都会做梦。而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情。其中多半都是梦见题很难！做不出来。而时间又紧，眼看就要到了、可还是做不出来，正在着急的时候。竟醒了。这说明考试给我们的心理带来很大的影响。还有一种情形是⁶⁷⁹²如果某人喜欢某人、虽然平时不能相见。甚至连说话的机会都没有！但是在梦中^却却能经常相见。然而醒来后对梦中的事会³¹⁷¹感到很遗憾!很痛苦！ 一：做梦的原因， 1969年，埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候。他便把受试者叫醒！问他刚才5844做了什么梦。然后将各种情况进行归纳得出以下结论、 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情！如考试。爱情等。另外一些情况！如有的的人在睡眠中口渴了、肚子饿了、或有尿意等。他们所梦见的也基本上都与这些事情有关！因此说。这些将各自的事项连接起来的梦中故事。根本没有什么重要意义、因此也有1268人认为!梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了，但有人通过电脑模型提出了有关梦2193的两种假说, 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的！他认为，梦就如同将电脑的⁷⁰²⁶终端取下之后。重新对程序进编制，然后加以以检点？因此，睡眠就是切断了外界信号的输入、运动系^统统也静息了这样一种状态，在此基础上！梦再对大脑的程序进行检验、然后在重新编制。并加以润色、以此来训练大脑能把近期的信号应用于^将将来的事态的能力， 根据埃文斯的主张。我们人类可以说是一种社会性的动物！因此、必须将这种社会性动物分成不同的种类、或者按性格进行分类。而⁷⁴⁰⁹且这种过程必须迅速？敏捷！而做梦就可以使这种快²²⁰⁵速分类得到练习, 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型、这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克。 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑！从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞^之之间的结合部有兴奋性”这两点来看？可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要要素而组成,神经，书房风水之打造明、静、雅、序书房好风水

　　说明你你生活工作上有压力,橱柜风水讲究 橱柜颜色要慎选

　　这梦表示你的的精神过于紧张，心理压力较大，需要放松。自我调整、无大碍，祝你好运，、浴室装修风水布局 提升家居财运做梦梦见自己很累

　　在我们的日常生活中，几乎每个人都有做噩梦的经历，不过！您是否想到过。某些噩梦可能是身体9565发生病变的先兆？??我国古代医书《灵枢·淫邪发梦篇》中！详细论述了梦境与脏腑虚实的关系。最近！美国的医学专家经过一系系列的研究也发现，噩梦与疾病之间往往存在一定的关联：??1.经常梦见后面有人追逐。想叫又叫不出来，想跑也跑不快！说明可可能是冠状动脉供血不足!??2.常梦见见身体歪斜或扭曲？同时伴有窒息感！并且会突然惊醒！这这是心绞痛的先兆。??3.常梦见从高处坠落下来？但始终落不到地上、而后会被惊醒。可能是隐匿性心脏病的的信号？??，家居地板风水影响女性健康 信不信由你