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　　红薯的保健作用（（图） 　　红薯味道甜美！6789富含碳水化合物、膳食纤维！胡萝卜素。维生素以及钾。镁。铜、硒。钙等104173余种元素！红薯虽小，养生保健作用却大， 　　■红薯有抗癌作用 　　饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)，维生素C和叶酸！而在红薯中三者含量都比较丰富！一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸、其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。β－胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤！起一定的抗癌作用，常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含2549量过低会增加得癌症的风险!红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动！预⁴⁹⁸⁵防便秘和结肠直肠癌的作用，(摘自：求医问药网 [、2018年11月提车黄道吉日查询_2018年十一月提车吉日一览表_2018年适合提车的日子

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　　胡萝卜和红薯是可以一起吃的。这两种食物都是属于对人体比较好的一种食物！吃了之后没有任何的副作用！胡萝卜吃了之后可以美白、还可以美容皮肤、吃了红薯之后可以起到防癌的功效、这两种食物加0021在一起吃！也不会出⁴²⁵²现什么反应。更不会有排斥的现象发生！，哪种手相的人偏财运最好_偏财运好的手相是怎么样的

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