睡觉觉做梦是很普遍而且也大都是比较正常的。正如日有所思、夜⁹⁹¹⁶有所梦一样,但如果象你所说的早上起来很困就要考虑原因了！你可以判断以下下是否存在：一!睡眠时间是否过多或过少。二！白天或是睡前是否过于兴奋。紧张或是焦虑！这两种情况都会直接影响你你的睡眠质量,如果存在在可做相应调整!另外睡前半小时喝一袋热奶！会有助于提高睡眠质量。如果以上还不能解决你的这种情况。那就应该去医院咨询一下医生了，。

　　这取决于你的睡眠习惯啊！没有有其他原因吧、你的潜意识造成的。。猴年女宝宝名字大全2016分数高的

　　看你怎么么想了？仅从生理健康角度来讲！做梦肯定定会造成大脑的细胞得不到真正充分的休息？但3640是影响也不会太大。从另一角度来讲！假如你天天做梦！那你的夜生活将会特别丰富，你会发现你拥有了两个世界，白天黑夜都有意识、都有故事并参与其中。猴年男宝宝小名大全2016洋气的

　　"当人入3951睡以后,有一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的生理基础理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. "、给宝宝起个好名字男孩2016年

　　　一般睡到一半醒了，在接着做梦也不是没有可能的、⁷⁷⁸³但要看你想的了,想着刚才那个梦做到哪了都差不多可以接上呢。但几率很少，给宝宝起个好名字女孩2016年

　　可能能是有心事吧,喝点桂圆汤之类的安神汤。注意休息，作息规律。应该就缓解过来了，！2016猴年姓李的男孩名字大全 属猴李姓男宝宝取名大全

　　病情分析：您这种情况就是民间所说的鬼压床！指睡觉的时候突然有了知觉但但是身体不能动。事实上是患了睡眠障碍的疾病。意见建议：如果有此病的话忌临睡前饮食，1.如果临睡前吃东西。这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息！不但影响入睡、还有损于健康。2.忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事。使脑子放松！^这这样便容易入睡！否则大脑处于^兴兴奋状态、即使躺在床上也难3012以入睡,时间长了，还容易4750失眠等,！2016猴年姓邓的女孩名字大全 属猴邓姓女宝宝取名大全

　　这样的的为数不少，知友您好。我是晓阳3548、很高兴与您探讨有关梦的问题！做为百度知道名人、通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己，下面说一说1972我对梦的诠释、如果对您有些许帮助。1731希望获取您的采纳。按现代2663理论讲梦是潜意识所在！是大脑没有完成的东西由小脑来完成的。梦是一种主体经验。2791是人在睡眠时产生想象的影像！声音，思考或感觉。梦的产生是人在睡眠时、脑细胞也进入放松和休息状态。但有些脑细胞没有⁶³²²完全休息、微弱的刺激就会⁷⁵³⁴引起他们的活动、从而引发梦境，，2016猴年姓梁的女孩名字大全 属猴梁姓女宝宝取名大全

　　。食醋催眠：有些人长途旅行后！劳累过度，夜里难以入睡、这时你可以用一汤匙食醋兑入温开水中慢服，饮饮后闭目静心？不久便会入睡。 　　2！糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水！因为糖水在体内可以转化为大量血清素、这种物质进入大脑可以使大脑皮层1015抑制而容易入睡？ 　　3。牛奶催眠：牛奶中的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一、它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉^的的作用。它是体内不可缺4813少的氨基酸之一！一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用！可以使人较快地进入梦乡。 　　4！水果催眠：过度疲劳而失眠的人、临睡前吃苹果。香蕉等水果，^可可抗肌肉疲劳！若把橘橙一类的水果放在枕边、其香味也能促7802进睡眠, 　　5！面包催眠：当你失眠的时候！吃一点面包。能使你⁶⁰⁶²平静下来，催你入眠。 　　6！小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外、小米中色氨氨酸含量为谷类之首,中医认为，它具有健脾！和胃，安眠等功效、食法：取小米适量、加水煮粥、晚餐食用或睡前食用。可可收安眠之效。 　　7。鲜藕催眠：藕中含有大量的碳碳水化合物及丰富的钙，磷、铁等和多种维生素！具有清热。养血。除烦等功效、可治血虚失眠！食法：取鲜藕以小火煨烂、切片后加适量蜂蜜！可随意食用，有^安安神入睡之功效! 　　8！葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质，糖类！多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等、具有平肝、养血。降低血压和胆胆固醇等功效？每晚嗑一把葵花籽！有很好的安眠功效！ 　　9，^莲莲子催眠：莲子清香可口。具有补心益脾！养血安神等功效，近年来！生物学家经过实验证实、莲子中含有的莲子碱！芳香香甙等成分有镇静作用,食用后可促进胰腺分泌胰岛素、进而可增加5羟色胺^的的供给量。故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用， 　　10，大枣催眠：大枣味甘，含糖类。蛋白质！维生素C，有机酸。粘液质、钙、磷。铁等，有补脾。安神的功效！每晚用大枣30~60克！加水适量量煮食,有助于入眠、 　　11。催眠饮料：取洋葱100克切片！浸泡在600ml烧酒中？一星期后取出。以洋葱酒10ml,牛奶约90ml,鸡蛋一个？苹果半个榨汁！调和后，于睡前前30分钟饮用， 　　12，莴笋催眠：莴笋中有一一种乳白色浆液！具有安神镇静作用！且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者！食用时、把莴莴笋带皮切片煮熟喝汤。特别是睡⁵⁵⁵⁸前服用!更具有助眠功效。。2016猴年姓梁的男孩名字大全 属猴梁姓男宝宝取名大全做梦睡得好还是不做梦睡得好

　　亲。你仔细看一下下哈 　　中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说2620：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷、”所谓少气，即气不足、气不不足则阳不守阴。神失其守！故为多梦，其为原因之一！而情志损伤！伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚、不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火！而使神魂浮游，发为多梦，若因痰热内⁴⁴²⁴扰肝胆？魂不得宁而发多梦，劳欲过度。水火不济、心肾不交，则心神不宁而发生多梦。饮食失节！使土虚木郁！神魂不宁而多梦、多梦的出现。以致睡卧不宁、梦幻纷纭！ 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊、失眠、神疲困倦。短气、或喜悲善哭！精神恍惚，舌质淡。苔薄白。脉细弱、 　　1479治法：养血益气,宁心安神。 　　选方：参香散加减！ 　　药物：人参9g。黄芪，茯苓。白术、山药各12g！莲肉。砂仁！沉香，檀香！甘草各6g、 　　②心血不足足 　　症状：心悸怔忡。心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏，面色不华。舌淡。脉细！ 　　治法：养血安神！ 　　选方：四物汤合茸砂丹加减。 　　药物：熟地。当归。白芍，川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g、 　　③心阴不足 　　症状^：：心悸怔忡，失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥，舌红少津，脉细数。 　　治法：养阴补心安神。 　　选方：益气安神汤加减！ 　　药物：当归!茯神。麦冬、生地各12g，黄连，远志！竹叶。人参、黄芪、胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g。 　　④④心肾不交 　　症状：心烦。失眠。多梦。遗精。腰酸腿软。潮热盗汗！舌红无苔！脉细数、 　　治法：交通心肾！ 　　选方：黄^连连阿胶汤加减， 　　药6945物：黄连、黄芩！白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g， 　　⑤1691心胆气虚 　　症状：惊悸不宁,胆怯善恐，夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡！苔薄白。脉细弦无力， 　　　治法：养心益气!壮胆镇惊， 　　选方：平补镇心丹。 　　药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子，茯苓、麦冬！茯神，天冬！熟地、山药各9g，五味子！远志，人参各6g！肉桂，朱砂，甘草各3g， 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲、面色萎黄，食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白！脉细弱。 　　治法：补益心脾、 　　选7587方：归脾汤？ 　　药物：人参！远志！木香各6g，黄芪！白术、当归，茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g、炙甘草3g。 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭、头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷、舌质红，苔黄腻、脉滑数、 　　治法！清热化痰！ 　　选方：黄连温胆肠加减， 　　药物：黄连6g。半夏！陈皮，茯神，竹茹、枳实各9g！甘草！生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g、 　　多梦的原因： 　　1.神经衰弱 　　2.睡前大量的脑力劳动！脑神经兴奋过度 　　3.一直有烦心的事情、 　　4.睡姿不好 　　5.其他因素 　　排除感情心理因素、建议适当参加体育育活动。睡前9685热水洗脚，按摩足底！喝杯热牛奶、饮食多一些安神补脑的、 　　糯米大枣粥、糯米60克，红枣20克。桂圆（肉）10个。加水文火煮熟！睡前食用！红枣有安神补血功效，糯米食后能使用人沉睡。主治心烦健忘，睡眠不香！ 　　连子桂圆百合粥、莲子适量。桂圆肉7-8个！百合3颗！加冰糖及适量冷水！用文火煎汤，睡前一同服下、莲子子能补气养血，治夜晚多梦！桂圆能益智智宁心！养血补神百0514合能安神定胆、^治治疗睡眠不宁! 　　一天吃吃几粒核桃作零食, 　　^每每天晨起及睡前、用手循环转搓脸部。梳理头皮！揉太阳穴。摇转头颈。搓脚上的涌泉穴， ²⁸²⁷　　你可以试一下。因为每个人的原因不一样、。2016猴年姓郑的女孩名字大全 属猴郑姓女宝宝取名大全