你是属于先天会做这种梦的人~ 　　经过后天的锻炼与学习也可以做到~只不过很困难~ 　　清醒梦： 　　清醒梦(Lucid Dreaming)是在意识清醒的时候所作的梦、又称作清明梦。清醒梦跟白日梦并不相同！清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒，白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想、而而不进入睡眠状态中，清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。在清醒梦的状态下、做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力。部份的人甚至可以使自己的梦境中1067的感觉真实得跟现实世界并无二样！但却知道自己身处梦中、 　　清醒梦是人们在做梦的时候还保持意识的清醒、这时会有更加清楚的感觉。甚至有时可以直接控制梦的内容！完整的从开始到结束的这种过程就叫做做清醒梦。 　　Stephen LaBerge是个有名的作家并^且且也对清醒梦做研究!他将清醒梦定义为“知道自己在做梦时做的梦”！ 　　科学研究： 　　不少的大学对于清醒梦的技巧及影响进行持续的研究、同样研究更有一些如如Laberge的The Lucidity Institute等独立机构进行？到目前为止，无任何已知情况显示清醒梦会对人类生理或心理上构成损害！然而、要分辨究竟清醒梦会否阻止人从正常睡梦中得得到好处也是十分困难的, 　　第一本承认清醒梦独特及具科学研究潜质的书是Celia Green1968年的《Lucid Dreams》、回顾过去文献及他的新实验数据，Celia Green分析了这些清醒梦的主要特征。并下结论^认认为它们是跟传统正常的梦并不一样的种类、她预言它们跟快速动眼期有关，Celia Green也是第一个把清醒梦与假清醒连系起来的人、 　　清醒梦科学上的首个支持在1970年代晚期由英国超心理学家Keith Hearne提出!自愿参与实验的Alan Worsley以眼球运动讯号在多重睡眠电图仪器中标出清醒梦开始的时候！哲学家Norman Malcolm1959年的议题《梦》中质疑这种方法的准确性。但这实验证明了在现实中可以以做到的行为在清醒梦中同样可以做到!史丹福大学的Stephen Laberge曾在他的博士论文中再度进行类似的实验、有趣的是！LaBerge对于Hearne和Worley之前类似的实验并无认识、可能由于Hearne没有公开他的研究结果有关, 　　很多人报告他们在生活中尝试过清醒梦。而且不少在童年中发生、纵使清醒梦是一种需要条件的技巧、即使在有训练的大前提下、在固定基础上实现清醒梦也很困难！也并不常见、纵使有着这些困难！有意图地实现清醒梦的技技巧已经有了一定发展？！

　　每人每天都在做梦！一般一整个睡眠周期是1.5-2小时。每人不同！在每天晚上的时间短也不同、在每个5296周期内？人都会做梦！大多数作梦的时间都是每个周期的最最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段？（一般八个小时睡眠、有四到五9128个周期、每个周期的REM阶段时间都回增加！一开始是十⁶⁷³¹分钟左右！到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）。此时大脑活动相当频繁， 　　所以说梦少、只能说是记得⁷²⁶¹自己做梦的情况比较少。但做梦时 一 定 的。一来是有可7030能你的受暗示性不强。或者就是0885睡觉比较沉， 　　这就可以以解释。为什么你老是记⁹⁴²⁴得早上的梦，因为被闹钟钟闹醒了！2396所以处于半清醒状态，也就就是睡得不沉了！此时容易记得梦（更有可能控制梦。不过这要求控制者有一定的技术含量！！！。或者受暗^示示性极高!、！在或者想法十分十分十分强烈）！ 　　而一般作恶梦时、人易被惊醒、这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式，所以。若是你半夜突醒来，大多是这种情况、同样，由此7073可以得出。人在一开始几个阶段睡眠所做的梦！一般不易被记住，可能是由覆盖的效应吧！我自己记梦、都是床边备好本子，刻意做好暗示才睡得、这样可以让自己在做完每个梦时。基本都可以醒来。记下来！再睡、 　　顺便教你一招，如果可睡眠时间不够，那就算准自己的睡眠周期，一般睡完整个整个的周期，就算是时间很好也可以感觉不困。譬如、我的周期1：30。晚上2：00睡！8：00要上班！那就6：30左右起。（可以赖赖赖床，、！。这可不算睡眠）中午再补一觉20分³⁵¹⁵钟左右、就okey拉~ 　　心理纯属个人爱好，以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 　　可行度95%！特殊情况况除外？！生肖羊哪些年适合恋爱结婚

　　^很很正常呀，这是青春期性成熟的表现！对身体没任何影响．，生肖马哪些年适合恋爱结婚

　　这种情况通常有两方面的因素。第一是脑力劳动者、神经长时间处在高度兴奋状态下会消耗大量的氧气！心跳加速其实是身体的正常反应，因为需求量增加了。身体会自动调节供应量。另外一个因素跟平时的饮⁹⁸⁶⁴食习惯有关!中国的饮食结构是一个低钙的饮食结构。中国人普遍存在在不同程度的钙缺乏！而钙的生理功能除了构建骨骼外还有一个很重要的就是调节神经兴奋性，钙可以舒缓神经经让紧张的神经得到放松！所以很多睡眠不不好的人在睡前喝杯牛奶或补充一些含钙的营养补充剂是很好的，另外还有适量的运动也可以0337帮助身体放松、听听舒缓的音乐也有一定帮助，，生肖蛇哪些年适合恋爱结婚

　　做梦的我 　　演唱：来吧焙焙 　　这个早晨我又惊醒 　　冒险又少了结局 　　梦不能能醒得太美丽 　　免得弄假成真的空虚 　　梦里一切不一样 　　我坠落地不慌张 　　逼真的快乐和害怕 　　少了真实的烈阳 　　做梦的我差一点就真的牵了女孩的手 　　忧郁的澎湃的秘密我醒着可以跟谁说 　　做梦的我差一点就对自私的同伴大吼 　　但自己犯错 隐瞒了 没人说 还是没地方躲 　　渐渐地我失去热情 　　我对值得憧憬的未来麻痹 　　但是梦不能每一天连续 　　噢 　　不像年纪随时间累积 　　它不过是一个梦 　　只给我假的晴空 　　给我希望和惆怅 　　梦是醒着的惩罚 　　梦是醒着的惩罚 　　做梦的我差一点就真的牵了女孩的手 　　忧郁的澎湃的秘密我醒着可以跟谁说 　　做梦的我差一点就对自私的同伴大吼 　　但自己犯错 隐瞒了 没人说 还是没地方躲 　　[、十二生肖四月财运好的人

　　做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象！人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础。人为什么要做梦。不做做梦会有什么反应呢！ 　　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠6599者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒。不让其梦境继续。如此反复进行。结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常！如血压，脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现现焦虑不安!紧张、易怒、感知幻觉。记忆障碍、定向障碍等、显而易见！¹⁴²⁷正常的梦境活动？是保证机体正常活力的重要因素之一、 　　梦是是协调人体心理世界平衡的一种方式 　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势!而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小小时昼夜活动过程中。0295使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此。梦是3140协调人体心理世界平衡的一种方式!特4711别是对人的注意力!情绪和认识活动有较明显的作用！ 　　无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 　　最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若若大脑调节中心受损。就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了！当然。若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾0401病的预兆。 　　　做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应？使脑细胞的⁹⁰⁷²蛋白质合成和更新达到高峰!而迅速流过的血液则带来氧气和养料！并把废⁷⁰²⁶物运走、这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白白质成分。以准备来日投入紧张的活动！因此、从某一方面说！做梦有助脑功能， 　　脑中的一部分细胞在清醒时不起作用！但当人入入睡时？这些细胞却在“演习”其功能、于是乎形成了梦。梦给人人痛苦或愉快的回忆！做做梦锻炼了脑的功能、梦有时能指导你改变生活。还可部分地解决醒时的冲突！将使你的生活更加充实！ 　　说起来！我也跟楼主的情况一一样呢,连上课偷偷睡一会也也会做梦？但似乎并没有明显证据说说明经常做梦导致睡眠不充分!所以不用太过担心了 　　如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章： 　　几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现！梦有一般性的无意义的梦，美梦与噩梦梦之分,一夜中成成人在正常情况下做梦3-6次,总共持续两个小时！睡4288眠前期较少,越到睡眠后期做梦时间越多、 　　人为什么会做梦、我们知道。当睡眠时！即使在熟睡时。人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中^某某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来？这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激激保持一定的联系、这就是做梦， 　　做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰。而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走、这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动！因此、从某一方面说、做梦有助脑功能、 　　脑中的的一部分细胞在清醒时不起作用!但但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能！于是乎形成成了梦,梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼了脑的功能、梦有时能指导你改变生活，1005还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实， 　　做甜蜜的美梦、常常会给给人带来愉快!舒适、轻松等美好的感受。使2727其头脑清醒！思维活动增强、这有助于人的消化和身心健康，对稳定人的的情绪、促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益。^难难怪有些国家和地区的人，还将“祝祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅！ 　　而恶梦！不但使人不愉快！还会干扰睡眠，影响大大脑的功能活动,而且、恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号。尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可预预示出明显的疾病迹象！并揭示将要发生的疾病部位，性质和轻重程度！在病人的外部病症显露的前几天、一个月甚至一年就4273可做出预测来。 　　恶恶梦的产生有心理，生理和病理等多方面的原因、精神压⁵⁶⁶⁴抑和许多躯体疾病。消化不良²³⁷⁷等均可导致恶梦！对于有严重⁴⁷⁰⁴心脏病!脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说，恶梦更可能诱发和加重心力衰竭！心肌梗塞。脑出血。脑梗塞。蛛网膜下腔出血等严重疾病、可见恶梦梦对智力!体力和健康等方面均有不利的影响。故应尽力避免之，即便不做恶梦、倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦、而又记得真切、则也是一种睡眠障碍。说明他大脑的抑制过程太浅、这势必须影响情绪与疲劳的消除，也会使睡眠时间不足。白天就会昏昏欲睡。注意意力难于集中、严重影响正常的学习和工作。！十二生肖四月财运差的人

　　surfaceCreated(SurfaceHolderholder)：当Surface第一次创建后会立即调用该函数、程序可以在该函数中做些和绘制界面相关的初始化工作，一般情况下都是在另外的线程来绘制界面，所以不要在这个函数中绘制Surface！surfaceChanged(SurfaceHolderholder,intformat,intwidth,intheight)：当Surface的状态（大小和格式）发生变化的时候会调用该函数,在surfaceCreated调用用后该函数至少会被调用一次？surfaceDestroyed(SurfaceHolderholder)：当Surface被摧毁前会调用该函数！该函数被调用后就不能继^续续使用Surface了，一般在该函数中来清理使用的资源、。做好友比做恋人更好的生肖

　　是否做梦、我^们们走着瞧吧、！不懂如何爱的生肖

　　长1007期压力过大引起！建议休息或去旅游！易走霉运情侣生肖搭配做梦被别人抛起来

　　没事、我和你情况差不多 　　一年到头难得有几个梦 　　要做梦也是美梦、很少有噩梦 　　　第二天起来的时候人很精神 　　以前我有个同学它天天做梦 　　每天比谁都早起 他说睡不着 　　做不做梦没关系 只有精神好就一切都好!12生肖中谁最易长命百岁