哈哈，只不过是现实生活在头脑中的一4281种反应罢了！不必介意啊、

　　鬼压床！指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动！事实上是罹患了睡眠障碍的疾病、“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患^者者在睡眠当时。呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒0635的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。 1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少、 　　2.⁹²⁶⁷缘于精神紧张！平时精精神放松。晚上则不会， 　　3.有足够的休息 　　很多人都有过这种感觉！刚刚睡着6351或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒！可是⁵³⁸⁰身体却不由自己的使唤。想起起不来。浑身像被什么东西裹住似的。想说话又说不出来。眼睛怎么都睁不开。有的时候可能还会胸闷、不论自己怎⁸³⁶⁵么挣扎、怎么用力想让自己身体动起来都无济于事！有的人甚至还会产生幻觉、包括看到黑色色的幻影，民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。 　　因为本人经常被“压”、所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法： 　　一.被压了。心里很清楚。不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕、 　⁶⁵⁷⁵　心里放松！要不就休息一下！要不就接着睡。压着就压着。不理他！ 　　二.如果想立刻5451解除“鬼压床”，按下的过程： 　　* 　　身体体所有部件都动不了! 　　* 　　2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） 　　* 　　3.不能说话 　　* 　　4.但能听到声音 　　* 　　5.一切事情都不是绝对不能动的. 　　* 　　在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话） 　　* 　　6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音。让自己的耳朵听到（第4点、耳朵是能听到的）那么就 　　* 　　成功了、你就可以马上醒来、也就5046是迅速解决“鬼压床”了， 　　* 　　7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了、 　　* 　　8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚。不出几秒钟就会醒来！ 　　* 　　9.全身大部分不能动。但是舌头还是可以比较灵活的。你可以努力的试着将舌头向外伸、能伸出来5645你就成功了？或者者伸舌头的同时尽量喊出声音、耳朵能听见自己制造的声9599音就可以了、 　　* 　　*。​属兔与属鼠牛吗

　　梦见受兄或姊欺负负而心有不甘 —— 兄弟运蕴酿着波折、仅仅为了一支铅笔、或一块橡皮。就要起一场争执！这时、最好由父母出面做公道人， 　　　　·梦见兄弟弟或妹妹将出去游玩 —— 在人际关系中将有幸运来临,可能由于趣味相投！将结识新朋友！只要坦诚相待，必然可以成为心腹之交， 　　　　··梦见兄弟吵架 —— 比赛运衰减。围棋、象棋、电视娱乐比赛……不管参加任何一种比赛、准输无疑。这种状态将持^续续半年、要有心理准备! 　　　　·梦见与兄弟姊妹合力做些事情 —— 学业方面将有进步、以往难缠2731的科目!也将全部都有好分数！有可能得到老师当众表扬！使你神采飞扬。 　　　　·梦见与兄弟或姊妹远离 —— 在异性方面将有幸运。可能接到某同学写的热情洋溢的情书、这时将如何应付?这是你个人的事、 　　　　·梦见与兄弟姊妹同盖一床被子 —— 雨过天睛！健康运上升。今后一个月，虽然有一一点不如意，但过后1327将精力充沛，可以过一段无病^无无痛的日子, 　　　　·梦见自己成了幼儿与父母相处 —— 幸运的事情即将发生！可以尝到美昧可口的咖啡，得到电影招待券等等。你将不觉莞尔一笑， 　　　　·梦见和父母快乐乐地有说有笑 —— 家中将起波澜、对父母将感觉厌烦。会有离家出走的行为。你还未成年、不要因轻^率率急躁而遗恨终身。要多多自重。 　　　　·梦见父母离婚 —— 朋友运不如意。你无心的一句话！将引起误解。如如果置之不理，朋友将离你而去！要设法解释清楚楚才好、 　　　　·梦见受母亲疼爱 —— 在爱情方面将有乐事，约会的地方最好尽量选择幽幽静的地方！诸如图书馆！博物馆。9398黄昏的公园等等？ 　　　　·梦见被父亲大骂一顿 —— 健康方面有不良征兆。尤其7286要注意的是意外事故？在上下车、横穿车道时^要要特别小心哪、 　　　　·梦见离开父母而而成孤苦伶仃 —— 爱情方面将有很大的幸运、如果有意中人！不必必迟疑可以进攻!绝对不会被封杀出局、因为这是3508梦中注定的？ 　　　　梦见和别人发生了 冲突 、会无忧无虑， 　　　　梦见和妻子不和！家里的一切都会很顺心，所以心^情情会愉快？ 　　　　　梦见和敌人争斗,意味着能使敌人归顺自己、 　　　　女人梦见与丈夫吵架、要生孩子、 　　　　热恋中的女子梦见和恋人打斗，会忧心忡忡！ 　　　　梦见妻子和别人打架、妻子要生病！ 　　　　梦见和朋友发生了 冲突 ，对自己4744的困难会愁眉不展？ 　　　　梦见和敌人打得难分难解、敌人会搞阴谋反对自己！使自己遭受损失。 　　　　梦见对别人 发怒 ！会与他建立友谊！ 　　　　　梦见朋友对自己发火！他们之间会出现隔阂、 　　　　男青年梦见对自己的恋人发脾气、会很快结婚、 　　　　商人梦见讨厌自己的顾客。意味着顾客络绎不绝。利润倍增！ 　　　　梦见对长辈不满、生活无忧无虑，幸福愉快， 　　　　犯人梦见见审理自己案件的法官对自己大发雷霆！预要被释放、、​属兔处女座的性格

　　3407梦是一种奇异现象！而做梦的经验！也是人所共有的,所谓梦在心心理学上的一般解释是,梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动. 如果你特别重视一个问题、它就可能出现在你的梦里面 朋友你最近是不是有很多烦心事? 心理学上有一种症状跟你很像 心理压力过大会产生 失眠 多梦 说梦话 睡眠质量不好 如果你是这个原因的话我建议你,多到户外走走散心，要不找找点朋友聊聊天、不要太压抑自己 祝你天天开心 如果是没有什么烦劳的话 那你就去尝试着调整睡眠姿势看看是不是其他人为的因素影响、比如睡觉之前喝含咖啡因 或是使人兴奋的东西， 要不你在睡觉之前可以做一些运动 让身体疲劳 这样的你的睡眠质量就比较高了 不会乱做梦 这是我个人的看法仅供参考，​属兔与什么属相相克

　　其实只是4713潜意识还没有苏醒!主观意识已经醒了。却没办法指挥身体、哪些生肖女最讨人喜爱？

　　梦见小男孩跳河自己却被吓醒的梦境解释： 　　这两天有件事让你想起过往回忆！难难得表现小女人小男人的一面!会令对方感到很幸福、会为了亲密的人破费、可能是家人！情人或老朋友，这两8820天大多是在忙别人的业务、 　　梦见小男孩跳河自己却被吓醒的吉凶： 　　基础稳固、希望易达。顺利成功功发展、名誉与福份俩俱充足、隆昌威仪！大成功。大余庆！繁华荣隆。【大吉昌】，​属兔与属鼠配吗

　　"梦境与凶吉祸福无关。常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦！梦、是大4673脑无意识中将脑内信息!无序序的链接而成？有些是你早已忘记。在记忆边缘的信息都会被调用的！很神奇"！​属兔与属马配吗

　　考虑你是神经衰弱了！认为肾主藏，主恐！藏五脏六腑之精，生髓！髓通脑、意思就是说一个肾肾功能强的人、精气2040神就很好！它生的髓就多！而这些髓髓是通向大脑的？脑髓越多记忆力就越强。也就越聪明、相反、肾不好的人恐惧感就会加强，容易紧张！多虑。不安、多疑。烦躁易怒！人也没什么精神。表现为懒动、嗜睡！失眠多梦、手脚冰凉、效率低下。腰酸背痛、大脑不真实感，幻听！严重时会产生社交恐惧！疑病，幻想！强迫等心理方面的神经官能综合症以及身体抽搐。全身游走性刺痛。大脑紧胀。心脏等躯体神经官能综合症！你是否5084有熬夜？纵欲、意淫！吸烟酗酒。久坐久视！等伤精类的不良习惯！。十二生肖谁最有追求？

　　梦游呗！不醒的话、​属兔的人今年多大做梦自己醒不了

　　⁷⁶⁶³想办法改善啊。我这里有几个方法、你不妨试试 　　提高睡眠质量十法 　　1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六六睡得晚周日起得晚、那么周周日晚上你可能就会失眠, 　　2.睡前勿猛吃猛喝，在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所7012会影响睡眠质量！晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物！因为这些食物也会影响睡眠。 　　3.睡前远离咖啡啡和尼古丁。建议你睡觉前八小^时时不要喝咖啡？ 　　4.选选择锻炼时间,下下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 　　5.6973保持室温稍凉？卧室温度稍低有助于睡眠， 　　6.大睡要放在晚间，白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”！白天的睡眠时间严格控制制在1个小时以内。且不能在下午午三点后还睡觉、 　　7.保持安静！关掉电视和收音机。因为安静对提高睡眠质量是非常^有有益的、 　　8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外！你要确定床是否够宽敞、 　　9.睡前洗澡、睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉。可令你睡得更好、 　　10.不要依赖安眠药、在服用安眠药之前一定要咨询医生！建议你服用安眠药不要超过4周。 　　最后专家家提醒,失眠的时候不要要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。 　　1937许多事情都会影响睡眠质量！德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提4590出了六个好建议！ 　　足部保暖：研究结果表明！双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差。海因博士建议。^穿穿着厚袜子睡觉， 　　不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉、 　　晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道！从而影响睡眠，海因¹⁷⁸⁸建议：只在早晨打扫卧室， 　　卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉、因为它们能引起人们的过敏反应！海因建议：卧室里只允许摆放郁金香。郁金香不会有引起过敏反应的危险。 　　擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎。夜间抹香水的人。应该考虑到引发哮喘的可能性， 　　每天多睡15分钟：^海海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟！ 　　良好的睡眠是降低脉率、提高免疫力的有效保健方法、 　　———提倡睡子午觉 　　因为“子，午”时候是人体经气“7321合阴”及“合阳”的时候。有利于养阴及养阳。尤其子时 。是一天中阴气最重的时候！按照《黄帝内经》的理论。“阴气盛制寐”。所以在这个时时候 最容易入睡!而且睡眠质量是最好。这就是说按照睡子午觉理论！晚上11点入睡、效果最好 、因为这个个时候休息？最能养阴！睡眠效效果最好!可以起到事半功倍的作用！有些老人天一 黑就睡了、身体虚的只只好这样？身体好的则²⁴⁰⁹没有必要。 　　白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可,因为这时是“合阳”时间！阳气盛 、所以工作效率果是最好， 　　——睡前减慢呼吸节奏 　　睡前可以适当静坐。散步，看慢节奏的电视！听低缓的音乐等、使身体逐渐入静。静则生阴 ，阴盛则寐。最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做到精神内守！入睡后。睡眠质量才³⁹³²会最好, 　　——睡前可以吃点养心阴的食品 　　睡前可吃一点养心阴的东西、如冰糖莲子羹，小米红枣粥，藕粉或服桂圆肉水…… 　　因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着！在五脏中。心脏最辛苦。所以适当地补益心阴将有 助于健康， 　　——睡前用温水泡脚入睡最最好 　　如果睡前用温水泡脚!有条件的再辅以足底按摩。效果最佳。因为可可以促进心肾相交,心肾 相交意味着水火既济、对阴阳相合合有促进作用,阴阳合抱！睡眠当然起到最佳境界。​属兔的几月出生最好