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  你好:   很正常的呀。但同时我想说得是:   只是梦而已!南柯一梦!梦是假的!不必当真、   我认为只是睡觉时。无意中胳膊压着胸口了。从而压迫心脏。进而大脑供血不足引起脑部活动了!也就是俗语中的做梦,   科学研究表明!梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动、   也就是说梦不代表什么。没有任何意义。更不是什么征兆。   最多只能代表你昨天晚上没有休息好。也就是俗说的觉没有睡好、   也许有的话。就是白天醒来,脑海里留下了一段回忆罢了!   对吧。   送你一句话:过好今天。明天会更美好、   希望能对你有所帮助、更祝你开5165心快乐每一天,、如何得到属龙老板的赏识

为什么?快天亮的时候老做梦啊?

  睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲。体倦。代谢率降低,睡眠不宜过长、睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织3794松弛下来,久而久之、人就会变得懒惰。软弱无力起来!甚至智力也会随3867之下降?因此。人的睡眠时间不宜过长?成年人昼1590夜7-8小时也就足够了。如果想用增加睡眠时间来获得健康!那将会适得其反、增加疾病!缩短寿命。   新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时   一般情况一天有得6-8小时的正常睡泯就很充足了,4118如果由于工作或其他事情耽误了睡泯。视耽误的多少可以适当弥补一些。一般总的弥补量不宜超过两小时,起床后做些平常所做的活动!便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益,反会更加精神恍忽,甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致!   人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过?五天不睡眠人就会死去,睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原,整合和巩固记忆的重要环节、是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查。27%的人有睡眠问题?国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动———将每年的3月21日、即春季的第一天定为“世界睡眠日”。2006年世界睡眠日的主题是“健康睡眠进社区”,可能有人觉得奇怪。这睡眠怎么还分健康和不健康的,不都是闭上眼睛睡觉吗、其实、很多人习以为常的睡眠习惯恰恰是不科学的,   不健康睡眠一:   平时通宵,周末狂睡   误区:有些人平时工作很辛苦,有时加班到了凌晨。但第二天还是得六七点爬起来去上班、睡眠严重不足。怎么办。周末在家3201恶补睡眠!睡它个20小时,把平时的都补回来。还有些人今天听说8小时睡眠足够。明天听说7小时睡眠长寿、到底多少小时睡眠好,自己也搞不清楚!不过据说充足的睡眠既美容又养颜!那就睡它个10小时!   专家分析:保证每天正常睡眠时间   每天保证正常的睡眠时间是很重要的、一般成年人应该在6-9个小时!比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床、这样可以使人维持一个较稳定的生物节律。对人体身心都是有益的!   对于睡眠时间的长短!没有统一的说法!因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10小时都属于正常范围,主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上,各种人群对睡眠的要求是不同的!一般而言10-18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间,18-50岁的人群,每天需要7小时的睡眠时间!50-70岁的人群!每天需要5-6小时。特别对于上了年纪的人、睡眠质量比不上年轻人是自然规律!只要不影响身体健康就好。关于每天应该睡多少小时!因个人体质存在差异。只要符合自己的睡眠习惯!能够保证白天精力充沛!醒后没有疲乏感即可!很多伟人。他们睡得很少,但却精力旺盛、8992原因在于他们补充的主要是深睡眠!量虽少!质却高、   不健康睡眠二:睡前保持安静少运动   误区:有些人。晚上一有活动!就会睡觉时兴奋得睡不着!所以,他们认为吃完饭就应保持安静。连一些正常的2193低运动量活动也拒绝参与!本来白天就在单位里坐了一天。回家后继续坐着,坐到睡觉前反而睡不着了!   专家分析:适量运动促睡眠   临睡前的过量运动,会6925令大脑兴奋!不利于提高睡眠质量。但适量的体育运动,能够促进人的大脑分泌出抑制兴奋的物质、促进深度睡眠。迅速缓解疲劳、并从而进入一个良性循环。   特别是脑力工作者。一天下来可能都没什么活动。而晚饭后的轻微活动反而可以有助睡眠、研究发现!临睡前做一些如慢跑之类的轻微运动?可以促进体温升高!当慢跑后身体微微出汗时(一般来讲在20-30分钟为宜)!随即停止、这时。体温开始下降、当30-40分钟后睡觉时!人将很容易进入深度睡眠,从而提高睡眠质量、   不健康睡眠三:   公交地铁上补睡眠   误区:有些人晚上喜欢熬夜工作、觉得好在公司与家距4295离甚远、无2541论是坐地铁,还是坐公交车!只要一9727坐下来就打瞌睡?一路睡到公司、认为这样的补眠方式,既没影响工作、又不耽5460误睡觉,专家分析:深睡眠使人得到充分恢复   人的睡眠大致分为“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”两个阶段!在前一个阶段中、又可以分为“浅睡眠”和“深睡眠”两个过程。这两个过程在睡眠中循环多次。人们只有在睡眠中经历了几个“深睡眠”过程后,才能使疲劳得到0521充分的消除,但是,在汽车上睡觉!打盹。补觉!容易受到各种因素的干扰!汽车的晃动!光线的刺激、声音的影响。空间的狭窄等都不容易使人进入“深睡眠”状态、而在“浅睡眠”状态下休息。只能使使人得到不充分的恢复。我们经常听到有同事抱怨。车里5891睡了一觉后。反而觉得腰酸腿疼!疲乏无力!另外。在车上睡觉。还容易导致生病!比如车上小睡后,最容易落枕和感冒!脖子歪向一边睡觉。容易使一侧的脖子肌肉疲劳!0816所以很容易落枕?还有,在车上睡觉、车门开关!风扇吹动!一不小心就容易着凉、白天疲劳的时候小睡一段有助于体能的恢复?但是尽量不要选择在车上睡!   不健康睡眠四:   睡得不好用吃来补   误区:有些人觉得睡眠不好、就多吃些人参、鹿茸等补品!不但有益于提高睡眠质量!而且补得好了,就是适当减少些睡眠时间,问题也不大!   专家分析:学会睡个“子午觉”   美国医学教授威廉·德门特说:“睡眠是抵御疾病的第一道防线。”他发现。凡是在凌晨3点钟起床的人、第二天的免疫力就会减弱,血液中有保护作用的杀病菌细胞也会减少1/3!所以!我国民间流传的“吃人参不如睡五更”这句话是很有道理的,我国传统养生学提倡睡“子午觉”、“子7273”是指夜间的23-1点,“午”是指白天的11-13点。认为睡“子时”可以养精蓄锐,而睡“午时”则可以顺应阳气的开发!   为了保证深睡眠!应该尽量做到早睡早起,虽然很多白领工作繁忙,但宁可把工作时间提前开始、也不宜推迟结束!晚上10点至凌晨4点。是最佳睡眠时间、入睡的最晚极限不能超过11点!过了11点后!人反而会变得兴奋!更难入睡。凌晨两三点、是熬夜的人感到最困的时候,而天亮后!人就开始进入浅睡眠期。这时候开始多梦!易醒!有些人喜欢睡6315“回笼觉”,来增加睡眠时间、当然!这不失为补充睡眠不足的一个办法、要提醒的是。“回笼觉”补充的主要是浅睡眠,效果不如早睡早起获得的深睡眠更好,宁可早上5点起床,也不要到晚上12点才睡觉、   此外。睡午觉2409也是个很好的睡眠习惯,临床基础研究已经证实,深睡眠在一天中有几个阶段!在中午12点至下午2点之间。有半小时的深睡眠期,但具体从哪个时段开始,因个人情况而异。因此,中午小睡片刻!可以争取半小时深睡眠、帮助人体机能的自行修复!从人的能量消耗和补充平衡角度、午睡也很有道理!因为从清晨到中午?从中午到晚上入睡前!这两个时段都有七八个小时,持续运作会让人体各部分的效能降低。尤其是脑力劳动者、午0002睡是有效的“充电”手段?小睡片刻换来的是下午工作的高效率!但午睡并不需要过久。半小时足够。最多不超过1小时。否则会影响晚上的睡眠!。12生肖中谁有包容心

猫咪做梦吗?

  会。,会。,、我家咪咪有一次做梦还挠上了呢,然后就醒了 科学家经研究得出了结论:大部分爬行动物不会做梦,鸟类8184都会做梦。不过大多数种类只做短暂的梦。各种哺乳动物。如猫、狗、马等家畜、还有大象。老鼠、刺猬,松鼠!鼠!犰狳!蝙蝠等都会做梦,有的做梦较频繁、有的则少些,鱼类,两栖动物和无脊动物都不会做梦, 人在做梦时。呼吸浅促。心跳加快,血压上升!脑血量倍增!脸部及四肢有些抽动、这时。用眼运动计可测得其眼球在快速转动!而脑电图上必然同时出现快波,因此、一般说来,“快速动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志, 用上述方法对一些动物进行测定!青蛙在睡着的时候。只有少数慢波曲线。没有“脑电图快波”和“快速动眼” 期!所以1754可以确定蛙是不会做梦的,乌龟在睡觉时有“快速动7080眼”和“脑电图快波”!不过时间很短、只占睡眠1229时间的2 %?由此可以确定、乌龟有极少的做梦时间,猫,狗!猴都会做梦。梦境较长,其中猴子最长,狗次之,猫最短。   希望采纳,生肖龙要跳槽了该怎么办

做梦,掉魂

  首先这是一个典型梦!典型梦就是很多人都会有这种类似的梦!医院,灵堂!解剖!刀砍向自己、...灵堂象征的是死亡。不知道这是不是你现实认识的人!逝去或者健在,如果逝去了,那就代表你十分怀念这个人,并且潜8795意识里认为和医院有关。5676是医院造成的原因,(我们知道很多潜意识是无法被我们知道的。所以我们才要去了解它)在很多人心中!医院都是一个让人压抑和害怕的地方!你应该和医院有比较多的接触!或者你近期的一些经历!让你幻化出这具有象征性的场所、并且你应该是不怎么喜欢医院的吧、如果是健在的人的话、那么是你害怕身边的人会离你而去,如果是不认识的人,或者梦里只是一个灵堂!那么这个梦的材料大概就是你最近关注的事情,比如一些新闻等,一群人在解剖人这个好肆意一些,就是看到了医院的一些做法让你接受不了!拿刀向自己砍来、是因为在梦里你害怕医院洞悉了你的想法、所以... 组成梦材料的事物或者经历多种多样,潜意识里被压抑的东西越强烈,梦8321里事物的象征性就越复杂!当有了梦的材料了。怎么引发梦呢、午睡睡觉确实会更容易些。如果你在自己压力很大、很8678紧张很累的时候午睡!做噩梦的几率就会变大,关于午睡噩梦几率变大的原因我就不多说了。平时你只要多注意休息。多放松自己!午睡的时候肚子太饱的话不宜午睡,午睡时间不宜过长。少看一些自己心理很难接受!很刺激自己神经的东西、比如恐怖电影,还有不要太过于在乎梦,自己调节好自己就没什么问题了、如果经常做噩梦的话。那就另外讨论了!希望能帮到你、,那些生肖最爱玩失踪

做梦会预知

4752  这东西日有所思。夜有所梦,自己觉得可能会发生什么然后梦到了、然后又实现了。你就认为你有预知的能力!其实都是心理暗示、怎么留住属龙的男生的心

做梦给别人钱 ?

  梦见自己给别人钱:困难会被克服,找工作的人梦见自己给别人钱则面试求职:求职运势继续走低、受到假期的影响!往往更多是持观望和9699等待的姿态,把目光1307放长远一些更好,上班族梦见自己给别人钱主职场:工作中没有一分钟的真空状态。任何一位到新公司或调新部门任职的上班族!如果能在短时间内熟悉该部门的组织架构,并能立即表现所长!他必然行情看俏、备受重视、如果抱“刚来嘛。可以慢慢学习”的态度。可能一开始就输在起跑线上了———尽管上司会在嘴上挂一句“愿公司能提供给你一个良好的学习环境”。但薪水是每个月都要支付的。他当然希望你能很快创造业绩!老人梦见自己给别人钱则您的运势:大吉之好运,,生肖属兔人的适婚年份

为什么做梦的时候会流泪…

  梦中流泪是因为心中的压抑无处释放'不想在外表露'所以晚上在睡梦中会得到发泄、!天生抗压能力弱的生肖做梦自己网鱼

为什么做梦的时候知道自己在做梦

  你好 做梦的时候知道自己做梦的情况是有的 但其实你这么想 因为有时候你做梦是以第一视角的 也就是你看不到自己 但有时候是以第三人视角的(上帝视角)首先这个就不是你可以主观决定的   所以做梦时知道自己在做梦其实是两层梦境   也就是第一层梦境你实际上是在做梦 而第二层梦境才是你看到的 所以梦里你知道自己在做梦   而且有时候做梦自己醒了以为真的醒了 但结果却还在梦里 一般出现这种多层梦境的情况挺少的 不过很有意思就是了!十二生肖中哪些生肖女可爱


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