每人每天都在做梦,一般一整个睡眠周期是1.5-2小时，每人不同！在每天晚上的时间短也不同、在每个周期内。人都会做梦！大多数作梦的时间间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段!（一般八个小时睡眠。有四到五五个周期,每个周期的REM阶段时间都回增加。一开始是十分钟左右、到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）。此时大脑活动相当频繁， 　　所以说梦少、只能说是记得自己做梦的情况比较少。但做梦时 一 定 的，一来是有可能^你你的受暗示性不强、或者就是睡觉比较沉， 　　这就可以解释！为什么你老是记得早上的梦。因为被闹钟闹醒了、所以处于半清醒状态。也就是睡得不沉了，此时容易记得梦（更有可可能控制梦，不过这要求控控制者有一定的技术含量，，！、或或者受暗示性极高。，，在或者2026想法十分十分十分强烈）。 　　而一般作恶梦时、人易被惊醒、这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式！所以，若是你半夜突醒来。大多是这¹⁶⁹¹种情况,同样！由此可可以得出、人在一开始几个阶阶段睡眠所做的梦,一般不不易被记住,可能是由覆盖的效应吧，我自己记梦！都是床边备好本子、刻意做好暗示才睡得，这样可以让自己在做完完每个梦时、基本都可以醒来！记下来。再睡、 　　顺便教教你一招!如果可睡眠时间不够，那就算准自己的睡眠周期。一般睡完整个整个的周期、就算8319是时间很好也可以感觉不困!譬如。我的周期1：30，晚上2：00睡。8：00要上班！那就6：30左右起，（可以赖赖床，。，，这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右、就okey拉~ 　　　心理纯属个人爱好。以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 　　可行度95%。特殊情况除外！、

　　很正常呀!这是青春期性成熟的表现、对身体没任何影响．。梦见哑巴开口说话的含义,梦见哑巴开口说话什么意思

　　想的多啦,这样刺激了你的大脑细胞,就会老做梦了! 　　补充： 　　不好意思,昨天掉线了 　　每一个人的梦境都会不一样,有惊悚,有喜悦,有失去有得到 　　就像生活,有愿意有2440不愿意 　　这一些都很正常,不用放在心上 　　不要让不存在的那些,影响了美好的心情！梦见自己发财是什么意思,梦见自己发财的含义

　　人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折，有烦恼。就会有消极的情绪、一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人、而是善于调节和控制自己情绪的人，处理情绪的办法有很多、保持观照是最重要9784也最关键，大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知！看不清自己。摸不透别人。所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的、因为自我比天大。你难于放下！变得谦虚，也因为我3135们不懂收心养性，寻找能静下来的方法， 　　负面6268情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已，若情绪超越了自己能控制的范围！最好的方方法不是释放或是压抑！而是无无为而为！学习先定心，因为、负面能4884量太大时、胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起、也容易影响别人。压抑是万万不能、因为问题的源头正是压抑所致，心乱^须须先定心!看护情绪！不认同，不判断，让它出现！把感觉放在心的位置！管它眼还有泪！呼吸还很乱。 　　心4001是最大的情绪控制中心？要稳定情绪必须从心开始、学习定心心的方法!至于方法、每个个人得靠自己寻找，法门有很多很多、关键不在法，而在你的用心！和意愿。相信自己有有能力豁出去？海阔天空！我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪绪并不等同事件!是情绪动动了和坏了？并不是事件的本身、我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部！自讨苦吃、讨2412好情绪和冲动,却失去了自己。　　 　　我们可以透过自制的方法平静情绪！保持清清醒和自主!这才是成熟的心灵管理、自制并不等同压抑，因为为前者是省觉后的行动!后者是迷失的反应！所谓懂得自制！就是学习一套适合自自己的情绪处理方法？一旦看到被情绪袭击时，^得得马上自我保护!提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已、找适当^的的方法打散负面情绪的集中点？如运动！静心，瑜伽！看电影！做义工、搞创作、找知己倾诉、做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都¹⁶⁹⁸掏出来，帮助自己是需要决心心和毅力的!并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任、自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都1113不能依赖! 　　修心之路人人不同、不用比较，自己上路就是了。成人成佛还是成³³⁹⁵为奴隶？都是你选择的结果！、！梦见被狗咬屁股是什么意思,梦见被狗咬屁股的含义

　　我之前经常会梦到自己腾空而起～ 　　后来知道 是因为 现实的压力太大、 　　所以在潜意识里得到自由的满足！ 　5366　脚一蹬 就直线上升 说明压力比较大？ 　　自己能控制好方向 　　说明 自己能把握大局 只是 时间或者其他因素比较紧 　　如果飞的很不稳龚说明自己对当前的压力比较无奈 　　自己对解决这个困难的信心不强烈。梦见被非礼是什么意思,梦见被非礼的含义

　　当然会！困为梦有伤心、久思、兴奋、情死，顾所以能哭。梦见吃饭代表着什么,周公解梦梦见吃饭

　　做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系！如果白天^过过于紧张,不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌。其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态！继续刺激血血管收缩？心跳加快，呼呼吸频率加快等!难免会影响到植物神经功能的正常工作！梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态。比如如说白天情绪稳定,那么梦境就会相对平和！这就是^常常说的日有所思!夜有所梦，放轻松，不要过于在意！压5733力不要太大很快就会好了。 　　失6707眠的原因很多，可能是居住环境的原因比如环境噪杂，住房拥挤。卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡8175眠的环境等!睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡！生活和工作中的各种^不不愉快事件导致焦虑。忧愁，过度兴奋。愤怒等。具体还是要看自己情况决定，不同原因引起的失眠解决办办法也是不一样的。 　　不要过于在意失眠，保持^良良好心情，睡不着。也不要怕！告诉自己大不了明天精神不好、耽误不了太多事情、或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时，主要看睡眠质量、不看睡觉时间、保持良好的心态，按时睡觉。躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡、。梦见吃鱼是什么意思,周公解梦梦见吃鱼

　　不是的。缺钙会抽筋，厉害的。会疼痛难忍！持续很久！而做梦是正常现象。不用担心、，梦见大海是什么意思,周公解梦梦见大海

　　^不不做梦吗、很正常的、放心。没什么大碍。！、再做梦嘛。，。嗯，。，那就在在睡觉前看本书吧！、，（虽然不知道有没有用）。梦见地上有血是什么意思,梦见地上有血的含义做梦背靠背

　　楼主！不用担心。 　　梦的来源主要有内心压抑的愿望或想法，⁶⁵⁷⁴最近或以前的经历！看到或听到的事情等等，所以，梦的内容丰富、杂乱就5263不足为奇了! 　　很多时候梦是我们内心深处的表达，对于了解自我很有帮助， 　　一般情况下梦不影响睡眠质量，有研究表明、梦对提高睡眠质量、维护身心健康有一定作用、 　　你可2581以关注一下自己的梦!0428包括梦的内容（细节）？自己在梦中的情绪， 　　祝好、、周公解梦梦见骑自行车,梦见骑自行车什么意思