做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象！人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础！人为什什么要做梦！不做梦会有什么反应呢！正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电电波时？就立即被唤醒。不让其梦境继续，如此反反复进行，结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常。如血压。脉搏。体温以及皮肤肤的电反应能力均有增高的趋势!植物神经系统机能有所减弱。同²¹⁸¹时还会引起人的一系列不良心理反应!如出现焦虑虑不安。紧张，易怒！感知幻觉。记忆障碍！定向障碍等，显而易见！正正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡、因此、梦是协调人体心理世界平衡的一一种方式，特别是对人的注意力，情绪和认识活动有较明显的作用。无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑³⁶⁷⁶受损害或有病的一种征兆最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中0724心平衡机体各种功能的结果？梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦！或仅出现现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠！倒值得人们警惕了，当然、若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速流过的血液则带来氧气和养料！并把7229废物运走,这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分！以准备来日投入紧张的活动。因此！从某一方面说！做梦梦有助脑功能!脑中的一部分细胞在清醒时不起作用！但^当当人入睡时、这些细胞却在“演习”其其功能！于是乎形成了梦！梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼了脑的功能。梦有时能指导你改变生活，还还可部分地解决醒时的冲突！将使你的生活更加充实。几乎所有的人在熟睡时时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦，美梦与噩梦之分！一夜中成人在正常情况下做梦3-6次、总共持持续两个小时、睡眠前期较少。越到^睡睡眠后期做梦时间越多,人为什么会做梦。我们知道、当睡眠时。即使在熟睡时，人体和周围环境也6904并非完全隔绝!某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑^中中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来，这就是说睡眠中大脑的某些区域仍！

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