你好、做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到⁶⁷⁹⁶睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.！

　　怎么为这个问题困扰啊 我给你说正确答案 人每天都会做梦。只是大多数人记忆不好！忘记自己的梦而认为自己没有做梦！还有些⁴²¹⁷人也因为记忆不好！或者8046是梦的图面太少,所以记不清楚梦的是什么 你记得清楚、说明你记忆很好、不用困扰了，我也记得清楚自己的梦，呵呵。！家居风水财位的布局

　　做梦梦是人体一种正常的,必不可少的生理6928和心理现象？人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础！人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢。正常的梦境境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒，不让让其梦境继续!如此反复进行。结果发2262现对梦的剥夺。会导0844致人体一系列生理异常。如血压。脉搏！体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一系列不良心理反应！如出现焦虑不安！紧张、易怒。感知幻觉。记忆障碍。定向障碍等。显而易见、正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重0492要因素之一!梦是协调人体心理世界平衡的一种方式由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后后则以左侧大脑半球占优势？在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活动的⁷⁰⁹⁹动态平衡、因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明显的作用。无梦睡眠不仅仅质量不好!而且还是大脑受损害或有病的一种征兆最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损！就形成7038不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦睡眠！倒值得人们警惕了。当然、若长期恶梦梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、做梦能使脑的内部产生生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料、并把废物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新⁰¹⁵⁴其蛋白质成分!⁹⁶²³以准备来日投入紧张的活动。因此！从某一方面说。做梦有助脑功能，脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人^入入睡时,这这些细胞却在“演习”其功能,于是乎形成了梦。5163梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活！还可部分地解决醒时的冲突、将使你的生活更加充实、说起来。我也跟楼主的情况一样呢。连上课偷偷睡一会也会做梦。但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分！所以不用太过担心了如果想知道的更详细、可以看下面这篇文章：几5821乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现!梦有一般性的无意义义的梦。美梦与噩梦梦之分,一夜中成人在正常情况下做梦3-6次！总共持续两个小时，9483睡眠前期较少，越到睡眠后期做梦时间越多，人为什么么会做梦,我们知道，当睡眠时。⁰⁶⁵⁸即使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝、某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑。去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来、这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系。这就是做梦！做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰。而迅速流过的血⁰⁵⁷⁰液则带来氧气和养料？并把废7151物运走？这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更²⁷⁶⁰新其蛋白质成分,以准备来日投入紧张的活动，因此，从某一方面说、做梦有助脑功能！脑中的一部分细胞在清醒3836时不起作用!但当当人入睡时？这些细胞却在“演习”其功能。于是乎形成了梦。梦给人0587痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能。梦有时能指导你改变生活。还可部分地解决醒时的冲突。将使你的生活更1254加充实！做甜蜜5398的美梦。常常会给人带来愉快。舒适。轻松等美好的感受。使其头脑清醒！^思思维活动增强。这有助于人的消化和身心健康，对稳定人的情绪！促进和提高人的智慧活动能力。萌发灵感和创造性思维维都有所裨益。难怪有些3044国家和地区的人！还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句8457口头禅,而恶梦！不但9772使人不愉快、还会干扰睡眠，影响响大脑的功能活动，而且。恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早早期信号!尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可预示出明显的疾病迹象！并揭示将要发¹¹⁰⁴生的疾病部位,性质和轻重程度。在病人的外部病症显露的前几天，一个月甚至一年就可做出预测来、恶梦的产生有心理，生理和病理等多方面的原因！精神压抑和许多躯体疾病，消化不良等均可导致恶梦，对于有严重心脏病！脑动脉硬化！脑动脉瘤的人来说！恶梦更可能诱发和加重心力衰竭！心肌梗塞！脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病！可见恶梦对智力！体力和健康等方面均有不利的影响、故应尽力避免之、即便1269不做恶梦、倘若整个晚上的睡眠⁷⁸²⁰过程做大量的梦！而又记得真切。则也是一种睡眠障碍。说明他大脑的抑制过程太浅。这势必须影响情绪与疲劳的消除、也会使睡眠时间不足。白天就会昏昏欲睡，注意力难于集中！严重影响正常的学习和工作。。十二生肖幸福婚配——午马

　　梦见亲1584人出意外？那说明亲人要走好运了。也不用太担心！有时压力太重了就会这样的，学着去放松一下自己！时常跟家里人7879通通电话应该过些天就不会做这种梦了。凡事往好处想。太悲观了可不好哦！，居家招财风水摆设

　　如果楼主是女性。那要恭喜你，如果楼主^是是男性、那就没什么特别的意义！泰山娘娘是^保保护妇女的，、十二生肖幸福婚配——戌狗

　　许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒!结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非非常积极的作用、许多患有慢性忧9314郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰,当他们进行了通过电脑调节节脑波的睡眠治疗后!病情有不同程度的好转、那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 　　　　做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在8112夜晚的梦境中迎刃而解, ³⁵⁵⁰根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看。6515做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要! 　　经常听到有³⁸⁹⁸人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好"、"晚上梦多，简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，^这这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠^不不深的指标!也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上。做梦是一种生理现象、不管^你你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此此说整夜做梦或没有做梦都不现实？也谈不上梦多多梦少！有研究表明！梦梦感与失眠的程度没有必然的联系!也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 　　　　那么。为什么么会有前面的抱怨呢，⁵³⁰⁶有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦梦感的关系所知甚少， 　　（2）与人的情绪状状态有关！ 　　（3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注、导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心，对6473失眠的恐惧？以至形成恶性循环！ 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 　　（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期。另外、部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一^种种心理因素所致,做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重、情绪受到压抑、从而出现种种不不适现象! 　　　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得得安眠！日间有明显嗜睡！影响正³⁹⁷⁸常的工作和生活,则应找医生看看！寻找0772原因并进行治疗！、巨蟹座家居旺财风水布局

　　要回答这个问题,其实是很简单的.首先！让我们来想一个问题！为什么我们会在梦里“看到”东西。那么！这些东西、是我们去创造的。还是什么呢、大家应该很清楚一点。我们的梦境，基本都是视觉，这就说明、我们即使是在创造一种全新的视觉景象。但是。其原素来源于我们的生活，就好比我们不可能会在没看到耶酥的时候就在梦里创造了一个他的形象，那么。说到这里！我们也应该想到到了：即使我们的梦境很大部分来源于我们的生活。那么。我们的梦境形成，自然需要记忆的的参与、而且！记忆的参与是最基本的！因此。某一部分的记忆（在这里、我们需要提到到声音在梦里的表现形式！很多时候、清晨时、我们可能会被讨厌的闹钟吵醒！但是。我们在梦里、可能会看到一列火车在我们眼前穿过！那声音大得烦人。因此！声音虽然会在梦里表¹¹³²现出来，但是依然会以视觉为基础的。而且。即使是生理反应，我们也往往会以视觉^呈呈现出来？比如：小便、很多人在入睡后、如果发现自己在梦里一直在找一个隐密地方想小便的话，只会发现周围到处是人。而自己在到处走来走去的、想撒尿可是又不好意思……），所以，梦里既然有记忆9074的成份存在,就说明我们的的大脑在某一个层面上存在着活动。那么！既然大脑在我们处于睡眠状态时是工作着的、或者说。一部部分工作着的？那么！我9628们醒来的时候！能记住梦是很容易理解的事情、但是，你强调了为什么自己0010醒来的时候总是能记住梦、那是一种自我强化的结果、好比我们有几次发现自己吃完饭之后需要上厕所，于是我们会觉得：我吃了饭之后要^上上厕所!慢慢地！这就成了一种习惯！或者这样说、你觉得有有一些不可接受！但是、很明显的是、其实每个人都可以记住自己的梦，但是！随着清晨的到来。光线的加强，还有事件的增多、这会影响到我们记忆我们的梦，很多人在清晨起来的时候！都可以大体上记得自己的梦。但是，到了中午就忘了六七成，到了8645第二天基本快忘了。除非是记忆深刻的梦，否则的话，这梦基本被我们遗忘了。而且！我们夜间所作的梦。多过我们们所能记住的。 　　关于你后面的那个个问题,梦到跑步！被人追、在释梦里被当成性欲的另一种表现形式，但是、通常情况下，做这样的梦！往往是自己有着被压抑的情绪。或者是某一些³²⁵¹事情让自己觉得压抑？这种压抑。一般不会被自我所感知！通常情况下，也容易发生在睡眠姿态异常的情况下、、摩羯座女生家居风水布局

　　梦由心生，预示未知，提示过去....！十二生肖幸福婚配——寅虎

　　小细节隐藏好好运气的一天？留意这两天的报纸或者电视上的信息、或者坐车⁴⁷⁵¹时顺便瞄一眼路边的广告牌、你会纠正自己平时不曾察觉的错误、还有发财的小机会在等着你！到大1628街上逛逛？或者吃饭时看看窗外也是不错的选择。只要用猫一样敏锐的观察眼神、多多少少你也总会寻到一点属于自己这两天的宝贝的！。水瓶座女生家居风水布局做梦记得特别清楚

　　没什么,孕3264妇平时很在意胎儿,会做这样与胎儿有关的梦 打扰了敬请原谅,您自己是最好的解梦人,因为自己最了解自己.梦大部分是自己可以找到原因的？十二生肖幸福婚配——酉鸡