做梦能使脑的内部产生极为活跃的化^学学反应！使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带9604来氧气和养料。并把废物物运走、这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分、以准备来日投入紧张的活动。因此，从^某某一方面说!做梦有助脑功能！ 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能！于是乎形成了梦，梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能！梦有时能指导^你你改变生活！还可部分地解决醒时的冲突，将使你你的生活更加充实、说起来！我也跟楼主的情况一样呢，连上上课偷偷睡一会也会做梦!但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡^眠眠不充分,所以不用太过担心了 如果想知道的更详细。可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现!梦有一一般性的无意义的梦、美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次。总共持续两⁰²⁷⁰个小时、睡眠前期较少、越到睡眠后期做梦时间越多。 人为什么会做梦！我们知道！当睡眠时。即使在熟睡时。人体和周围环境也并非完全隔绝。某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉^醒醒状态”而做起梦来，总之一句话、梦只是我们睡着之后的大脑活动而已、是我们平时最在意或者某一时刻就担心的问题而已。不具备任何寓意效果和对未来的预测、做梦是常有的的事情。所以你不用担心你做的梦是代表什么，因为它真的不能代表什么、还是不要庸人自自扰哦,好1154好活好每一天吧？不要活在梦中、，！句句肺腑。字字真心啊。如果你觉得我说得有道理。那就【采纳】吧，谢谢了，最后说一句。周公2264解梦什么的、那都是忽悠人的，并没有什么卵用！【万望采纳】，

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