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　　孕期各阶段饮食重点 一般说来，只要孕妇不偏食，食物的选4146配得当？再适当增加一些副食的种类和数量。基本上就可以满足整个孕期的营养需要！ 孕早期 怀孕12周前的这一阶段、通称为孕早期！这时，宝宝在妈妈腹内不会长得太大。怀孕满3个月时胎儿的体重也不会超过20克，然而！这段时期却是胎儿主要器官发育形成的时期。特别是胎儿的神经管及主要内脏器官。所以，准妈妈要特别注意膳食中的营养均衡。保证各种维生素，微量元素和其它无机盐的供给、 这个时期。大多数孕^妇妇会遇到早孕反应！表现出出程度不同的恶心，呕吐。厌食。偏食等，影响了孕妇的食欲。有些孕妇甚至一闻到菜味就会恶心。呕吐、所以。孕妇当尽可能选择自己喜欢的食物！以刺激，增进食欲！对于油腻。抑制食欲欲的食物，大可不必勉强吃下去。 此期的食物应清淡些，宜少吃多餐。争争取不要减少总的摄入量。当然。呕吐十十分剧烈，且且饮食治疗效果不好，可去医院在医生的指导下适当补液。 孕早期期关键词--叶酸 在孕早期！医生通常会建议孕妇多摄9804入叶酸？因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果你从计划怀孕开始补充叶酸。就可有效地预防胎儿神经管畸形、 8977许多天然食物中含有丰富的叶酸、各种绿色6472蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋，龙须菜。油菜，小白菜！花椰菜等）！及动物肝肾！豆类！水果（香蕉、草莓、橙子等）、4471奶制品等都富含叶酸？必要时每天服用400微克叶酸，一直到妊娠3个月！ 总结 根据自己的胃口进食、不必刻意多多吃或少吃什么,能吃就吃、是这段时期孕妇饮食的主要方针、 孕中期 孕中期（怀孕4~6个月）是胎^儿儿迅速发育的时期。胎儿除除了迅速增长体重外！组织器官也在不断地分化。完善、另一方面。孕妇的体重此时也迅速增加--孕妇在怀孕期间体重将增加12-14公斤、其中60％甚至更^多多都是在孕中期增加的、因此、这个时期的营养饮食很重要， 在此阶段、孕妇的早孕反应已经过去，多数孕妇胃口大开！这时就应不失时机地调整饮食，补充营养，在保证饮食质量的同时！还要适当提高各种营养素的摄入量，当然！孕妇也不能不加限制地过多进食！从而造成巨大儿（胎儿的体重超过8斤）、影响生产， 孕中期的饮食要求 孕中期、孕妇的膳食应做到以下几点： 1．避⁷⁵³⁴免挑食？偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏、 2．．做到荤素搭配!合理营养。 3．把好食物质量及烹调关！切忌食用未煮熟的鱼。肉。 4．孕妇对热量的需要比孕早期明显增加、适当增加米饭。慢头^等等主食及鱼、肉、蛋、奶。豆制品。花生。核桃等副食。 5．食用一定数量粗粮！如小米，玉米，红薯等、 6．孕中期是胎儿⁵⁹⁸⁶骨骼发育的关键时期，孕妇对钙的需求量增加了40%。奶制品，豆制品、海产品，多叶的绿色蔬菜等都是较好的钙源。孕妇可多选择此这类类食物, 总结 适当增加粗粮及含钙食品！荤素搭配。合理营养、、生女与祖坟有关系吗

　　黄鼠狼给你拜，就是把你当鸡了！好欺负你啊！、！ 　　“黄鼠狼”： 　　梦见黄鼠狼、预示着将会受到别人的排挤或算计、要谨慎应对。 　　梦黄狼偷鸡、梦0656此者必有可丑之事？女人梦此、主有情欲为己所不欲者！ 《梦林玄解》 　　梦黄鼠狼、此梦为凶中得吉！《梦3507林玄解》？生女儿的卧室风水

　　天天会做很多梦的!不用想太多！生女儿面相怀孕后期梦见黄鼠狼

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