NO1：猪脚炖花生。先买回来的花生（去外壳，保留红衣衣）先放在水里浸半个小时？其间、将猪脚6433处理好，洗干净，同花生地起炖汤喝，肉烂，加盐调味就可。 　　猪脚富含胶原蛋白。而7207花生的营养也是相当的丰富的,两者一结合，不仅能促进乳汁的分泌，而且还能起起到补血养颜的作用！记住在吃的时候，要把猪脚花生汤上的那层油去掉，更好吃、 　　NO2：：猪肚地瓜？猪肚处理好之后。取干净的地瓜（以红心的为宜）放在脚肚之中、隔水炖。肉烂，加盐。味精调味。吃肉，喝汤。 　　脚肚地瓜汤、吃起来来甜甜的非常下口。而且荤素搭配得当！不仅通乳还能减少孕产妇便秘的问题！、

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