游泳的好处有：改善心血管系统、提高肺活量！加强皮肤血液循环、增强抵抗力、减肥。健美形体！增强对温度的适应力等、 　　　　改善心血管系统 　　游泳对心血管系统的改善有相当重¹⁶⁰²要的作用？冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用,在水面游泳时、身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随^着着深度的加大、物理条件的变化！压力还会增大、游泳速度的加快也会加大压压力负荷,心房和心室的肌肉组织能得得到加强、心腔腔的容量也能逐渐有所加大、心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化。整个血液循环系统却能得到改善！静止状态下5570舒张压有所上升，收缩压有有所下降！因此血压值变得更为有利;血管的弹性也有所提高， 　　　　提高高肺活量 　　游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力？加上冷水刺激肌4434肉紧缩、呼吸感到困难、迫使人用力呼吸，加大呼吸深度、这样吸入^的的氧气量才能满足机体的需求，游泳促使人呼吸吸肌发达？胸围增大，肺活量增加！而且吸气^时时肺泡开放更多？换气顺畅，对健康极为有利！ 　　　　加强皮肤血液循环 　　在游泳过程中！由于水温温的刺激、机体为了^保保证足够的温度、皮肤血管参与了了重要的调节作用？冷水的刺激能使皮肤血管收缩！以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量。使皮肤血管扩张、改善对皮肤血管的供血、这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强、 　　　　增强抵抗力 　　游泳池的水温常为26度到28度。在水中浸泡散散热快？耗能大！为尽快补充身体散发的热量、以供冷热平衡的需要！神经系统便快速做出反应！使人体新陈代谢加快。增强人体对外界的适应能力。抵御寒冷， 　　　　减肥 　　游泳时身体直接浸泡在水中。水水不仅阻力大、而且导热性能也也非常好。散热速度快、因而7940消耗热量多,游泳是保持身材最有效的有氧运3997动之一。 　　　　健美形体 　　人在游泳时！通常会8668利用水的浮力俯卧或仰卧于水中！全全身松弛而舒展？使身体得到全面，匀称。协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性！降低了骨骼的老损机率！使骨关节不易变形！ 　　　　增强对温度的适应力 　　游泳时没有太多衣物的保护。因而对身体抵御寒冷有一定作用！特别是冬泳运动！！

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　　梦见老公自己跳水坑里游泳-解梦： 　　吉凶指数：86（由佛滔居士数理文化得出！仅供参考） 　　梦见老公自己跳水坑坑里游泳：伸展运动对你有益!这两天容易发现职业病的症状。腰酸胳膊痛。声带沙哑等等都是辛苦一周的³⁴⁴¹后遗症。趁着日子、参与羽毛球、4099游泳等伸展性强的体育运动、有利于你下一期工作/学业的开展哦。能和你有同样爱好的异性是不错的发展对象！，张召忠风水

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　　其实你是一个做什什么事都犹豫不决,想得太多了所以人也累晚上就做这种梦. 　　　　何不把事情看简单点,勇敢的走一步,就知道下一步怎么走了.不要老被自己所想的困难困在起点. 　　　　去下水游泳吧,现在救生员都很专业了,找个浅水池试下就明白了.、张嘉译的命理解读济缘

　　找工作者梦到在大海中游泳主求9222职：求职、求职运势一般！的态度有点消极、表现往往有失水准。运气也欠缺！难以以得到理想的结果？求职运势出现小高潮。若能循着自己的本性去寻找机会往往会有意外的惊喜、结果也不错。。张国立的面相

　8157　发大水是一种是预示着要行财运、是一种好兆头!恭喜了!梦见水灾，要来钱！梦见罕见的水灾、会遭敌人反击，已婚女子子梦见发大水、要忍受子宫疾病的折磨、、张国荣八字不是短命

你好。此梦可能意味着： 新想法较多的一天，今天你座在为人处事上较倾向个性化！但有些世故的思维往往加深了别人对你功利的看法、此外、今天的^小小意外不少！会遇到一时难以处理的状况！除了要提前做好心理理准备之外？和发生过同样境况的的朋友聊聊,往往让你受益匪浅。 ，张国荣生辰八字梦到小孩游泳跳水

梦见自⁴¹⁶²己游泳！就意味着身体的强壮。梦梦见自己游过河去,意味着渡过了一次次考验,事业将会取得成功。梦见8915游泳渡河，是吉兆、事业会成功、孕妇梦见游泳渡河，会遇到困难，旅触者梦见自己正在游泳渡河！旅行会圆满结束。病人梦2842见自己正在游泳渡河,身体不久会痊癒， ，张国荣生辰八字农历