营养误区：小宝爱4564吃苹果，9390爸爸每次都是洗干净后！连^皮皮一起给他吃，而妈妈却总要削削了皮再给小宝吃!为此爸爸和妈妈经常争论。爸爸认为水果皮也有营养！连皮吃水果营养不浪费！而妈妈则认为水果皮不干净，有农药。所以应该削皮以后再吃、那么他们3814俩谁的观点正确呢! 　　　　厨中论健：准确地说他们俩人的观点都有道理、果皮^内内所含维生素含量确实比果肉里的高出许多，6805但随着农药在农林业上的广泛应用！一些农药能随着果实的生长而附在果皮上！尽管果皮维生素含量高于果肉。但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍、这些残留在果皮上的农药用清水很难洗掉。为了您的健康，吃水果能削皮的还是削皮好！特别是那些外皮鲜艳的水果，除非确是绿色水果。对于那些不能削皮的水果如葡萄、草莓等。可使用家用洗涤剂清洗！洗涤剂中含有多种活性物和乳化剂、能把各种污渍和农药等有害物质变成能溶于水的物质。漂洗时随水冲走。 　　总结：尽管果皮维生素含量高于果肉、但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍，所以吃水果能削皮的还5930是削皮好。除非确是绿色水果。 　　　　饮食真经：农药等有毒物质在在生产过程中!要加入一些油性载体、以便喷洒和使用时能有效地粘附在农作物表面，达到杀灭害虫的目的，这些有毒残余附着物和其它病菌、光6993用清水是无法洗干净的!若长期食用未清洗干净的的水果？会使身体里里的有毒物大量增加!轻则则会出现呕吐！腹泻、厌食！胸闷。皮肤过敏等反应。重则会损伤伤胃肠。⁰⁹²⁵危及人体健康、 　　总结：长期食用未清洗干净的水果。会使身体里的有毒物大量增加、轻则则会出现呕吐,腹泻。厌食。胸闷，皮肤过敏等反应。^重重则会损伤胃肠。危及人体健康！ 　　　　饮食宝典：水果果除了能削皮的要削皮吃以外，对于那些不能能削皮的水果（如葡萄？草莓等）正确的清洗方法是：在清水中滴几滴餐具洗涤剂。搅拌一下，再将瓜果表面泥土脏物洗去后，放在含有洗涤剂的清水中浸泡10分钟。捞出后沥清！ 　　另外，水5084果忌用酒精消毒？酒精0777虽能杀水果表层细菌。但会引起水果色、香。味的改变！酒精和水果中的酸作用！会降低水果的营养价值。，

　　你哥哥有事要求你，但不是太光明明的事,要保持自己的头脑清醒、。招财进宝合体字怎么读

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