你说的这个问题正是我们社会面临的一个主要问题、孩子少、老人多，压力实在大。 　　人生之路时时都有坎坷和挫折！但我们没有捷径去选择。只能无条件的面对！独生子女都还还年轻、不要只知道为将来发愁，要想你眼0847前如何去努力！去奋斗、去打拼，去收获！只有自己长本事！才能改变自己的命运。改改善自己的生活、 　　老人其7538实也都要强，他们不会轻易给孩子添麻烦、并且¹²²³他们也会节衣缩食为自己的晚年考虑，只要你自己长本事。即使老人今后不能自理了，我们还可1059以请保姆照料他们、并不一定需要每每天奔忙！况且、父母还还很年轻。还能做很多事，过早的为他们担忧只能给自己添乱。分散你的精力！ 　　不要怕，怕也解决不了问题！努力赚钱吧、车到山前必有路、船到桥头自然直、、

　　1．饮食减压法 　　饮食疗法包括两个方面！一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础、这是考生减轻心理压力的生理保证。 　　另一方面、研究表明有的食物有直接减轻人的的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受⁰⁶¹⁷能力和工作效率！使我们的思维更加敏捷，精力集中、如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体7118会大量消耗维生素C,所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头！菜花，菠菜！水果等富含维生素C的食品、 　　另外。有些食物可以以集中人的精力,^提提高工作效率？这可间接地减轻考生的心理压力。如胡萝卜能提提高记忆力？因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用，有助于记忆。^香香蕉含有血清素？它对人的大脑产生成功意识识是不可缺少的!柠檬能使人精力充沛。提高接受能力、海螯虾可为大脑提供营养丰富的美味食品！它含有的多种重要脂肪酸可供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力力集中、 　　另外，少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。如经常咀嚼诸如花生！腰果等食品对恢^复复体能！减轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过于油腻的食物。对考生来说则不是理想的食品！因为5681精神紧张必然影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担。反过来会加剧考生^的的精神紧张、 　　2．运动减压法 　　科学的安排生活。体力劳动与脑力劳动有机结合。劳逸结合有助于减轻压力、及时消除疲劳、同时还会有效转移考生的注意力、对于长时段！高强度的脑力劳动、更应应该进行有益而适宜的体育运动？以此减轻紧张度。如在星期日时家长可与孩子进7763行爬山、打球。游泳等活动、针对对考前时间紧的情况!考生5696应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿。做做深呼吸吸等小活动!考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的、从考生的7595实际情况看。考生晚锻炼比早1663锻炼好？为什么这样呢！因因为早锻炼虽然空气好一点、有助于大脑充分吸收氧气，但是应看到考生考前大都处于身心疲惫状态！这往往⁸⁴³²导致早锻炼后？考生整个一上午都精神不振！而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程。却可避免这种情况出现。 　　3．转移减压法 　　有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试。及时放松自己！如参加各种体育活动，放学学后泡泡热水澡!与家人，朋友聊天，双休日抽出一些时间出游。还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等！ 　　考生还可以进行左右脑思维的自主转移、为此考生应将文理科交叉起来学习！脑科学的初步研究究表明文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动、这种转移移既可以减轻大脑的疲劳度!也可提提高学习效率, 　　4．环境减压法 0721　　对于考生来说。在学校的学习习氛围已经是够压抑和紧张的了!所以在家庭环境方面！家长应营造一个良好而而宽松的生活与学习氛围！而不能制造考前压抑。紧张的的家庭氛围，如在言行行上不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌大学等字眼,家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营营造安静的家庭学习和休息氛围？为孩子安排排好饮食等！家长在考前应积极与孩子进行亲亲子沟通！如倾听孩子的倾诉！与孩子多聊天！尊重孩子的意愿，多鼓励孩子而不能以打击或施压等方式鞭策孩子努力学习。还应积极引导孩子进行行自我宣泄,如以幽默的方式逗孩子开怀大笑、对孩子遇到不快时适当时可让孩子痛快地哭一场。经常对孩子进行身体接触式的爱抚、甚至经常拥抱孩孩子等等？ 　　5．睡眠5535减压法 　　充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提、但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间，也没有⁸⁵¹³很好的睡眠？许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠，即使有的考生能及时入睡。但其睡眠质^量量也不高,如睡眠不深！整夜做梦等！所以保证考生有足够的的质量较好的睡眠是减轻其心理压力，提高学习效率的必要要条件。如何改善考生的睡眠呢、首先先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境？其次针对考前睡眠时间少！身心过度疲劳、考生应进行多时段的睡眠，对脑力劳动动过大过强的人来说！多时段的休息是调节过度紧紧张的有效方法、这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明， 　　对于失眠的考生！一方面应积极调试心态。减轻因失眠而而带来的心理压力。事实上失眠与心理理压力常常产生恶性的互动!另一方面应通过科学的安排生活！建立有规律的起居来克服服失眠。同时在饮食上也可采取一些措施！如睡前喝半杯浓牛牛奶是有助于入睡的？ 　　6．过渡减压法 　　通常学校与家庭都让考生在考前进行一周以上时间的休息与调整，以让考生以充沛的精0238力应试？但许多老师、家长以及考生都不了解科学的调整方法，例如大多数考生在考前往往是甩手大休息，有关学习的活动一概不进行！事实上这种休息与调整是不科学的。心理学研究表明，人们如果处于高度紧张的工作压力下。长期下来作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式，使人能适应高紧张度、大压力的生活！工作方式。如果突然停下来无事可干、使原来那种适应高度紧张的心理模式，因突然失去去对象物、面对宽松无事的环境！反倒不适应，所以许多考生停止学习后，往往会产生抑0101郁不安!失落！心慌等不适的心理现象、对此考生与家长都以为是因过度紧张的学习造成的！而不知道是急^刹刹车惹的祸,所以考生在考前一个月前就应该慢慢减小学习强度和减少学习时间，采取^过过渡调节方式,再从应试角度来说、如果考生在考前一周完全停止学习活动！也不利于考试时迅1244速建立应急机制？。娱乐圈面相好的男明星

　　独生子女你只体会到了坏的一面。好的一面你也没体会到，。娱乐圈面相最好的明星

　　日有所思、夜有所梦、反映你的神经状态！与以后的事情是没有有关系的。目9102前就梦的情况还是不能解释的？！娱乐圈风水饰物

　　蘑菇6477用细细的茎托起大大的帽子!同时很脆弱，一碰就会碎！象征着家庭幸福的脆弱，需要好好珍惜才可以走得长远，梦见蘑菇，意味着日子越过越好，望采纳。！！（是吉兆、生活幸福的预兆），娱乐场所鱼缸摆放高度

　　男人梦见有很多水的湖泊。家畜增多，女人梦见水多的湖泊，身体康健！儿女成行！梦见干涸⁰⁵⁴⁶的湖泊、要遭饥荒、病魔缠身！梦见浅湖。灾祸会临头，梦见深湖。能战胜敌人、离开家的人^梦梦见蓄满水的湖,能发财！会凯旋而归、商人梦见盛满水的湖！能发大财！梦⁶⁵⁶⁵见往湖里灌水!会5711受人们的爱戴!梦见排放8353湖里的水！会家人的病长期忧心忡忡，梦见在湖里游泳、是不祥兆。日子会过²⁸⁰⁹得紧巴巴。梦梦见沉入湖里。意味着受损和生病。梦见从湖里挖泥、能继承遗产。妇人梦见在湖里洗澡！能找到一位体贴入微的丈夫。男人梦见在湖里洗澡，能找到一位贤慧的妻子，梦见水多的湖泊！是成功的先兆。梦见臭水湖，要生病、梦见在湖里游泳、生意萧！梦见阴天在湖边野餐、生活会安宁、幸福，！娶一手妻的八字命理

　　　不好的事情。娶了这三大生肖女

　　但梦是心头事 　　按早我以往的无厘头猜测 先说声Sorry 　　他=男的 　　爱=关系 　　鸡蛋=生育 　　　　现在拼凑在一起 　　他是你爱却不能爱的人（情人）最近出了状况还是想爱还是好像他代表你很在乎他。梦梦到他买鸡蛋送你！可以理解为他想要孩子、但你找谁都不能找他、代表你不3376能那么做!他还一直买代表他很希望， 　　　　或者你是一个7202他的情人！你喜欢他但却知道不能这样下去，而去他还^希希望你给他生孩子？你不要代表你不能那么做！他还一直买说明他坚持，最后呢、 　　　　抱歉我乱7616猜一通、 　　Again I'm sorry。娶二手妻的八字命理

　　梦见着火、如果按照传统的周公解梦来说是好梦。火烧运旺、说明近期你会有发财、贵人。新机遇^等等喜事临门？说明幸运之神已开始向你招手、你今后的事业或家业会会繁荣昌盛。对于年轻的的夫妇而言？一般认为这是⁷²⁹²将来生下贵子的胎梦。从心理学的角度来说！着火的梦境要结合你的生活现状和做梦时的感受来分析，总之着火火的梦境就暗示了你最近情绪很亢奋、可能是满怀激情。也可能是心情烦燥。 　　梦见家里着火，其实这要看你梦中的情绪是怎样的，是害怕还是0006感到轻松！所表示的意义就是不一样的、梦见自己的家着火。说明梦与自身家庭环境的感觉有关！在这里火代表了改变的力量！是不可控制的，如果你感觉到紧张害怕，反映你担心自自己的生活状态受到破坏动摇，但如果没有那种负面的感觉！那则代表新的开始。你的生活和和事业有可能要发生变化！ 　　梦见着火！吉兆。预示着生活活幸福！ 　　梦⁷⁷⁸⁰见商店着火？大吉！生意会很红火。 　　梦见学校着火，意味着自己会取得好成绩， 　　创业者梦见着火主近⁸⁵⁹⁷期财运：财运有回升！但但收入一时还难涨！要小心节约切不可麻痹浪费而使投资资失误！ 　　　打工族梦见着火代表从事的多为协助性工作,对他人的依赖性较强，无论是自愿还是被迫、往往需要他人的帮助才能成事。 　　生意人梦见着火！起火主财运：财运回升，获得意外收入的渠道较多，积攒起来也是一笔不错的收入。 　　创业者梦见着火被扑灭预兆近期财运方面：你9263的财运不佳！虽然看起来没有什么太出格的消费。但是大大小小林林总总的花费累计在一起。也是个很可观的数目哦，建议不要轻易动用信用卡，用之之前考虑好自己的偿还能力、！娶到有钱的老婆手相梦到什么预示压力大

　　　我这两天也梦见被猫抓！其实是因为夜夜里被蚊子咬了！而且家里着实养猫了，会有这样的梦，、娶到有钱老婆的面相