你好。感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了、。

　　　做梦是正常的，做害怕的梦是因为没有安全感。注注意平日里有没有使小孩产生不安的因素,多给与亲人爱的关怀。尤其是父爱。母爱。兄弟姊妹之^间间的关爱！不光光要给与关怀。更重要的注意培养小孩面对陌生事物的勇气，跟决心，二岁以下参考上面的，二岁以上十岁以下两条同时作用、十岁以上十五岁以下参考第二条为主！、女人什么样的面相最好

　　做梦本属正3811常生理现象！但是6995很多人并不知道。再加上老一辈的传统观念，封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释，使人们对做梦感到到恐惧？从而加重了心理负担，从原有的正常生理现象变成了病态现象、从而引发失眠多梦、科学认识做梦现象。减轻心理压5667力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦、做梦是因为一是睡眠环境的改变同样样可能引发多梦,例如搬新家、亦或者住校初期都可能有有一段时间的失眠多梦情况，这属于^正正常现象。因为突然改变了熟悉睡眠环境。需要^时时间适应,过了适适应期之后这种现象就会消失。二是睡眠规律颠颠倒引发多梦，白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律、但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律。变成晚上“工作”。白天睡觉，强行改变生活规律。自然会出现种种状况。多梦便属于其中之一！只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善、三是心理压力大导致多梦！现在社会竞争日益激烈、很多人感到岌岌可危。怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人、过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律、多梦也就不不足为奇了。学会释放自己，释放压压力可以改善这种现象!四是负面^情情绪引发多梦？是人都摆脱不了七情六欲！虽属于正常的生理现象！但是我们应该学会控制自己的情绪！尤其是负面情绪、当情绪引发多梦的时候。我们不要过重关注多梦本身。而是应该注重情绪的调节、不要治标不治本。、女人什么样面相有福气

　　病情分析：多梦这情况多是气血不足。劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的！意见建议：药物上建建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗？睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.。女人什么水晶招财转运

　　跟我一样，有四十多年了木、很正常。要改善！睡前喝一瓶酸奶，！女人什么面相好

　　没有4925关系这就是，你太操劳了。女人什么面相最好

　　按中医讲就是肾虚，需要吃些3782补肾的药！如山药和柏子养心丸这样的药，，女人什么面相有事业运

　　做梦是正常的哦不做做梦那才不正常了？女人什么面相有桃花劫

　　会开创一个个光辉的开端文职工作者梦见好多墓碑 　　主职场：职场是竞技场!每个人都可能成为你的对手！即便是合作很好的搭档。也可能能突然变脸、他知道你的情况越多就越容易攻击你。你暴露得越多越容易被击中！不要聊私人问题。也别议论公^司司里的是非长短？你以为议论别人没关系。用不了几个来回就能绕到你自己头上！引火烧身，那时再逃跑就显得4982被动了, 　　体力劳动者梦见好多墓碑 　　预示身体健康方面：精神状态稳定、身体状况也⁹²⁰⁵还可以、但是喉咙发炎、咳嗽、声带嘶哑等有机会发生！注意保护好喉部。同时、进食粗纤维食物有瘦身效果、 　　女人梦见好多墓碑 　　说明这段时间您的运气：万事亨通！前途充满了光明与希望、得意忘形则则破坏大好运气!^社社交要圆滑谦虚？、女人什么面相清纯和善同房之后睡觉爱做梦

　　梦见的事情发生在下午。是个人事务的好消息。 　　女人梦见一个下午、表示她将拥有持久的有趣的友谊。 　　梦梦见阴雨的下午,暗示示着失望和不愉快！ 　　梦是人正常生理的一部分，每个人每天晚上都会做梦！梦^是是睡眠中无意识心理活动!梦期约占睡眠眠的1/4？有些梦是我们醒来时记忆的、有很多的梦醒来来我们没有记忆、但不代表没有做梦，睡眠的质量与人的健康相关。梦境也影响人们的精力1593和心情。如果晚上剥夺做梦的权利、不让其做梦、那人就会出现抑郁症状。而睡睡眠不充分！会引引发情绪焦虑烦躁，常见见的睡眠障碍有：梦游症。发作性嗜睡症，小儿夜惊症。梦魇。 　　那人们究竟都都做什么梦呢,俗话说：日有所思，夜有所梦、上半夜的梦境多与当日或者近事记忆相关！下半夜的^梦梦境多与远事记忆有关？黎明前的梦、多不着边际。知觉成分偏多、这时的梦易记忆！精神分析的鼻祖弗洛伊德给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与满足。　 　　为什么要睡眠做梦呢，睡眠时做梦可以接触疲劳与休整身体！睡觉觉的时候人的行动停止了！人体进入休整期。第二、对知识进行整理、分类与积累！日间大量经历形成了记忆。按时时间顺序存放在大脑中,夜间开始回放整理。目前，国际上也提出一种理论！在夜间睡眠过程中可以进行学习。第三、顿悟与创新、历史上有很多发明都是在睡梦中顿悟发明的，比如缝纫机的发明。第四。保持良好的心态， 　　白天有一些烦恼的事情！晚上睡^一一觉做做梦？早晨起来心情就好了、梦境和睡眠的环境有有很高的相关性,当一个人异相睡眠时！如果在其头头部喷洒水雾、往往梦境是大雨。河水、海洋。如果此时我们缓慢的转动其小腿！梦境为为坠入深渊。被追赶！如果将手或其他物体压在前胸，会感觉恐惧、被追杀、如果听到乐声或或噪声勾勒出不同梦境， 　　我们每个人睡觉的时候。都曾经做过梦。梦的内容是千奇百怪的。往往有的7568人还将梦蒙上一层迷信!神秘的色彩。那么。人为什么会做梦呢！梦到底是怎么么回事呢，人们通常5187是白天工作,学习。晚上睡眠，睡眠可分为：慢慢波睡眠和异相睡眠。人们入睡后初期70－120分钟内！属于慢波睡眠！异9366相睡眠在睡眠过程中,周期性出现的一种激动状态并常常伴随有眼球运动！四肢和脸部肌肉抽抽动等表现!异相睡眠持续约5－15分钟。然后又转入^慢慢波睡眠、如此反复转换下去，　 　　在整个睡眠过程中、这种反复转换4－6次！就就整个睡眠时间来说？慢慢波睡眠占四分之三左右,而异相睡眠占四分之一左右、人做梦总是在异相睡眠阶段发生的、所以在一夜的睡眠当中。大概要做3－5次梦。 　　而且回忆梦里内内容的？往往是最后一次异相睡眠中^做做的梦！〕梦的来源多半产生于我们潜意识中的一些东西！来源于我们们的思想!回忆和想象！也就是是如人们常说的“日有所思？夜有所梦，”在正6623常情况下,适适当地做梦对人是无害的!还有助于体力和精力的恢复呢、女人什么面相苦命